5 poosi Tefal X-Force Flexiga, mis muudavad puhastamise lihtsaks joogatreeninguks

Koristamine on alati väljakutse paindlikkusele. Igasse nurka jõudmiseks ja mööbli alt tolmu eemaldamiseks tuleb korduvalt painutada, väänata ja venitada. Täpselt nagu jooga! Miks mitte neid klasse ühendada? Mõtlesime välja lihtsad, kuid tõhusad asanad, mis muudavad puhastamise lõbusamaks, pumbates samal ajal keha ja tšakraid. Pool tööst võib usaldada tolmuimejale. See eemaldab tolmu ja mustuse, kuni olete täis päikeseenergiat ja uut päeva.

Kandke mugavaid riideid, lülitage sisse esitusloend Music for Yoga, saage harmoonia ja puhtuse õhkkond. Harjutus algab!

1. Muidugi mägi

Võtke tolmuimeja pihku ja võtke seisev asend. Hoidke selg sirge, tunnetage, kui kindlalt jalad on põrandal. Oled täidetud maa energiaga. Teie kodu on teie loss. Ükski väljaspool toimuv ei saa kõigutada teie stabiilsust ja jõudu. Keha täitus enesekindlusega ja nüüd võite hakata tolmuimejat liigutama. Ärge kummarduge (pidage meeles: olete mägi!), laske paindlikkuse meisterlikkusel näidata juhtmevaba

Tefal X-Force Flex. Seda ei pea ühendama pistikupesaga ja liigutatav korpus võimaldab teil puhastada isegi kõige suuremat elutuba. Te ei vaja täiendavaid liigutusi. Saate käivitada Tefal X-Force Flexi ilma, et see häiriks teie keha läbiva kosmilise harmoonia sujuvat voogu. Lülitage see sisse, muutke režiimi, vaadake laetuse taset - kõike seda on korpuse digitaalsel ekraanil lihtne teha.

Kui olete põrandaga enda ümber lõpetanud, parkige tolmuimeja – Tefal X-Force Flex Stop & Go funktsioon lukustab selle püsti – ja öelge tühjale kohale tere. Tehke koristamisest väike paus, et avada end uuele energiale ja liikumisele. Lühike vinyasa aitab teil tuju mitte kaotada ja valmistuda järgmiseks põranda ja maja atmosfääri puhastamise etapiks - asanate kombinatsioon, mis sujuvalt asendavad üksteist.

• Tõstke oma käed üles, seejärel langetage need koos kehaga alla.
• Astuge planguasendisse. Püsi selles 10-15 sekundit.
• Langetage keha põrandale, sirutage käed sirgu ja sirutage keha ette – liikuge koera asendisse, koon üleval. Hoidke 15 sekundit.
• Liikuge allapoole suunatud koera poosi. Püsi selles 15-30 sekundit.
• Tõstke jalad ettevaatlikult käte juurde ja pöörduge avatud käte kaudu tagasi enesekindla mäe poosi.

Lugege Tefal X-Force Flexi kohta

2. Tolmu sõdalane

Kas tead sõdalase number 1 poosi? Siin on kõik sama, ainult tolmuimejaga! Seisuasendist sirutage parem jalg ette. Võtke seade paremasse kätte. Nüüd pole sa lumivalge mägi, vaid tõeline puhtuse eest võitleja! Painutage põlve ja võtke käsi välja. Naaske algasendisse, pöörake 45° ja korrake. Ärge unustage muuta töökülge.

Tunneta, kuidas sinust ja su partnerist saab üks: tolmuimeja on sinu käepikendus, mitte igav puhastusseade. See võtab ära kõik koormavad ülesanded, puhastab maja aura ja loob ruumi positiivsetele vibratsioonidele. Vahepeal aparaat töötab, naudid asanat – keskendu hingamisele ja tunneta oma jalgade jõudu. ‎

Tefal X-Force Flexi tolmusõdalasega saate puhastada enamat kui lihtsalt vaipu. Peate lihtsalt panema märgpuhastusotsik, täitke paak – ja korrake harjutust linoleumil, plaadil, parketil või muudel pindadel. Ühtlase veevarustuse tehnoloogia võimaldab teil asana lõpetada põrandal seistes, särades nagu kristallne aura.

3. valvas kotkas

On aeg anda lahing oma kodu kõige tumedamatele tšakratele – negatiivse energia trombidele, mis peituvad kõige silmapaistmatumates kohtades. Lihtsamalt öeldes tolmumantel diivanite, voodite, kappide ja laudade alla.

Püsi seisvas asendis. Tõstke vasak jalg üles ja haarake paremast jalast. Võtke istet ja alustage Tefal X-Force Flex mööbli all. Tänu korpuse paindlikkusele tungib see neli korda kaugemale kui tavalised tolmuimejad. Korrake asanat teises ruumis ja nüüd parem jalg peal. Öelge mantra: "Ma olen innukas kotkas, ükski tolmukübe ei saa minu eest peitu pugeda."

Võite olla kindel, et see seade töötab. Tefal X-Force Flexi maksimaalne võimsus on 200 vatti, nii et see tuleb toime igasugusel pinnal oleva mustusega. Enne asana võtmist määrake soovitud režiim. Tefal X-Force Flexil on neid viis – alates igapäevaseks puhastamiseks mõeldud ECO-st kuni täiusliku puhtuse tagamiseks mõeldud BOOST-i.

Ostke Tefal X-Force Flex

4. aktiivne tihend

Mööbli all olevad negatiivse energia klombid saavad lüüa, tšakrad puhastatakse, olete valgustumise lävel. Kuid kristallselge aura saavutamiseks – nagu Tiibeti tippudel – tuleb põrandaliistudelt eemaldada tolmuosakesed.

Te ei pea väänama, nagu "terava kotka" asana puhul. Pigem vastupidi: on aeg veidi kiusata. Eemaldage tolmuimeja käepide, kinnitage lõheotsik, heitke pikali kõhuli ja kujutage ette, et olete India ookeani kaldal. Sirutage käsi tolmuimejaga ette ja liigutage seda aeglaselt mööda soklit ühel seinal, justkui hõljuksite soojadel merelainetel.

Seejärel liigutage tolmuimeja küljele, asetage mõlemad käed enda ette, toetuge peopesadele ja tõstke keha üles. Tundke, kuidas teie rind avaneb, täitke oma kopsud õhuga ja proovige põrandalaua kõrvalt leida vähemalt üks tolmukübe. Ja neid pole enam! Kiida ennast ja oma joogapartnerit. Nüüd tõuse üles ja korrake asanat vastu teisi seinu.

5. puhas lootos

Samsara ratas veereb oma finaali poole, nirvaana on lähedal ja puhastus on peaaegu lõppenud. On aeg tunda saadud energia soojust kõigi keharakkudega ja hoida seda enda sees. Ja kõndige ka mööbli polstris - ka karma kahjurid võivad end peita.

Istuge diivani ette põrandale ja võtke mugav asend. Sisestage sobiv otsik tolmuimejasse ja hakake seadet liigutama mööda mööbli ja istmete põhja, liigutades käsi aeglaselt üles-alla. Kui olete lõpetanud, tõuske püsti ja istuge "puhta lootose" sisse diivanile. Jätkake tööd tolmuimejaga, kuid juba mööbli tagaküljel. Muide, see asana puhastab mitte ainult polstri iga sentimeetri, vaid ka ümbritseva õhu. IN Tefal X-Force Flex sisse on ehitatud filter, mis püüab kinni kuni 99,9% tolmust, allergeenidest ja muudest väikestest osakestest: hoiab neid kindlalt paagis ega lase neil põrandale ja teistele pindadele tagasi pöörduda. 0,9-liitrisest tolmumahutist piisab ka suurte korterite jaoks, et teie puhastusefektiivsus oleks maksimaalne. See on ka eemaldatav, nii et saate seda pärast veega puhastada.

Harjutus on läbi! Aeg "chistasana" jaoks - puhtuse shavasana. Heitke tolmuimeja kõrvale põrandale pikali ja kiitke ennast ja kaaslast tehtud töö eest. Olete energiat täis ja Tefal X-Force Flex on samuti kindel. Ühest laadimisest piisab talle koguni 70 minutiks puhastamiseks, seega on ta kohe valmis järgmiseks selliseks praktikaks. Ja kui tolmuimeja vajab endiselt laadimist, eemaldage lihtsalt aku ja ühendage see kolmeks tunniks pistikupessa.

Muutke puhastamine meditatsiooniks