Kuidas lõpetada kõige kontrollimine? Arutame podcastis "Kes ütleks"
Varia / / April 05, 2023
Soov vältida ettearvamatust on normaalne. Kuid liigset kontrolli juhivad ärevus ja hirm.
Podcasti Kes räägiks uue hooaja igas episoodis lugesid saatejuhid Mihhail Volnõh ja Daria Bakina ette tõsilugusid ja kuulajate küsimusi selle kohta, mis neile muret valmistab, ning koos ekspertidega arutatakse, kuidas raskustest üle saada ja praegusest välja tulla. olukordi.
Järgmises numbris räägivad saatejuhid koos psühholoog Jelena Kotovaga inimestest, kelle kinnisideeks on soov kõike enda kontrolli all hoida. Kuidas selline käitumine lähedasi mõjutab? Kuidas vabaneda soovist kõike kontrollida? Mis siis, kui keegi jälgib obsessiivselt iga teie tegevust? Vajutage nuppu Esita, et saada vastused neile küsimustele ja teada saada, kes Lena, Daša ja Miša kolmikust on kontrollihull.
01:40 — saatejuhid loevad kuulaja kirja ja jagavad oma suhtumist numbri teemasse.
08:18 - kas on vaja arutada “perekontrolli”, näiteks arutada laste, mehe või naisega kõnede arvu ja sagedust.
21:29 Kas vastab tõele, et totaalse kontrolli vajadus tuleneb soovist kaitsta end sisemise haavatavuse eest.
25:28 Miks keegi adopteerib harjumusi oma vanematelt ja teistelt pereliikmetelt, samas kui teised seda ei tee.
35:50 - kuidas teha kindlaks, millal tuleb olukord kontrolli alla võtta ning millal on see üleliigne ja pealetükkiv.
41:08 - kuidas harjumus pidevalt kõike kontrollida mõjutab inimest ennast.
Kui miski häirib teid, te ei tea, mida teha ja te ei tule probleemiga ise toime, saatke oma lood aadressile telegrammi bot Lifehackeri taskuhäälingusaated – otsime koos lahendust.
Veel huvitavaid teemasid - eelmistes numbrites «Vaata kes räägib». Tellige podcast ja kuulake seda kõikjal, kus see on mugav: Apple'i taskuhäälingusaated, Google Podcastid, Youtube, «Yandexi muusika», «Kokkupuutel», valatud kast Ja helivoog.
Loe ka🧐
- 7 asja, mida me saame oma elus tõeliselt kontrollida
- Kontrollifriik: kuidas lõpetada kõige kontrollimine ja mitte teisi vihastada
- Mis on "kontrolliring" ja kuidas see võib anda teile sisemist jõudu