Uuring: isegi sunnitud naeratus tõstab tuju

Kui oleme õnnelikud, siis naeratame. Meie huule- ja põsenurgad tõusevad ning silmade ümber tekivad kortsud. Aga kas see töötab ka vastupidises suunas? Kas võltsnaeratus võib teie tuju parandada? Rahvusvahelise psühholoogide meeskonna uue uuringu kohaselt saab jah.

Stanfordi ülikooli teadlase Nicholas Colesi juhitud teadustöös ütlebet sunnitud naeratus võib tegelikult muuta inimese õnnelikumaks. Autori sõnul pole mõju piisavalt tugev, et üle saada depressioon, aga see on ikka alles.

Teadlaste järeldused põhinevad suure eksperimendi tulemustel, milles osales 3878 inimest. Kõik jagati kolme rühma ja neil paluti "naeratuslihaseid" erinevatel viisidel aktiveerida:

• esimene hoidis katsete ajal pliiatsit suus, mitte puudutades seda huultega;
instagram viewer
• teine ​​jäljendas Hollywoodi naeratust;
• kolmas püüdis liigutada huulenurki kõrvade poole ja tõsta põski, kasutades selleks ainult näolihaseid.

Igas rühmas täitsid pooled osalejatest ülesande, vaadates lõbusaid pilte kutsikatest, kassipoegadest, lilledest ja ilutulestikust, samas kui teine ​​pool nägi lihtsalt tühja ekraani. Testi eesmärgi varjamiseks palusid teadlased osalejatel lahendada lihtsaid matemaatikaülesandeid. Pärast iga ülesannet hindasid osalejad, kui õnnelikud nad olid.

Pärast kõigi andmete analüüsimist avastasid teadlased naeratust matkinud ja näolihaseid treenivate osalejate õnnelikkuse taseme märgatava tõusu. Esimese rühma inimestel, kellel oli pliiats suus, muutusi ei olnud. Teadlased usuvad, et tõsiasi on see, et nad pidid pidevalt kokku suruma hambadmis ei sobi loomuliku naeratusega.

Need argumendid toetavad ideed, et inimese emotsioonid on kuidagi seotud lihaste liigutuste või muude füüsiliste tunnetega. Ja see toimib mõlemat pidi.