12 mõtteid blokeerivat klišeed, mis tuleks unustada
Varia / / April 03, 2023
Nende fraaside tõttu hakkame pealiskaudselt mõtlema ja end halvasti tundma.
Mis on "mõtlemist blokeerivad klišeed"
Mõiste muutis populaarseks Ameerika psühhiaatri Robert Liftoni raamat Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarism. Selles kirjutas ta, et totalitaarse keskkonna keelt iseloomustavad "mõtlemist blokeerivad klišeed" ja andisR. J. lifton. Mõttereform ja totalismi psühholoogia: "ajupesu" uuring Hiinas määratlus: “Kõige tõsisem ja keerulisem inimprobleem koondatud kokkuvõtlikeks, äärmiselt kurnavateks, kategooriliselt kõlavateks fraasideks, mida on lihtne meeles pidada ja lihtne väljendas. Neist saavad igasuguse ideoloogilise analüüsi algus ja lõpp.
Teisisõnu, blokeerivad klišeed tulenevad meie kalduvusest taandada keerukad tunded, mõisted ja sündmused lühikesteks. tark fraasid. Need ei pruugi olla tõesed ega paljasta toimuvat täielikult. Need on stereotüüpsed, hakitud väljendid, mis aeglustavad igasuguse vestluse ja takistavad meid mõtlemast olulistele probleemidele sügavamal tasandil.
Millised klišeed blokeerivad mõtteid
Siin on populaarsed fraasid, mis mitte ainult ei takista meil mõista probleemide olemust, vaid ei mõjuta ka meie emotsionaalset seisundit kõige paremini:
- See on, mis see on.
- Sa ei saa midagi teha.
- Võiks olla hullem.
- Aeg ravib.
- Kellelgi läheb halvemini kui sul.
- Mis ei tapa, teeb tugevamaks.
- Kõige pimedam on vahetult enne koitu.
- Ka see läheb mööda.
- Peaasi on tasakaal.
- Proovige asjadele optimistlikult vaadata.
- Homme tuleb päike välja.
- Ainus viis olukorrast välja tulla on see läbi elada.
Kui leiate end liiga palju ühele või mitmele sellisele klišeele toetumas, tasub ise töötada. sisemine dialoog üksi või koos spetsialistiga.
Kõige ohtlikumad mõtteid blokeerivad klišeed võivad mõjutada meie vaimset heaolu. Näiteks kui tunned ärevust või põed depressiooni, on levinud tavapärane "Hoia kinni!" võib su enesetunde veelgi hullemaks muuta.
Niipea, kui hakkate sellistele fraasidele tähelepanu pöörama, kuulete neid kõikjal, kõige sagedamini ilmingutes. toksiline positiivsus. Isegi selline väljakujunenud väljend nagu “kõigel on oma põhjused” on tehniliselt meie soovist kõike lihtsustada tulemus.
Nüüd, kui olete õppinud terminoloogiat ja näiteid, saate märgata kahjulikke mõtlemisklišeesid, olenemata sellest, kas kasutate neid või teisi. See aitab teie enda mõtteid ümber sõnastada ja soovi korral selgitada vestluskaaslasele, kuidas sellised fraasid lihtsustavad ja miks need kasutud on.
Loe ka🧐
- 5 irratsionaalset mõtlemismustrit, mis tõmbavad teid alla
- Mis on maagiline mõtlemine ja miks peaksite sellest lahti saama
- 24 professionaalset mõtlemisvahendit mis tahes probleemi lahendamiseks
Nädala parimad pakkumised: allahindlused AliExpressist, Zarinast, Button Bluest ja teistest kauplustest