10 üksust ei ole oma uue aasta resolutsioon
Nõuanded / / December 19, 2019
Alguses uut aastat - on aeg uue aasta resolutsioonid. Et teha nimekirju ja eesmärgid järgmiseks aastaks. Aga selleks ajaks avaldamise seda postitust, siis peab olema juba loonud oma uue aasta resolutsioon. Ja see on aeg täiendada või parandada nimekirja. HL pakub nimekirja nendel juhtudel, eesmärkide ja suuniste, mis ei pruugi te oma nimekirja. Aga paljud neist lihtsalt vaja olla seal!
1. Ära raiska end asjata
Peatus raiskab ennast vähe asju ja proovige palun kõigile. Mõista ennast ja öelda kindlalt "ei" mõned asjad, inimesed ja tegevused, mis ei tee teid paremini, kuid ainult rikkuda ja kulutada oma aega. Ütle "jah" nende klasside jaoks, kus saab kasulikult veeta energiat. Täitke oma nimekirja lubadus mitte kulutada end asjata.
2. ajaveetmine
Uus aasta resolutsioone sisaldavad tavaliselt neid asju, tegevusi ja eesmärke, mis muudavad meid paremaks, targemaks ja tugevamaks. Aga kui sa rangelt järgida kõiki eesmärke ja sisseseade, leiad, et teie kalender lihtsalt täis igasuguseid tegevusi. Salvestage ise: vabastada aega jõudeelu. Tõsiselt!
Vabastage aega, et tagada ei tegele. Vabastage end kõik kaubad, mida olete laetud ise. Vähemalt mõnikord lase ennast vaadata sarja, videomängud, vaid magada natuke rohkem kui tavaliselt. Sa koheselt parema enesetunde.
3. Söö rohkem šokolaadi
Näita mulle keegi, kes ei meeldi šokolaadi! Ei, seal on väike käputäis inimesi, kes ei saa aru, õige maitse šokolaad. On selge, mitte kõik nagu kohvi. Salvestage ise: süüa rohkem šokolaadi. Aga me ei räägi jube plaadid alates supermarket täis säilitusaineid ja muud rõõmud elu. Ja praegu tume šokolaad, mis ei saa ikka süüa väga palju, sest see on kallis. Natural šokolaadi on palju kasulikum kui tundub.
4. Kirjutage rohkem tähti
Kunst kirjalikult järk-järgult suremas survel sotsiaalse meedia ja tehnoloogia. Aga kirja - suurepärane võimalus mõtestada oma elu ja hoolivalt. Salvestage ise: kirjutada rohkem tähti. Tõstke vähemalt üks tund kuus tähte neile, kes on teile tähtis. Me räägime paberi tähed. Koostate kirja, mitte sõnum sotsiaalne võrgustik, õpid, kuidas tihendada sündmusi oma elust paari punktid, kuidas soe ja tõeline kunst jagada oma mõtteid paberile. In the end, nii palju ei vaja paberit mail: ümbrikud, templid, paber ja pliiats.
5. Uue keele õppimine
See muidugi keeruline üksus loendist. Aga keegi ütleb pead mula nagu emakeel. Keeleõpe aitab võtta oma meelt, et uusi horisonte ja pealegi, et vältida probleeme, nagu Alzheimeri tõbi. Võõrkeelne raamatuid saab tõeline avastus ja ait teadmisi. Muuhulgas hakkate paremini mõista kultuuri inimesed, kelle keelt õpivad.
6. kuulata vaikust
Meditatsioon - pole igaühe jaoks, eriti alguses. Nii lihtsalt jaotada paar minutit päevas seda, istuda vaikselt, tehes absoluutselt mitte midagi. Lihtsalt on teadlik liikumine oma meelt. Sel ajal, võite tulla uute ideedega. Vähemalt saad heakskiidu ja vahetamine. Ja see on ka hea.
7. Olgu kaos elu
Milline protsent meie plaanid tegelikkuses ellu viiakse? Tegelikult on see protsent väga väike. Nii et miks mitte tunnistada endale, et sa ei saa täiesti järgida plaani? Ja lase oma elu natuke, pisut segadust. Ma kinnitan teile, teie elu saab olema palju lihtsam, kui sa oled natuke kägistada perfektsionismi.
8. vähem kaevates
Oh, see on üks raskemaid esemeid nimekirja. Me armastame kurta ja sageli ei märka, et kurta. Lõpeta kaebuse - raskem kui suitsetamisest loobumist küll, sest mida me näeme, kui me suitsu. Kaebused me alati ei näe. Mida vähem sa kurdavad, seda rohkem tänulikkust teile tasuta. Ja seetõttu oma elus on rohkem ruumi õnne.
9. Kõnni rohkem
Me kõik teame, et kõndida - hea endale ja keskkonnale. Aga kuid alati seda teha. Vahepeal on väga lihtne viis veidi parandada oma tervist. See on suurepärane võimalus õppida midagi uut ja lõpuks, vaheldumisi tegevust. Salvestage ise kõndida. Ja praktika on lihtne ja väga kasulik.
10. elus
Tegelikult, sa ei tohiks süüdistada ennast, kui te ei täida kõiki üksusi oma uus aasta resolutsioon. Kui perfektsionismi takistab teil elada, lihtsalt mõelda kõige olulisem kingitus universumis. On võimalus elus. Tee oma elu paremaks - see on õige, kuid mõnikord lihtsalt tunnen elus ja nautida.