Mida teha, kui kardad lapsevanemaks saada: 5 populaarset hirmu ja näpunäiteid, kuidas nendega toime tulla
Varia / / April 05, 2023
Miks on okei karta
Lapsed muudavad paari elu paratamatult: nad nõuavad tähelepanu, harjumuste, igapäevaste rutiini ja pere eelarve ülevaatamist. Kuid on raske ette kujutada, mis peret täpselt ootab pärast uue inimese ilmumist, eriti kui tegemist on esmasündinuga. Võite proovida kujundada pilti, keskendudes piltidele populaarsest kultuurist, sõprade ja sugulaste kogemustest. Kuid pole mingit garantiid, et kõik läheb sama stsenaariumi järgi.
Tundmatust tulenevat ärevust pole vaja taluda: iga hirmu saab tõesti iseseisvalt või spetsialistide abiga välja töötada. Eriti oluline on seda teha siis, kui laste sünd on teie plaanides. Vastasel juhul võivad eelarvamused takistada nende realiseerumist.
Kuidas hirmudega toime tulla
Hirm number 1. Ma ei saa last ülal pidada
Laste välimus mõjutab tõesti pere eelarvet. Seda tuleb jagada mitte kahele, vaid vähemalt kolmele inimesele. Pealegi väheneb rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal sissetulekute tase. Kõik see võib avaldada survet vanematele ja sundida neid probleemi ulatusega liialdama. Tegelikult pole kõik nii hirmutav. Näiteks võib loobuda kallitest asjadest ja mänguasjadest – nende maksumus ja välimus pole lastele olulised. Lisaks on finantsseisundi tugevdamiseks mitu võimalust.
Kuidas toime tulla
Alustuseks tasub läbi arutada ja läbi mõelda pere eelarve näiteks aastaks. Arvuta, kui palju raha kulub mähkmete, mähkmete, beebihoolduskosmeetika ja muu vajaliku ostmiseks. Kui teie sõprade hulgas on vanemaid, konsulteerige nendega. Tore, kui nad kogesid seda kogemust üsna hiljuti – see tähendab, et mälestused on veel värsked ja mäletavad praeguseid hindu. Kasuks tuleb ka finantspadja loomine - selle poole saab pöörduda hädapäraste kulutuste korral. Lisaks võite kaaluda täiendava sissetulekuallika leidmist, mis ei nõua palju aega ja vaeva. Näiteks mingi kõrvaltöö internetis või mõne hobi rahaks tegemine.
Reklaamidega veebiplatvorme kasutades on võimalik säästa suurtelt kulutustelt, näiteks võrevoodi või jalutuskäru pealt. Samast kohast saab lapse esimestel eluaastatel osta jalanõusid ja sooje riideid. Tavaliselt on need heas seisukorras, sest lapsed kasvavad kiiresti ja neil pole aega kulutada.
Uurige olemasolevaid valitsuse toetusmeetmeid ja kasutage kõiki teile ja teie perele kättesaadavaid ressursse. Näiteks 2023. aastal võivad noored vanemad oodata:
- Peal rasedus- ja sünnitustoetus. See makstud samanimelise puhkuse ajal. Tüsistusteta sünnituse toetus jääb vahemikku 74 757,20 kuni 383 178,60 rubla 140 päeva jooksul. Tähtis: makse saamiseks peate andma haiguslehe, tegelikult ei saa te praegu isegi osalise tööajaga töötada.
- Ühekordne toetus lapse sünni puhul - 23 011 rubla. Hangi seda saavad teha kõik pered, olenemata sissetulekust. Töötavatele vanematele määratakse see ennetavalt, samas kui töötud saavad järgmisest aastast hüvitisi taotleda Venemaa Sotsiaalfondist.
- Hüvitis kuni 1,5-aastase lapse hooldamise eest. See võrdub 40% keskmisest palgast, kuid mitte rohkem kui kehtestatud maksimum, mida indekseeritakse igal aastal. 2022. aastal oli toetuse maksimumsumma 31 282,82 rubla kuus, 2023. aastal - 33 281 rubla. Selle võivad saada ema, isa, vanaema, vanaisa - iga täiskasvanud sugulane, kelle ülesandeks on lapse eest hoolitsemine.
- Universaalne kasu. Riigitoetuse uus formaat, mis ühendada mitu makset. See hakkab kehtima 1. jaanuarist ja on peredele kättesaadav alates naise raseduse perioodist kuni lapse 17-aastaseks saamiseni. Universaalne toetus sisaldab makseid varajase registreerimise eest sünnituseelses kliinikus, lapsehooldustasu töötutele vanematele igakuised maksed kuni kolmeaastase lapse eest (olenemata selle järjekorrast) ja mitmed teised kasu. Meede on mõeldud mitte ainult riigi toetuse saamise protsessi lihtsustamiseks, vaid ka selle laiendamiseks. Näiteks varajase registreerimise eest saavad naised olenevalt sissetulekust 50, 75 või 100% piirkondlikust elatusmiinimumist.
- Igakuised maksed lastele ühe elatusmiinimumi ulatuses. Selle suurus sõltub piirkonnast. See toetus ka saadaval peredele, kus keskmine sissetulek elaniku kohta on alla kahe piirkondliku elatusmiinimumi.
Igakuised maksed ilmusid riikliku projekti algatusel "demograafia». Tema teene on rasedus- ja sünnituskapitali kättesaadavus kõigile vanematele. Alates 2020. aastast väljastatakse tunnistus esimese lapse kohta. Aastal 2022 esimese lapse eest pidi olema 524,5 tuhat rubla; teise, kolmanda ja järgneva eest - 693 tuhat (kui varem polnud õigust emakapitalile). Suurust indekseeritakse igal aastal: 2023. aastal summa tahavad suurendada esimese lapse eest kuni 589,6 tuhat ja järgmisel kuni 779,1 tuhat.
Sünnituskapitali tõendi saamiseks ei pea te taotlusi kirjutama ja dokumente koguma. See moodustatakse ennetavalt ja kuvatakse pärast sünni registreerimist teie isiklikul kontol portaalis Gosuslug. Vahendeid saad kasutada näiteks laste hariduse, emade kogumispensioni moodustamise või eluaseme ostmise eest tasumiseks. Ja programm aitab elamispinda kasumlikult laiendada pere hüpoteek. Selle järgi saab laenu soodusintressiga - kuni 6% aastas.
Lisateavet
Hirm number 2. Minust saab halb lapsevanem
See tunne võib tekkida erinevatel põhjustel. Näiteks sa ise tunned end endiselt lapsena, nii et sa pole kindel, et tuled toime uue vastutustasemega. Teine võimalus on see, et teie vaimne seisund ei tundu olevat piisavalt stabiilne ja kardate, et see mõjutab lapsevanemaks saamist. Või olete kindel, et te pole selles asjas piisavalt taiplik ja arvate, et olete uue liikme ilmumiseks valmis peredele ainult siis, kui olete võimalikult üksikasjalikult omandanud lapsehoiu keerukuse ja uurinud kõiki olemasolevaid lähenemisviise haridust. Igast neist hirmudest saab üle.
Kuidas toime tulla
Hirm vastutuse ees ja muud sisemised barjäärid võivad olla arutada lähedastega, näiteks abikaasa, vanemate või sõpradega. Jagage oma tundeid ja proovige leida tuge – mõistmine, et te ei astu üksi uude eluetappi, võib juba iseenesest osa ärevusest eemale peletada. Samuti on kasulik meeles pidada, et täiuslikke inimesi pole olemas ja teil on õigus vigu teha. Oluline on see, kuidas te need parandate. Kui aga vestlused ei aidanud või hirmud on tavalistest eelarvamustest palju sügavamad, tasub need psühholoogiga läbi töötada. Spetsialist aitab teil probleemi allikani jõuda ja ütleb teile, kuidas kahjulikest installatsioonidest vabaneda.
Kui ärevuse põhjus peitub teoreetilise baasi puudumises, proovige oma oskusi täiendada, lugedes spetsiaalseid raamatuid ja veebisaite või osaledes tulevastele vanematele mõeldud kursustel. Näiteks aitab see leida vastuseid vanemate ja lapsevanemaks saada soovijate olulistele küsimustele, portaal "laste kasvatamine.rf». Siin annavad professionaalsed psühholoogid ja õpetajad tasuta nõu laste arengu, kasvatamise ja hariduse teemal. Samas tasub leppida tõsiasjaga, et absoluutselt kõigeks valmistumine on ebareaalne ja mõned küsimused tuleb lahendada juba laste kasvamise käigus.
Hirm number 3. Lapsel on kaasasündinud haigused
Sellised mured on mõistetavad. Kaasasündinud haigused, nagu südame või neuraaltoru väärarengud, on olemas, nagu ka sünnituse ajal tekkida võivate tüsistuste oht. Kuid emotsioonide asemel varusta end faktidega: paljud terviseprobleemid võivad olla hoiatama ennetavate meetmete ja hoolika raseduse juhtimise kaudu.
Kuidas toime tulla
Kõigepealt tuleb meeles pidada, et sündimata lapse seisund sõltub vanemate tervisest. Tervislik eluviis ja halbade harjumuste vältimine võivad vähendada riske ja vähendada hirme. Lisaks saab teha erinevaid geeniteste, mis näitavad paari eelsoodumust pärilikele haigustele. Võib-olla pole teil seda ja muretsete asjata.
Pärast pere laiendamise otsust tasub konsulteerida spetsialistiga. Planeerimine, sealhulgas analüüside, ultraheli ja muude kontrollide kohaletoimetamine, võimaldab teil varakult tuvastada võimalikud probleemid ja leida neile lahendusi. Läbivaatus on oluline mitte ainult lapseootel emale, vaid ka isale. Tulemuste põhjal oskab spetsialist nõustada ennetavaid meetmeid, mis riske vähendavad. Tõenäoliselt kulub jõudluse parandamiseks aega, mistõttu on soovitatav rasedust planeerida vähemalt 3-4 kuud enne rasestumist.
Pärast raseduse algust on oluline mitte jätta vahele konsultatsioone ja plaanilisi kontrolle: need võimaldavad spetsialistidel märkama kõrvalekaldeid normist ja anda nõu, kuidas neid parandada. Kui põnevus on tugev, tuleks mõelda üksikasjalikumale vaatlusele: konsulteerige sagedamini asjatundjatega ja jälgige väiksemaid muutusi.
Enda veelgi vähem murelikuks muutmiseks uurige eelnevalt kõigi läheduses olevate spetsialistide kohta: lugege arvustusi, vaadake kogemusi, konsulteerige hiljuti sünnitanud naistega - valige see, kellele saate täielikult usaldada. Sünnitusega on sama lugu: uuri hoolikalt kõiki sünnitushaiglaid ja peatu seal, kus tunned end mugavalt – sünnitunnistus lubab vali.
Hirm number 4. Ma ei saa last turvaliselt hoida
Salakavalad bakterid, teravad nurgad, tiheda liiklusega teed – ohte on maailmas piisavalt. Selle pärast muretsemine on normaalne. See on veel üks näitaja, et olete vastutustundlik ja hooliv lapsevanem. Kuid selleks, et ärevus ei areneks halvavaks hirmuks, peate leppima sellega, et kõike on lihtsalt võimatu kontrollida.
Kuidas toime tulla
Mõelge, milliseid küsimusi saate lahendada ja milliseid mitte. Näiteks see ei aita baktereid ja viirusi võita. Kodus on laboratoorset steriilsust võimatu saavutada, seega puutuvad lapsed niikuinii kokku mikroobidega. Kuid korteri muutmine lapsele turvaliseks kohaks on täiesti võimalik. Selleks ei ole vaja täielikku remonti rakendada. Vaadake ringi ja kohandage ruumi: katke teravad nurgad otsikutega, ostke kummist vannimatt, otsakorgid pistikupesad, kappide ja akende blokeerijad, spetsiaalne ekraan, mis peidab pliidi juhtnuppe ja muid kaitsevahendeid mehhanismid.
Hirm number 5. Lapse tulekuga saab minu isiklik elu otsa
Laps vajab tähelepanu ja hoolt. Selle tõttu on tunne, et elu pärast sünnitust hakkab keerlema ainult tema ümber. Näib, et peate meelelahutusele lõpu tegema, suhetes kaob romantika ja peate karjäärist loobuma. Kuid kõike seda saab vältida, kui lähenete lapsevanemaks olemisele ette valmistudes.
Kuidas toime tulla
"Vanem" on uus olek, mis lisatakse isiksusele ja mis ei nihuta ega kustuta ülejäänud. Seda tuleb meeles pidada. Ja õppida leidma tasakaalu erinevate eluvaldkondade vahel. Näiteks kui olete mures, et lapsed mõjutavad paarisuhet, proovige kriisiga toime tulla peresisese usaldusliku dialoogi kaudu. Ärge varjake tundeid oma kallima eest, leidke aega romantikaks ega uurige koos lapsevanemaks olemist ja hooldust. Teisest küljest võib lapsevanemaks saamise kogemuste jagamine aja jooksul viia teie suhte järgmisele tasemele.
Et graafikus oleks aega nii tunnete näitamiseks kui ka lõbutsemiseks, võib otsida lapsehoidja või paluda sugulastel vahel lapsega koos istuda. Sama kehtib ka sinu karjääri kohta: kui tunned, et sul on talumatult raske ilma tööta olla, leia endale tuge ja püüa varem rasedus- ja sünnituspuhkuselt välja tulla. Ja kui te ei soovi oma last pikaks ajaks maha jätta, uurige vaba graafikuga kaugtöö võimalusi või registreeruge veebikursustele. See võimaldab teil mitte kaotada oma oskusi ja pääseda dekreedist välja nõutud spetsialistina.
Rasedus- ja sünnituspuhkusel karjääri pumpamine on reaalne ja ilma lisakuludeta. Selles aitab noori emasid riiklik projekt "demograafia». Tänu temale saavad lapsehoolduspuhkusel olevad või töötud naised, kellel on alla 7-aastased lapsed, tasuta läbida erinevaid haridusprogramme. Kursuste hulgas on palju populaarseid valdkondi, eriti Pythoni arendus, 3D-modelleerimine ja sihtimine. Koolitusele registreerimine toimub veebis portaali kaudu "Venemaa töö».
Samuti saate oma lapse lasteaeda registreerida. Tänu riiklikule projektiledemograafia» Venemaal on neid rohkem: riikliku projekti elluviimise nelja aastaga on loodud 228 000 kohta väikelastele. Saate oma lapse registreerida Internetis riigiteenuste portaali kaudu.
Tõsta oma karjääri rasedus- ja sünnituspuhkusel