Teadlased on kinnitanud, et liigne telerivaatamine kahandab aju
Varia / / April 03, 2023
See ei puuduta ainult istuvat eluviisi – füüsiline aktiivsus ei suuda seda negatiivset mõju kompenseerida.
Johns Hopkinsi Bloombergi rahvatervise kooli teadur Ryan Dougherty hoiatab neid, kes kogu aeg televiisorit vaatavad. See võib teie aju kahandada. Sõna otseses mõttes.
Minu töös avaldatud ajakirjas Brain Imaging and Behavior toetus Ryan 20 aasta andmetele teisest uuringust The Development of Coronary Artery Risk in Young People, mis algas 1985. aastal. Sellest võttis osa üle viie tuhande inimese.
Kõik osalejad vaatasid televiisorit keskmiselt 2,5 tundi päevas ja see näitaja on püsinud stabiilsena juba 20 aastat. Dougherty ja kolleegid analüüsisid oma andmeid ja leidsid, et neil, kes vaatasid 1,4 tundi päevas või rohkem, vähenes hallollus 50. eluaastaks poole protsendi võrra.
Inimestel, kes vaatasid päevas keskmiselt umbes poolteist tundi rohkem telerit kui nende keskealised ja vanemad eakaaslased, oli umbes 0,5% väiksem aju maht. See võib tunduda väike arv, kuid teaduslikust vaatenurgast võib meie aju terviklikkuse säilitamine pikendada aega, enne kui ilmneb vanusega seotud kognitiivne langus.
Ryan Dougherty
uuringu autor
Teisisõnu võib teleri vaatamine mõjutada vaimset jõudlust, mälu ja teabe tajumist.
Kummalisel kombel ei mõjutanud regulaarne füüsiline aktiivsus katsealuste sooritust. Neil, kes vaatasid sageli televiisorit, kuid tegid ka trenni, vähenes hallollus sama palju.
See võib tähendada, et ainuüksi füüsilise aktiivsuse suurendamine ei kõrvalda telerivaatamisega seotud negatiivseid mõjusid, lisas Dougherty.
Ühes varasemas uuringus on teadlased asutatudet sage telerivaatamine võib suurendada südamehaiguste riski.
Loe ka🧐
- Teadlased on tõestanud, et televisioon ja sotsiaalvõrgustikud põhjustavad depressiooni, kuid videomängud mitte