7 olulist fraasi, mida oma lastele sagedamini öelda
Varia / / April 04, 2023
Nende hulgas mitte ainult "ma armastan sind".
Kirjastus MIF andis välja kliinilise psühholoogia eksperdi Sherri Campbelli raamatu. "Mürgiste sugulaste" autor räägib, kuidas hoolitseda oma emotsionaalse turvalisuse eest suhetes lähedastega. Avaldame väljavõtte viiendast peatükist, mis sisaldab kasulikke fraase, mis aitavad lastest terveid täiskasvanuid kasvatada.
1. Ma armastan sind
Vanemad võivad anda lastele liiga palju materiaalseid asju: riideid, mänguasju, raamatuid jne. Kuid "liiga palju armastust" ei juhtu. Kui ütleme oma lastele, et armastame neid, ja teeme seda nii sageli kui võimalik, tunnevad nad, et on meile tõeliselt kallid. Fraas "Ma armastan sind" annab lastele vajalikku julgust, enesekindlust ja toetus pärast vigade tegemist. Need kolm lihtsat sõna võivad ravida haavu ja tuua tõeliselt rõõmu. Seega tunnevad lapsed, et nende vanemad on heas mõttes nende fännid. Et ema ja isa on seal ja armastavad neid väga.
Mõelge: kuidas lapsed õpivad ennast armastama? See on vanemate näitel. Kui ütleme lastele, et armastame neid, ja toetame oma sõnu tegudega, sisendame neisse armastust enda ja teiste vastu.
Sõnad "ma armastan sind" peletavad hirmu, annavad lastele kindlustunde ja turvatunde, mis hoiab neid kogu elu.
2. ma olen sinu üle uhke
Terve enesehinnangu arendamiseks vajavad lapsed absoluutset tuge ja Okei. Neil on seda hädasti vaja. Vanemad on esimesed, kellele lapsed tahavad muljet avaldada. Peaaegu kõike, mida lapsed teevad, teevad nad selleks, et saada meie armastust ja heakskiitu. Jah, paljud vanemad ütlevad oma lastele, et on nende üle uhked, kuid oluline on nende sõnade kogus, kvaliteet ja siirus. Nagu ka kallistused, armastus ja kohalolek laste kõrval. Lapsevanematena ei saa me alati oma laste tegudega nõustuda. Siiski peaksime neid tunnustama kõige raskema ülesande – teekonna iseseisvuse saavutamise – lõpuleviimise eest.
3. Ma eksisin, vabandust, et sul oli õigus
Peame olema piisavalt avatud ja enesekindlad, et tunnistada, et eksime oma laste ees. Nii näitame, et oleme inimesed ega ole ka täiuslikud. Peaksime neile kaastunnet avaldama, kui nad on kannatanud meie viga. Kui oleme lastega suheldes siirad ja tagasihoidlikud, näitame, et täiuslikkus on kättesaamatu – ei nende ega meie jaoks. Oma ebatäiuslikkuse tunnistamiseks peavad vanemad olema ausad. Kui võtame vastutuse oma süütegude eest, aitame lastel julgeda oma puudusi ära tunda ja aktsepteerida. Selle kaudu õpivad lapsed saavutama tasakaalu, mitte olema perfektsionistid. Oma vigade eest vastutuse võtmine loob sallivuse ja avatuse õhkkonna. Seejärel saab sellest õhkkonnast alus, millele meie lapsed õpivad üles ehitama kõiki oma tulevasi suhteid.
4. Ma annan sulle andeks – sa ei pea olema täiuslik
Keegi meist pole täiuslik. Ideaalne vanemad ei saa olla. Me kõik ütleme, mida mõtleme, ja teeme seda, mida me ei peaks. Me kõik raiskame aega, murrame lubadusi, unustame midagi olulist ja teeme palju muid vigu.
Keegi meist ei vasta täielikult meile pandud ootustele, sealhulgas meie ootustele.
Seda kõike peame laste kasvatamisel meeles pidama, et anda neile võimalus olla tavalised inimesed. Kellelegi, olenemata vanusest, ei meeldi halba valikut või viga meelde tuletada. Ja kui teda selle vea eest ka lõputult karistatakse, alandatakse teiste ees või torkima tema ninas on see lihtsalt kohutav. Meie kui lapsevanemad peame leidma tasakaalu: lapsed peavad mõistma oma tegude tagajärgi ja samal ajal peame meeles pidama, et ka lastel on tunded. Meie ülesanneteks on anda neile teada, et nad on oma puudustest hoolimata armastust väärt, valida õiged distsiplinaarmeetmed ja andestada lastele, kui nad teevad vigu.
5. Ma olen siin sinuga ja kuulan sind
Väga oluline on kuulata lapsi, et nad mõistaksid, et oleme huvitatud sellest, mis neil on öelda. Kuulates saame võimaluse heita pilk nende sisemaailma ja nautida vastastikku meeldivat rääkidakus nii vanem kui laps tunnevad end väärtustatuna. Arusaamatuste vältimiseks on kasulik veel kord korrata lastele seda, mida nende sõnadest kuulsime, ja veenduda, et saime kõigest õigesti aru. Kui jah, siis saame last julgustada, suunata ja kiita. Negatiivne seos tekib siis, kui ta ei tunne end olulisena, sest ärakuulamine on tema enda väärtuse tunnetamise põhikomponent.
Kuidas saame tunda oma lapsi ja olla nendega lähedased, kui me neid kunagi ei kuula? Kui me vaidleme nendega ja räägime pidevalt ainult endast? Meie lapsed on meist erinevad ja selle asemel, et neile ette öelda, mida teha ja kelleks olla, tasub neid esmalt ära kuulata ja siis (vajadusel) nõu anda. See aitab lastel õppida probleeme lahendama ja ise häid otsuseid langetama. Mind kasvatati üksi emakes rääkis ainult minuga, mitte minuga, õpetas ja kuulas väga harva mu vajadusi ja tundeid. Tahan veel kord rõhutada: on äärmiselt oluline kuulata oma lapsi.
6. See on teie vastutus
Isiklik vastutus on täiskasvanuks kasvamise oluline osa. Kui meie lapsed teevad otsuse, olgu need siis targad või mitte, saavad selle tagajärjed neile õppetunniks. Kui vanemad arendavad lapses vastutust, õpib ta selle õppetunni.
Lapsed õpivad kiiresti selgeks, millised tegevused toovad positiivse tulemuse ja millised negatiivsed, kui nad peavad nende tegude eest isiklikult vastutama.
Kui aga hakkame lapsi häbistama ja alandama või üldse mitte midagi tegema, ei sisenda me neile vastutust. Treenides õigeid otsuseid langetama, teevad lapsed paratamatult ja halb. Peaasi, et neilt seda võimalust mitte ilma jätta, sest selline kogemus aitab neil kasvada. Vanemad peavad lapsi õpetama, sekkuma, kui olukord seda nõuab, ja aitama neil tulevikku edasi liikuda. Kui julgustame last oma tegude eest vastutama, saadame talle selge "sõnumi": ma usun, et sa oled võimeline tegema kõik vajaliku. Ilma oma vastutuse mõistmiseta ei saa lapsed oma eluga hakkama.
7. Teil on kõik, mida vajate, et olla edukas
Edu mõiste mõistmine pingutuse ja sihikindluse otsese tulemusena ilmneb lastel üsna varakult. Terve enesehinnang on raudrüü, mis kaitseb last raskuste eest, mis teda maailmas ootavad. Peame lapsi kasvatama nii, et nad teaksid oma tugevaid ja nõrku külgi ning armastaksid ennast. Nii on meie lastel kergem toime tulla konfliktid ja seista vastu negatiivsusele. Lapse usk, et tal on kõik edu saavutamiseks vajalik, aitab tal olla elu ja eesseisva suhtes optimistlikum.
Üks tähtsamaid kingitusi, mida me oma lastele teeme, on meie usk neisse.
Peaksime julgustama nende jõupingutusi, tähistama nende saavutusi ja toetama neid pärast ebaõnnestumisi. Peame oma lastele selgitama, et ebaõnnestumine on elu lahutamatu osa ja mõnikord aitavad raskused saavutada uusi edusamme. Ebaõnnestumine õpetab lapsi mõistma, mis valesti oli, misjärel saavad nad uuesti proovida. Õppides kaotuse kaudu triumfi teed leidma, sillutavad nad teed õnneliku elu poole.
Armastus ja distsipliin peaksid olema laste hariduse suunavad jõud. Distsipliin ja alandus ei käi käsikäes. Kui murrad lapse enesehinnangta peab elu lõpuni tagajärgedega tegelema. Olge ettevaatlik: kui lapsed kasvavad, on nende suhtumist neisse palju keerulisem muuta. Seetõttu tuleb võimalikult varakult hakata lastes kõrget enesehinnangut kujundama ning tegema seda järjepidevalt ja siiralt. Kui meie lapsed proovivad, ebaõnnestuvad, proovivad uuesti, ebaõnnestuvad uuesti ja siis ikkagi õnnestuvad, saavad nad oma võimetest ligikaudse ettekujutuse. Samas kujunevad nende ettekujutused iseendast meie ja teiste inimestega suhtlemise põhjal. Mida toetavam ja positiivsem see suhtlus on, seda püsivamaks ja enesekindlamaks muutuvad meie lapsed.
Raamat "Mürgised sugulased" aitab teil toime tulla keeruliste suhetega lähedastega. Selle abil õpid joonistama isiklikud piirid, anda lugupidavalt vastulööki ja korralikult üles ehitada suhtlust perekonnas.
Osta raamatLoe ka📌
- 8 strateegiat mürgistest vanematest vabanemiseks
- 6 tüüpi vanemaid, kelle lastel on romantilistes suhetes raske
- Miks vanemad meile haiget teevad ja kuidas sellega toime tulla
Mida räägib pangakaart omaniku iseloomu kohta: selgitame Tinkoff Black X Tretjakovi galerii näitel
Nädala parimad pakkumised: allahindlused AliExpressist, Salamanderist, Redmondist ja teistest poodidest
Kust osta spordirõivaid: 16 Venemaa kaubamärki koos asjadega produktiivseks treeninguks