4 küsimust, millele vastata enne inimesele teise võimaluse andmist
Varia / / April 06, 2023
Mõistmine ja andestamine on vaid pool võitu.
Sulle haiget teinud inimese uuesti omaks võtmine pole sugugi lihtne. Pole tähtis, kes see on – pereliige, sõber või partner – ja kui lähedane suhe oli. Enne kui otsustate sellise tõsise sammu kasuks, peate ausalt vastama mõnele küsimusele.
1. Kas inimene võttis oma tegude eest vastutuse?
Esimene samm on välja selgitada, kas vägivallatseja on teadlik sellest, millised tema sõnad ja teod sulle haiget teevad. Järgmised küsimused aitavad teil seda teada saada:
- Kas ta käitub nii, nagu poleks midagi juhtunud?
- Kas ta süüdistab sind liigses tundlikkuses?
- Kas ta aktsepteerib oma viga ja vabandab selle eest siiralt?
Viimane asi, mida sa tahad, on sattuda emotsionaalsesse manipulatsioonitsüklisse, kus inimene ignoreerib sinu tundeid või tekitab sinus tunde, nagu teed mutimäest muti. Terved suhted nõuavad, et inimesed võtaksid oma süütegude eest vastutuse selle asemel, et üksteist süüdistada. See tekitab usaldust ja annab turvatunde. Lisaks näitab inimene oma vigu tunnistades, et on suhte päästmiseks valmis end avama ega karda oma nõrkusi paljastada.
2. Kas sa suudad inimesele andestada?
Kui mõistate, et teie vägivallatseja on tegelikult oma tegude eest vastutuse võtnud, jätkake järgmiste küsimustega:
- Miks sa annaksid talle teise võimaluse?
- Kas peaksite seda tegema pärast seda, kui ta teile haiget tegi?
Kuid kõigepealt peate otsustama, kas saate inimesele andestada. Ilma selle tingimuseta on leppimine võimatu.
teha vigu tähendab olla inimene, seega on meie jaoks oluline andestada. Uuringute sari näitaset andestus, vastupidiselt pühkimatekitab meis sügava lahkuse ja inimlikkuse tunde. Kui te ei soovi andestada kellelegi, kes teile haiget tegi, soovitavad psühholoogid mõelda isiklikele takistustele, mis takistavad ja kuidas sisemine soovimatus teisele inimesele andestada mõjutab teie emotsioone heaolu.
Kui otsustate, et olete valmis teiste vigade suhtes leebe olema, esitage endale järgmised küsimused:
- Kas saate aru, mis sundis inimest tegema seda, mida ta tegi? Kui ei, siis räägi temaga.
- Kuidas sa tema tegudesse suhtud? Kas sa suudad talle kaasa tunda?
- Kas olete kunagi kedagi solvanud ja oodanud andestus? Kuidas sa end sel hetkel tundsid?
- Kas tasub kulutada aega ja vaeva suhtele inimesega, kellele soovid anda uue võimaluse?
Oluline on meeles pidada, et inimesele andestamine ei tähenda tema tegude õigustamist ega vastutusest vabastamist. Vastupidi, andestamine aitab taastada inimlikkust iseendas.
3. Kas inimene on muutunud? Kas ta kasvab inimesena edasi?
Kellegi muutumist paluda on alati raske. Ja kui palju taotlust rahuldatakse, sõltub igast suhte osapoolest.
Uurimine kinnitadaet muutuda püüdval inimesel on oluline tunda end selle raske protsessi käigus toetatud. Ja muudatusi palunud inimene peaks andma tagasisidet selle kohta, kui hästi partneril läheb. Nii et kui soovite, et keegi muutuks, andke talle teada, et nende pingutused on olulised ja toovad teie suhtele kasu.
Teine oluline tingimus on see, et isik, keda sa palud muuta, peab aru saama, et taotlus tuleb sinu pühendumisest ja kiindumust talle. Sel juhul on ta vähem ärritunud ja rohkem motiveeritud.
Samal ajal, kui teie endisel partneril või sõbral puudub emotsionaalne küpsus ja käitumine, mis algselt probleeme tekitas, jätkub, ei tohiks sellist inimest enda sisse tagasi lasta elu. Vastasel juhul tühistab see emotsionaalse tervenemise, mida olete juba pikka aega pärast solvumist otsinud.
4. Kas olete inimest oma uutest ootustest teavitanud?
Arenedes muutuvad ka meie ideaalid, vajadused, soovid. Seetõttu on oluline arutada oma uusi ootusi lähedastega.
Psühholoogid eraldama Mõned terved ootused suhtele:
- vastastikune usaldus;
- sama pühendumuse ja kaasatuse tase suhtesse;
- empaatia ja kellegi teise kogemuse ja emotsioonide aktsepteerimine;
- suhete väärtuse teadvustamine;
- teineteisemõistmine ja valmisolek kompromissi otsimiseks;
- austus erinevuste vastu.
Oskus anda teineteisele teine võimalus on üks inimese ülivõimeid. Kuid seda tuleb kasutada targalt. Tehke seda ainult siis, kui tunnete, et nii teie kui ka teine inimene on valmis pingutama.
Loe ka🧐
- 6 sammu oma endise sõbra tagasi saamiseks
- Mõnikord tulevad nad tagasi: kas tasub endise partneriga suhet uuendada
- 6 küsimust, mida endalt küsida enne endise naisega uuesti kokku saamist
Tekst töötas: autor Liza Zakharova, toimetaja Tanya Chudak, korrektor Natalja Psurtseva