Lifehackeri 2022. aasta parimad produktiivsust käsitlevad artiklid
Varia / / April 03, 2023
Suurendame isiklikku “keskmist kiirust”, väljume ajutisest vaesusest ja muudame rutiini mänguks.
Mis on isiklik “keskmine kiirus” ja kuidas see meie elu mõjutab
Ühelgi alal edu saavutamiseks pole vaja teha maksimaalseid jõupingutusi ja korraldada võidujooks. Nii ütleb tootlikkuse ekspert, autor bestseller Aatomiharjumused, autor James Clear. Selles artiklis räägib ta "keskmise kiiruse" kontseptsioonist ja sellest, kuidas väikeste, kuid järjepidevate tegevustega saavutada muljetavaldavaid tulemusi.
Loe artiklit →
18 rakendust, mis aitavad muuta oma rutiini mänguks
Gamification aitab teil tavapärastele igapäevatoimingutele, näiteks prügi sorteerimisele või hammaste pesemisele, teistmoodi vaadata. Lõppude lõpuks, kui teil on eriline missioon ja selle lõpus on tasu, muutub ka kõige igavam tegevus palju nauditavamaks.
Sellesse artiklisse oleme kogunud mänguelementidega rakendused, mis aitavad teil kujundada häid harjumusi, muuta oma elu sujuvamaks ja muutuda produktiivsemaks. Kaotage zombide eest joostes kaalu, mediteerige puid istutades või pange kirja kulutused linna ehitamiseks – ükskõik, mis on teie eesmärk, tõenäoliselt ei hakka teil igav.
Loe artiklit →
Reeglina aitab 1-3-5 oma elu kompetentselt planeerida
Planeerimine on isikliku produktiivsuse üks alustalasid. Selles artiklis räägime väga lihtsast universaalsest meetodist, mis sobib ideaalselt päeva, nädala, kuu või isegi mitme aasta plaanide tegemiseks.
Loe artiklit →
Kuidas toime tulla ärevusest tingitud edasilükkamisega
Paljud meist lükkavad ühel või teisel põhjusel olulisi asju vähemalt korra viimasele hetkele. Kuid sageli pole põhjuseks üldsegi laiskus. Meid takistab ärevus, mis haarab meid kohe, kui pähe tuleb mõte, kui palju me peame tegema, ja me ei suuda isegi aru saada, kust alustada.
Selles artiklis pakume viis viisi, kuidas vabaneda rõhuvast tundest ja lülituda produktiivsele režiimile.
Loe artiklit →
Kuidas endas ära tunda kaastundeväsimus ja sellest vabaneda
Kaastunde näitamine ja teiste abistamine on imeline. Pidev mure sõprade ja lähedaste pärast mõjutab aga meid ja meie elu negatiivselt. "Maksame" oma sisemise energiaga selle eest, et käsitleme teiste inimeste muresid enda omadena või paneme kogu oma jõu abivajajate toetamisse.
Sellest artiklist saate teada, millised märgid viitavad kaastundlikule väsimusele ja mida teha, et jääda empaatiliseks inimeseks ilma oma emotsionaalset seisundit kahjustamata.
Loe artiklit →
6 lõksu, mis varastavad aega
Ajutine vaesus on tõsine probleem, millest paljud isegi teadlikud pole. Need, kes seda kogevad, on vähem õnnelikud ja produktiivsed ning kogevad ka palju rohkem stressi. Ja seda kõike mitme lõksu tõttu, mis segavad õiget ajaplaneerimist ja varastavad vaikselt hinnalisi tunde ja minuteid.
Loe artiklit →
5 viisi, kuidas oma meelt puhastada ja taas produktiivseks saada
Kas teil on viimasel ajal olnud raskusi tähelepanu hoidmisel, otsuste tegemisel ja uute asjade meeldejätmisel? Või äkki kaotate oma võtmed, unustate kohtumised või jätate vannitoavalgusti põlema? Võib-olla on kogu asi selles, et oleme pidevalt sisse lülitatud režiimis. ja kogete regulaarselt stressi ja väsimust teabe üleküllusest. Kui väljakannatamatu udu peas ei võimalda keskenduda olulistele asjadele ja rikub su elu, proovige rakendada meie materjalist pärit taktikat.
Loe artiklit →
9 lihtsat igapäevast tegevust, mis aitavad teil organiseeritumaks muutuda
Mida tähendab olla organiseeritum? On võimalik selgelt aru saada, kus vajalikud asjad asuvad. Või ületada harjumus pidevalt hiljaks jääda. Või leida sisemine valmisolek sündmuste arenguks, kui ise oma päeva kontrollid.
Mõelda, kuidas olla organiseeritud inimene, on palju lihtsam kui tegelikult selleks saada. Selles artiklis loetleme tegevused ja harjumused, mida on lihtne oma ellu rakendada ja mis alustavad teed tipptaseme poole.
Loe artiklit →
50 väikest harjumust, mida üliproduktiivsed inimesed iga päev harjutavad
Paljud inimesed ülehindavad, kui palju ülesandeid suudavad 8 tunni jooksul täita, ja alahindavad, kui palju nad suudavad ühe hommikuga korda saata. Suur osa sellest, mida me iga päev teeme, sõltub meie harjumustest. Ja vaid mõned lihtsad muudatused teie igapäevases rutiinis võivad garanteerida soovitud tulemuse.
Ärge langetage otsuseid hommikul, piirake ülesannete arvu viieni päevas, katsetage erinevate süsteemidega Tootlikkus – need ja teised meie loendis olevad harjumused aitavad viia teie isikliku tõhususe järgmisele tasemele.
Loe artiklit →
Mis on 2 minuti reegel ja kuidas see aitab teil produktiivseks saada?
Viivitamisest lahti laskmine ja selle asendamine tervislike harjumustega on raskem, kui tundub. Seetõttu peaks iga uus harjumus olema kohe alguses võimalikult lihtne. See on lihtsa, kuid väga tõhusa 2-minutilise reegli idee. Mis see on, kuidas taandada mis tahes tegevus kaheminutiliseks versiooniks ja miks see on suurepärane viis mitte ainult ei suurenda tootlikkust, vaid omandage ka uus isiksus - vastame kõigile küsimustele meie materjalist.
Loe artiklit →