4 lapsepõlvetrauma tagajärge, mis ei lase sul saada heaks lapsevanemaks
Varia / / April 03, 2023
Teie minevik määrab teie kasvatusstiili.
Varasemad kogemused mõjutavad otseselt seda, kuidas te oma lapsi kohtlete. Inimesed kordavad sageli alateadlikult samu kasvatusmeetodeid, mida nad ise kogesid. Nii head kui ka mitte nii head.
Oma minevikku süvenedes võite olla üllatunud, kui avastate end vanemate pärast kordamas asju, mida olete alati vihkanud. Või vastupidi, käitute protestitundest: "mis iganes sulle meeldib, kui ainult mitte nii."
Allpool vaatleme nelja viga, mis tulenevad minevikust ja võivad takistada õnnelike laste kasvatamist ja nendega usalduslike suhete loomist.
1. Teie lapsepõlve pettumuse projektsioon
projektsioon on ülekandmine oma tunnetest teisele objektile, olgu selleks siis inimene, loom või elutu objekt.
Inimesed kasutavad seda kaitset, kui nad tunnevad, et nende eneseväärtus on ohus või kui nad seisavad silmitsi keeruliste emotsioonidega, mida on raske käsitleda. Näiteks kui isa ei ole üles ehitanud edukat karjääri ja kannatab selle all, võib ta oma poega süüdistada: „Sa isegi ei proovi! Sa ei saavuta midagi!"
Sageli sunnivad vanemad oma lapsi oma täitumata unistusi kehastama. unistused. Nad nõuavad edu saavutamist neis valdkondades, kus nad ise pole midagi saavutanud, püüdlema oma eesmärkide poole ja jagama oma huve, mitte otsima oma.
Seega keelduvad nad nägemast last eraldiseisvana, hindavad teda selles või teises asjas saavutatud võitude järgi ja võtavad talt valikuõiguse.
Muidugi võib laps omaks võtta vanemate väärtushinnangud ja olla nende huvidest kantud, kuid see kõik peab toimuma vabatahtlikult. Kui proovite teda sundida elama nii, nagu teile meeldib, siis lõpuks armastuse ja tänulikkuse asemel sa saad saada tugevat solvumist, katset end teist isoleerida ja isegi vihkamist.
Mida sellega teha
Reeglina tekivad projektsioonid tugevate negatiivsete emotsioonide ja palju valu tekitavate psühholoogiliste traumade allasurumise tõttu.
Mõelge olukordadele, kus kogete oma lapsega "ei-kusagilt" negatiivsete emotsioonide tormi, mis teid väga ärritab ja vihastab? Näiteks ei taha ta minna spordiosakonda ja sa ajad talle alla kuritarvitamise, lubad teda eluks ajaks karistada ja mitte kunagi enam armastada.
Pidage meeles, et teie laps on eraldiseisev inimene, isegi kui ta tundub valiku tegemiseks liiga väike. Ta ei vaja ainult juhendamist, vaid ka tingimusteta tuge, armastust ja aktsepteerimist. Just selle eest, mis see on, mitte võitude ja saavutuste pärast.
2. Teie lapsepõlve puudujääkide kompenseerimine
Reeglina kopeerivad inimesed oma vanemate kasvatusstiili. Kuid kui kannatasite lapsena nende käitumise negatiivsete aspektide all, võib see, kuidas te oma lapsi kohtlete, saada protestivormiks.
Näiteks kasvas tüdruk üles töönarkomaanist vanemate juures, kes pöörasid talle harva tähelepanu. Saanud küpseks, otsustab naine nende vead parandada ja ümbritseb oma lapsi liigse hoolitsusega.
Nemad omakorda kannatavad ülekaitse, ja tulevikus ei pruugi nad olla võimelised oma lastele piisavalt tähelepanu pöörama, pühendudes karjäärile või meelelahutusele. Selgub nõiaring, mis tungib põlvkondadesse.
Laste kasvatamine teisiti kui teie vanemad ei pruugi olla halb mõte. Eriti kui nende käitumine tekitas sulle palju valu.
Kasvatuskäsitluse ülesehitamine põhimõttel “lihtsalt mitte niimoodi” pole aga kõige ratsionaalsem meetod, mis võib teha rohkem kahju kui kasu.
Mida sellega teha
Mõelge sellele, mis tundus teile vanemate kasvatamisel vale ja kuidas te sarnastes olukordades käitute. Hinda tõesti, kui hästi see teie lapsi mõjutab.
Kas tegutsete tõesti teatud viisil nende huvides või proovite lihtsalt mineviku vigu parandada ja valusaid kogemusi tasa teha?
3. Ebatervislike toimetulekustrateegiate kasutamine
Toimetulekustrateegia on tee kohaneda stressiga rasketes elusituatsioonides, säilitades positiivse enesehinnangu ja emotsionaalse tasakaalu.
Mõned neist on tunnistatud kohanemisvõimelisteks: need aitavad tõesti kriisist üle saada ja negatiivsete emotsioonidega toime tulla. Nendeks on näiteks sotsiaalse toetuse otsimine, tegutsemine, positiivne ümberhindamine või huumor.
Kuid on ka halbu viise stressiga toimetulemiseks, nagu endasse tõmbumine, erinevad tähelepanu hajutamise meetodid, ebaseaduslike kemikaalide kasutamine. Sellised toimetulekud ainult segavad probleemiga tegelemist ja ajavad inimese lõksu.
Reeglina on strateegiad "päritud": inimesed kopeerivad oma vanemate käitumist või õpivad toime tulema traumaatiliste kogemustega.
Lapsepõlves aitavad õpitud käitumismustrid kohaneda ja säilitada vaimset tasakaalu, kuid täiskasvanueas võivad mõned neist muutuda hävitavaks.
Näiteks kui laps tundis sageli hirmu oma vanemate käitumise pärast, võib ta õppida mitte tähelepanu tõmbama, vältima lähedust, konflikte ja negatiivseid emotsioone.
Täiskasvanuna võivad need harjumuspärased toimetulekud takistada tal oma emotsioone väljendamast ja luua lähedasi usalduslikke suhteid teiste, sealhulgas oma lastega.
Mida teha
Mõelge, milliseid strateegiaid kasutate stressirohketes olukordades ja kuidas see mõjutab teie suhteid lapsega. Pidage meeles, et lapsed mitte ainult ei kannata teie halvasti kohanemise tõttu, vaid kasutavad neid ka hilisemas elus suurema tõenäosusega. Proovige muuta oma viise, kuidas stressiga toime tulla produktiivsem.
4. Jäik enesekriitika
Igaühel on "sisemine kriitik" - hääl, mis avaldab enda kohta negatiivseid mõtteid. See ilmneb perioodiliselt rasketel eluhetkedel, pärast mõningaid ebaõnnestumisi või stressi.
See sisemine hääl hakkab kujunema esimestel eluaastatel, kui beebi kuuleb, kuidas vanemad noomida või öelda enda kohta midagi halba. Laps võib tunda end soovimatu ja abituna ning see tunne jääb teda saatma paljudeks aastateks.
Omaenda laste tulekuga on ainult ebakindlustunne ja enesekriitika suurendama. Näiteks tüüpilise lapsepõlve raevuhoo ajal tekivad sellised mõtted nagu: "Mis vanem sa oled, kui te ei suuda teda kontrollida?" või "Ta vihkab sind. Sa oled halb ema."
Kui teie isa ei teadnud, kuidas lapsega ümber käia, võite tunda samasugust segadust ja kuulda sisemist häält: „Kuidas te selle lapse eest hoolitsete? Sa ei tea, kuidas olla isa."
Sellised kogemused segavad mõistlikku arutlemist ja õigete asjade tegemist.
Näiteks võivad nad sundida vanemat end lahti murdma ja lapse peale karjuma, karistada vaikuse ja külmusega või valima muid ebatervislikke kasvatusmeetodeid.
Mida teha
Selle asemel, et enda üle kohut mõista, mõelge sellele, mida te lapsevanemana endale ütlete? Kas see on tõesti tõsi?
Võib-olla on enamik süüdistusi kaugeleulatuvad ega vasta tegelikkusele. Enesekriitika mitte ainult ei too kasu, vaid võtab ära ka jõu, mida vanemad vajavad rahulikuks jäämiseks ning laste armastuse, tähelepanu ja hoolitsuse vajaduste rahuldamiseks.
Võitle oma sisemise kriitikuga iga kord, kui ta pead tõstab. Tugevdage oma enesehinnang ja enesekindlust. Sukelduge oma kogemustesse, tehke seda uudishimu ja kaastundega.
Eraldades mineviku negatiivsed kogemused praegusest, võite saada paremaks lapsevanemaks.
Loe ka🧐
- 8 strateegiat mürgistest vanematest vabanemiseks
- Vanemlikkus: kuidas lapsest saab ema ja isa vanem ja milleni see viib
- 6 tüüpi vanemaid, kelle lastel on romantilistes suhetes raske