Miks viski valutab ja kuidas sellest peavalust lahti saada

1. Pingepeavalu

Kui tunned, et keset kiiret päeva tahaks sõrmedega oma sumisevaid templeid masseerida, on see suure tõenäosusega pingepeavalu. See on kõige rohkem levinud peavalu tüüp. Arstid kirjeldavad seda nii: justkui paneksid nad pähe laia, raske ja liiga tiheda rõnga.

Tavaliselt väljendub pingepeavalu valutava, pressiva aistinguna otsmikul ja silmade taga. Kuid see võib keskenduda ka templite alale.

Mida teha

Tavaliselt vabanemiseks pingepeavalujust piisavalt puhata. Proovi lõdvestuda, võimalusel pane otsmikule jahe kompress. Kui see ei aita, võtke käsimüügis ibuprofeeni või naprokseennaatriumi valuvaigistit.

Kui valu kordab rohkem kui kaks korda nädalas tasub konsulteerida arstiga – alustuseks terapeudiga. Ainuüksi valuvaigistite joomine on sel juhul ohtlik. Esiteks saab keha nendega harjuda ja pillide efektiivsus väheneb. Ja teiseks on teil oht saada teist tüüpi peavalu – mis on seotud ravimite kasutamisega.

2. Migreen

Migreeni klassikaline ilming on obsessiivne pulseeriv peavalu ühel pool pead. Ta tavaliselt

algabtuima survetundena otsmikul, silmade taga või oimukohas.

Lisaks on migreenil muud tunnused märgid: näiteks selline valu kestab vähemalt mitu tundi, sellega kaasneb iiveldus ja suurenenud tundlikkus helide ja valguse suhtes. Kuid peamine sümptom on aura, see tähendab kummalised visuaalsed, haistmis- või heliaistingud. Need ei pruugi ilmneda vahetult enne valuhoogu või selle ajal, kuid kui ilmnevad, viitavad nad peaaegu 100% tõenäosusega migreenile.

Kuid täpset diagnoosi saab teha ainult neuroloog.

Mida teha

Kui kahtlustate, et teil on migreen, siis esimesel võimalusel läheneva hoo esimese vihje korral, aktsepteerima käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu paratsetamool või ibuprofeeni tabletid.

Ja konsulteerige kindlasti terapeudi või neuroloogiga. Isegi kui rünnak oli ainult üks.

3. Temporaalne arteriit

See valu on nagu migreen: see tunda nagu põletav pulsatsioon, kõige sagedamini templis ühel pool pead. Temporaalne arteriit on aga palju ohtlikum seisund.

Selle põhjuseks on ajaliste arterite põletik ja turse, mis kannavad verd silmadesse, nägemisnärvidesse ja ajju. Turse tõttu veresoon kitseneb ja võib rasketel juhtudel verevoolu täielikult blokeerida. Sõltuvalt sellest, millist organit blokeeritud arter toidab, võib see põhjustada nägemise kaotust või insuldi.

Oluline on lisada, et temporaalne arteriit mõjutab peaaegu eranditult eakaid inimesi. Isegi ajakohane pakkumisi kuni 50. eluaastani ei kahtlusta seda haigust üldse

Mida teha

Heitke pilk sümptomitele. Temporaalne arteriit avaldub mitte ainult pikaajalise valuna ühes templis, vaid ka muudest tunnustest:

• palpeeritav valu kahjustatud templi naha puudutamisel;
• temperatuuri tõus või langus;
• nõrkus;
• nägemispuue;
• valu närimisel.

Kui kahtlustate temporaalset arteriiti, võtke võimalikult kiiresti ühendust oma arstiga. Kui arst eeldab sama diagnoosi, peate võtma vereanalüüsid ja ideaalis ka ajaarteri biopsia. Pärast diagnoosi kinnitamist määratakse ravi. Tavaliselt seisneb see glükokortikosteroidhormoonide võtmises, mis vähendavad põletikku.

4. Tservikogeenne peavalu

Tservikogeenne pea valu - see on valu, mis tekib erinevate lülisamba või kaela pehmete kudede vigastuste tõttu. Põhjuseks võivad olla selgroolülide artriit, pigistatud närv, probleemid lülivaheketastes, liiga pinges lihased.

Seda tüüpi valu tekib sageli pärast vigastusi või inimestel, kes veedavad palju aega istudes ega järgi oma kehahoia.

ära tunda tservikogeenne valu võib olla tingitud järgmistest sümptomitest:

• see pärineb kaelast ja levib läbi templi (tavaliselt ühel küljel) otsaesisele ja silmadele;
• see võib põhjustada kaela jäikuse tunnet;
• valu ulatub sageli piki õla ja kätt samal küljel;
• mõnikord on kahjustatud poole silma nägemine ajutiselt vähenenud.

Mida teha

Kui kahtlustate, et teil on tservikogeenne peavalu, pidage nõu oma arstiga. Oluline on välistada ohtlikumad diagnoosid - sama ajaline arteriit.

Teie arst küsib teilt teie sümptomeid, uurib teid ja määrab ravi. Tavaliselt on see käsimüügiravimite kombinatsioon (kuigi mõnel juhul võib vajada süste närvi blokeerimiseks), massaaži ja füsioteraapiat – harjutusi lihaste taastamiseks kaela.

Pange tähele, et massaaži peaks läbi viima ja harjutusi valima ainult spetsialist. Ärge mingil juhul tehke seda ise: on oht teha viga ja pingutada oma kaela vales kohas ning see muudab valu stabiilsemaks ja tugevamaks.

5. Temporomandibulaarse liigese düsfunktsioon

Temporomandibulaarne liiges on üks keerulisemaid inimkehas. Ta vastutab alalõua liikumise eest edasi, tagasi, paremale ja vasakule. Mis tahes rikkumine selles keerulises närimislihaste, sidemete, luude süsteemis viib selleni, et lõualuu liigutused on mõnevõrra häiritud.

Siin on kõige levinumad märgid temporomandibulaarse liigese düsfunktsioon:

• valu templites;
• valu mis tahes närimisega seotud piirkonnas, nagu lõualuu või kael;
• klõpsud, krõmpsud, muud kõrvalised helid lõualuu liigutamise ajal;
• raskused suu täielikul avamisel.

Mida teha

Õnneks on enamik temporomandibulaarse liigese talitlushäireid kahjutud ja üle andma ise.

Ebamugavustunde vähendamiseks ägedas faasis, Briti riikliku tervishoiuteenistuse eksperdid soovitada:

• proovige mitte hambaid kokku suruda ja lõualuu lihaseid lõdvestada;
• teha lõualuule külma või sooja kompressi – olenevalt sellest, milline temperatuur valu vähendab;
• vajadusel võtta käsimüügis olevat valuvaigistit, näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni;
• sööge ainult pehmeid toite, mis ei nõua närimisel pingutust: riivisupid, omlett, pasta;
• kui tunned, et lõualuulihased ahenevad, proovi õrna massaaži.

Kui valu ei kao mitu päeva järjest või on nii tugev, et ei lase magada, süüa ega töötada, pöörduge terapeudi poole. Arst valib teile välja tõhusamad valuvaigistid ja vajadusel suunab teid spetsialiseeritud spetsialistide - hambaarsti, neuroloogi või psühhoterapeudi - juurde.