Õhupuudus ja rõhu tõus. Kuidas neid ja muid koroonaviiruse infektsiooni tüsistusi hallata
Varia / / April 03, 2023
Mis on COVID-järgne sündroom ja kes selle haigestuvad
"Pikk-covid", "pikaaegne covid", "krooniline koroonaviirus" – sündroomi nimetatakse erinevalt, kuid olemus on sama. Selles seisundis kogeb tervenenud inimene pikka aega mitmesuguseid terviseprobleeme. rääkida sündroomist Saab vaid neli nädalat pärast COVID-19 avastamist. Pikka covidi iseloomustab sageli mitme organi kahjustus, see tähendab, et see mõjutab paljusid kehasüsteeme. Jah, sündroom võib sisaldada sealhulgas hingamisteede, kardiovaskulaarsed, hematoloogilised, neeru-, seedetrakti, neuroloogilised ja isegi metaboolsed tüsistused.
Ühe süstemaatilise ülevaate autorid näidataet pooled koroonaviirusnakkuse põdenutest kannatavad ühel või teisel määral terviseprobleemide all. Lisaks eksperdid oletadaet pikaajaline covid võib mõjutada suhkurtõve, südame-veresoonkonna ja neuroloogiliste haiguste teket1.
Viirus ise loeb eriti ohtlik eakatele ja krooniliste haigustega inimestele, kuid COVID-i järgsete riskirühmade jaoks pole veel kindlaks tehtud. On teada, et vanus ei mõjuta tüsistuste - sündroomi - saamise tõenäosust
võib kannatada lapsed ja teismelised. Ei tee indikaator ja haiguse tõsidusest. Samuti mitte veel kinnitamine tõsiasi, et vaktsineerimine võib leevendada pikaaegse covidi kulgu. Üldiselt võivad COVID-19 kõrvalmõjud kogeda igaüks, kes on olnud haige.Kuidas hallata COVID-19 erinevaid tüsistusi
Oluline on mitte lasta COVID-i järgse sündroomi ilmingutel kulgeda, lasta end regulaarselt jälgida spetsialistide poolt ja järgida individuaalseid ettekirjutusi. Samuti on üldised soovitused kõige levinumate tüsistuste kohta.
Krooniline väsimus ja unehäired
2020. aastal Iiri teadlased välja nuputamaet enam kui pooled koroonaviirusest paranenutest kurdavad väsimust. Jõulangus võib olla nii märgatav, et inimesel on raske rutiinsete ülesannetega toime tulla. Kroonilise väsimuse ületamiseks, eksperdid soovitada järgnev:
- Tagada täielik uni. Puhka vaja vähemalt 7 tundi. Samas on oluline ka nädalavahetustel ärgata samal ajal ja mitte lasta end voodis olevatest vidinatest segada.
- Piirata alkoholi tarbimist. Selle rahustav toime võib helistama täiendav uimasus ja letargia.
- Treeni regulaarselt. Naaske füüsilise tegevuse juurde nii palju kui võimalik. Näiteks WHO soovitab anda ravivõimlemist 20-30 minutit 5 päeva nädalas ja lisada hingamissagedust suurendavaid harjutusi.
- Söö tasakaalustatud toitumist. See tähendab, et toidus peaks olema piisavalt toitaineid, vitamiine, kiudaineid, makro- ja mikroelemente. Süüa tasub sageli, väikeste portsjonitena ja jälgida valgu kogust toiduainetes – selle puudust tuleb kõige sagedamini täita.
Tasakaalustatud toitumine võib aidata kehal taastuda. Kuid mitte kõik ei saa kohe täisväärtusliku söögi juurde tagasi pöörduda. Maitse- ja lõhnamuutused võivad vähendada söögiisu ja neelamisprobleemid pärast intubatsiooni võivad vähendada portsjonite suurust.
Põhidieedi lisandina võite kasutada Nutridrink 200 ml. See on kõrge valgusisaldusega dieettoode, mis on loodud spetsiaalselt toitumise toetamiseks pärast tõsist haigust. Üks purk jooki sisaldab 300 kcal ja 12 grammi valku. See toitaine võib olla eriti vajalik lihaste taastumiseks ja kehalise aktiivsuse tasemele. Nutridrink 200 ml Seda on mugav juua väikeste lonksudena, kõri ärritamata. Reas on neli maitset: maasikas, šokolaad, banaan ja vanill.
Lisateabe saamiseks
Õhupuudus ja raskustunne rinnus
Enamasti ilmnevad need sümptomid kopsukahjustuse tõttu, kuid mõnikord võivad need tekkida näidata ja probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga. Sobiva ravistrateegia jaoks on vaja läbida uuring ja selgitada välja tüsistuste olemus.
Kui probleemid on seotud kopsudega, siis eksperdid soovitada teha hingamisharjutusi ja võimlemist. Näiteks füüsilise tegevuse, näiteks trepist ronimise, ajal saate kasutada metronoomilise hingamise tehnikat. See eeldab, et enne pingutust hingatakse läbi nina ja tegevus ise sooritatakse suu kaudu väljahingamisel.
Kui õhupuudus ja raskustunne rinnus on tingitud südameprobleemidest, on oluline tegeleda täisväärtusliku ärahoidmine: jälgige vererõhku, kolesterooli ja vere glükoosisisaldust, tegelege aeroobsete tegevustega, nagu kiirkõnd või ujumine, jälgige oma toitumist.
Peavalu
Kui teil on see sümptom, on oluline mitte võtta valuvaigisteid ilma retseptita: käsimüügiravimid, mis on igas ravimikapis halvendada postcovid peavalu. Kodueksperdid annavad nõu olema piiratud kompressid otsmikul või kaelal, pea ja kaela-krae tsooni massaaž, jalutuskäik värskes õhus, tööpaus vaikses kohas või uni.
Valu liigestes ja lihastes
Artralgia (liigesevalu) ja müalgia (lihasvalu) on sageli esinevad seisundid eskaleeruda Covidi järgsel ajal. Need võivad põhjustada erinevaid protsessidseotud covidiga: kopsufibroosist kuni närvisüsteemi kahjustuseni.
Liikumise puudumine võib valu süvendada, nii et eksperdid nõu anda Taastumisel naaske füüsilise tegevuse juurde. Algul saab lihtsalt mugavas tempos tavalisi asju teha. Seejärel lisage lihtsad harjutused, nagu toolikükid. Niipea, kui tunnete end paremini ja saate spetsialistilt loa, võite sihikindlalt treenida. Valutavate lihaste ja liigeste mugavaks taastumiseks sobivad venitus, jooga või tai chi võimlemine.
Rõhu tõus ja südamepekslemine
Koroona viirus Võib olla mõjutada südame-veresoonkonna süsteemi. Seetõttu on taastusravi ajal oluline pühendada aega südamehaiguste ennetamisele ja õigel ajal läbi vaadata. Lisaks kohustuslikele meetmetele, nagu regulaarne aktiivsus, halbadest harjumustest loobumine ja stressi minimeerimine, tasub toitumine üle vaadata. Näiteks, lõigatud soola kogus toidus, juua vähem kohvi ja unusta energia kohta.
Kulud rada kaaliumitaseme jaoks: kui vereplasma indikaator on alla 3,5 mmol / l, võib inimesel tekkida tõsiseid probleeme südame-veresoonkonna süsteemi töös. Samal ajal süvendab magneesiumipuudus alla 0,65 mmol/l sümptomeid, põhjustades pearinglust, tugevat väsimust, ärrituvust ja unehäireid. Menüüsse tuleks lisada rohkem roogasid rikas kaalium ja magneesium: need on puu- ja köögiviljad, kaunviljad, piimatooted, pähklid.
Seedeprobleemid
Mõnedel patsientidel ilmnevad varajased koroonaviiruse infektsiooni tunnused ilmuvad seedetrakti häired. Nad saavad ellu jääma ja COVID-järgsel perioodil. Tüsistused on ohtlikud, kuna võivad viia haigusest nõrgenenud organismi toitumisvaeguseni, mille korral tekib täisväärtuslikuks eluks vajalike toitainete puudus.
Tüsistusega toimetulemiseks tasub läbida seedetrakti täielik uuring ja võtta analüüsid. Pärast seda saab spetsialist valida ravi ja määrata individuaalse dieedimenüü. Siiski üldine põhimõtteid saadaval on ka toit seedetrakti probleemide korral.
- Söö regulaarselt. Aktsepteeritav on neli toidukorda päevas, mis aitab kaasa toidukeskuse rütmilisele ergutamisele ja seedemahlade vabanemisele.
- Vähendada seedetrakti limaskesta mehaanilist ärritust. Eelistatakse vedela ja pudruse konsistentsiga roogasid.
- Valmistage toitu korralikult. Keedetud, küpsetatud ja aurutatud toidud on kõige säästlikumad.
- Kontrollige toidu temperatuuri. Kõige sobivam on see, mis on mao temperatuuri lähedal - 36-37 ° C.
Seedehäired, mürgistus, isutus pärast haigust võivad juhtima alatoitumusele, eriti eakatel. Keha ei suuda saada vajalikku kogust toitaineid, mis on tõhusaks taastumiseks olulised. Puuduse korvamiseks soovitavad eksperdid dieeti täiendada spetsiaalse toitumisega.
Näiteks, Nutridrink 200 ml rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. See sisaldab optimaalses vahekorras oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid, kaltsiumi, magneesiumi, tsinki, rauda ja teisi makrotoitaineid. Toitesegu koostis valiti selleks, et tõsta taastusravi potentsiaali ja kehalisi tervisenäitajaid pärast koroonaviirusnakkust. See vähendab ka vajadust hingamistoetuse järele. Täiendavad kasutusviisid Nutridrink 200 ml võib aidata patsiendil taastuda.
Lisateabe saamiseksTEAVE TOITUMISE PUUDUSEGA INIMESELE. SPETSIALSEERITUD RAVITOIDU TOODE EI OLE TOIDULISAND JA RAVIM. ON VASTUNÄIDUSTUSI, ENNE KASUTAMIST ON VAJALIK SPETSIALISTI KONSULTATSIOON.