Kas ma peaksin kandma rasedatele mõeldud kompressioonsukki ja kuidas seda õigesti teha

Miks ma vajan raseduse ajal kompressioonsukki?

Kompressioonsukad ja -sukad parandavad vereringet jalgades ja võib kaitseb veenilaiendite eest. Selle haiguse korral on jalgade saphenous veenid venitatud ja pahviks üles. Selle tõttu on jalgades raskustunne, tursed ja valud, öösel võivad tekkida lihaskrambid.

Aja jooksul kahjustuvad veenide klapid ja verevool on häiritud. Väikesed veresooned võivad naha kaudu ilmuda sinaka võrguga, suured aga paisuda ja välja ulatuda.

Raseduse ajal on veenilaiendite oht eriti suur suurepärane: Tema ilmub 20-50% naistest. Fakt on see, et laienenud emakas surub alumisele õõnesveenile, mis võib põhjustada vere stagnatsiooni ja veenide ventiilide kahjustusi. Veelgi enam, naissuguhormooni östrogeeni kõrge tase võib soodustada veresoonte laienemist ja suurendada verehüüvete tekkeriski.

Kompressioonsukad võivad kaitsta vereringeprobleemide ja veenilaiendite eest. Elastsed tooted õrnalt pigistama jalad – alt veidi tugevamad ja ülevalt nõrgemad. Tänu sellele ahenevad veenid, klapid töötavad paremini ja veri voolab kiiremini tagasi südamesse ilma veresooni venitamata.

Kompressioonsukkade kandmine kogu raseduse ajal kaitseb turse eest, aitab leevendada valu ja raskustunne jalgades enamikul naistel.

Kas peaksin ostma rasedatele kompressioonsukki?

Kompressioonsukkade kandmine ei ole raseduse ajal kohustuslik abinõu, eriti varases staadiumis. Sellele tasub aga mõelda, kui ilmnevad mingid sümptomid.

Sünnitusarst-günekoloog Maria Filatova ütleb, et rasedate veenilaiendite levimuse tõttu tekib enamikul naistest vajadus kanda kompressioonpesu. Lisaks on see kohustuslik meede neile, kellel on tromboosi oht.

Otsuse tegemiseks konsulteerige rasedust juhtiva günekoloogiga. Ja kui teil on probleeme veresoontega - koos fleboloog. Teie arst teeb kindlaks, kui suur on teie veenilaiendite tekkerisk ja ütleb teile, kas teil on vaja sukki.

Millal peaksin kompressioonsukki kandma hakkama?

Kõik sõltub sellest, kas on märke kompressioonpesu kandmiseks.

IN uurimineveenilaiendite ennetamisele pühendatud naised kandsid sukki iga päev 10-13 rasedusnädalal.

Samas märkas enamik osalejaid, et neil on piisavalt mugav ja pesu ei tekitanud probleeme.

Kuidas valida rasedatele kompressioonsukki

Kompressioonsukkade valimisel tuleb arvestada kahe peamise kriteeriumiga.

Kompressiooniklass

Kompressioon on neli klassi, mis erinevad jalale avaldatava surve poolest. Valik sõltub teie seisundist ja arsti näidustustest.

Maria Filatova ütleb, et raskusastme ja kerge tursega, samuti kerge tõusuga venoosse mustriga, on parem valida null (profülaktiline) või esimene kompressiooniklass - kuni 18 või 18-22 mm.

Kõrgemad hinded on terapeutilised ja neid kasutatakse vastavalt arsti ettekirjutusele. Nikolai Rogovoy ütleb, et konkreetne valik sõltub veenilaiendite staadiumist. Kui tegemist on veresoonte võrgustikuga, võib piisata esimesest ja kui on suured punnid - veenilaiendid, siis on vaja teist.

Koos hääldatud veenilaiendid konsulteerige arstiga, et anda nõu vajaliku kompressiooniklassi kohta.

Pikkus

Kompressioonkudumeid on erineva pikkusega – põlvedeni ja reie ülaosani. Samuti on mudeleid sukkpükste kujul.

Kuidas kompressioonsukki kanda

Maria Filatova ütleb, et sukad ja sukad on vaja jalga panna hommikul, kohe pärast ärkamist. Kui see on teise klassi kompressioonsärk, on soovitatav seda teha juba enne voodist tõusmist.

Selleks, et toodet mitte kahjustada, järgige juhiseid:

1. Pange oma käsi suka sisse, haarake selle kannast ja keerake see pahupidi kuni varvani.

Kui teil on pikk küüned, olge ettevaatlik, et toode ei rebeneks.

2. Tõmmake sukk üle jala kuni kannani.

3. Haarake toote ülaosast ja tõmmake see üle jala.

Veenduge, et sukad oleksid sirged. Kui kangal on volte, siis hajuta särk pehmete silitavate liigutustega üle sääre alt üles.

Kui kaua võib kompressioonsukki kanda

Reeglina soovitatakse kompressioonsukkid jalga panna hommikul ja ära võtta vahetult enne magamaminekut.

Kuid kui te ei soovi neid nii kaua kanda, keskenduge oma koormusele. Näiteks kui plaanid terve päeva diivanil veeta, aeg-ajalt külmkapi juurde jalutades, saad hakkama ka ilma kudumiteta.

Kui plaanite mingeid koormusi või pikka istumist nii, et jalad on vaagna tasemest madalamal, on parem mängida ohutult ja kanda sukki või sukki.

Sel juhul kanna kudumeid terve päev kuni õhtuni ja võta see ära alles enne magamaminekut.

Kuidas kompressioonsukki hooldada

Selleks, et sukad või sukad säilitaksid oma kompressiooniomadused kauem, on vaja korralikult pesta nende. Seda tehakse nii:

1. Peske sukki, kui need määrduvad, kuid mitte rohkem kui kolm korda nädalas. Tehke seda käsitsi soojas vees (mitte kõrgem kui 40 ° C) või kirjutusmasinal režiimides "Käsipesu" või "Õrn pesu" ilma tsentrifuugimiseta.
2. Kasutage pehmeid puhastusvahendeid, nagu beebiseep või pulber.
3. Väänake toode ettevaatlikult välja, ilma seda väänamata. Kuivatamiseks asetage sukad horisontaalsele pinnale rätikule. Kompressioonsukki ei tohi riputada, kuna see võib põhjustada nende venitamist ja survet leevendada. Keelatud on ka sukkide kuivatamine küttekehadel.

Kui kavatsete kompressioonsukki regulaarselt kanda ja teete seda kogu raseduse ajal, on parem osta kaks paari korraga. Nii kestavad sukad kauem ja ühte paari saate kanda, kui teist pesus on.