Mis juhtub, kui juua kohvi sidruniga
Varia / / April 03, 2023
Kindlasti mitte see, mida TikTok lubab.
Mis juhtub, kui juua kohvi sidruniga
Mingil põhjusel arvatakse, et absoluutselt kokkusobimatute toodete kombinatsioon võib tuua mingit kasu. Nii jagavad inimesed sotsiaalvõrgustikes aktiivselt oma positiivseid kogemusi sidruniga kohvi joomisest: nad ütlevad, et see aitab kaalust alla võtta ja leevendab aknet. Aga probleem on selles, et koos ei hakka need tooted paremini tööle kui eraldi.
Ülekaaluline
Mitte midagi. Puuduvad tõendid selle kohta, et kohv sidruniga aitaks kaalust alla võtta.
Kalorite defitsiit aitab kaalust alla võtta: kui keha kulutab päevas rohkem, kui saab. A kohvi ja sidrun vesi individuaalselt vähendage söögiisu ainult kaudselt, nii et ärge lootke sellega liiga palju. Ja kindlasti ei tee need imesid, kui neid koos juua. Maksimum, mida võib oodata, on väike suurendama ainevahetuse kiirus ja palju muud aretus kofeiini toimest tingitud liigne vedelik.
kõhulahtisusega
Mõned arvavad, et jahvatatud kohviga üle puistatud sidruniviil on hea viis soolestiku rahustamiseks. Tegelikult on efekt just vastupidine. Kofeiin ju
stimuleerib soolestikku ja seetõttu süvendab kõhulahtisust.Peavaluga
Mõnele valuvaigistile lisatakse kofeiini, mõne jaoks aga kutsub see esile migreeni. Niisiis öelda Raske öelda, kas see aitab või mitte.
Kuid kindlasti pole tõendeid selle kohta, et sidrunil on peavalu ravis väärtust.
Naha tervisega
Nii kohv kui sidrunid võivad parandada naha seisundit: nad sisaldama antioksüdante ja võib stimuleerida kollageeni tootmine. Kuid pole tõendeid selle kohta, et nad koos teevad seda paremini.
immuunsusega
Nii kohvi kui sidruniga sisaldama vitamiinid ja antioksüdandid, mis parandavad immuunsüsteemi. Kuid puuduvad uuringud, mis kinnitaksid, et jook võib kuidagi tõsiselt tõsta organismi vastupanuvõimet mikroobidele. Et teha vähem haiget, parem sagedamini käsi pesta.
Kas sidruniga kohv võib haiget teha?
Koos võivad need tooted kahjustada sama hästi kui ka eraldi. Liigne kohv Võib olla tõsta vererõhku, põhjustada kõrvetisi, närvilisust, ärevust või unetust. Seetõttu proovige mitte juua rohkem kui 4 tassi päevas (see on umbes 400 mg kofeiini).
hape sidrunites Võib olla kahjustada hambaemaili, põhjustada kaariest ja kõrvetisi. Seega ei tohiks ka neid kuritarvitada, eriti tühja kõhuga.
Loe ka☕☕☕
- Kas Ayurveda aitab tõesti haigustest lahti saada?
- Kas aegunud õlut saab juua?
- Kas teega on võimalik ravimeid juua
- Kas ma pean ensüüme jooma, kui tundub, et toit on halvasti seeditav
- Kust tuleb raskustunne maos ja mida sellega ette võtta