Kust tuleb vihkamine endise elukaaslase vastu ja mida sellega peale hakata
Varia / / April 12, 2023
Sellel hävitaval tundel on vähemalt kolm põhjust.
Olgem selged. Me ei talu sageli oma partneri endisi armukesi, isegi kui me pole nendega kunagi isiklikult kohtunud. Endised poiss-sõbrad ja sõbrannad võivad olla maailma kõige armsamad ja lahkemad inimesed – see pole oluline. Meile ei meeldi need lihtsalt sellepärast, ja mitte sellepärast, et faktid või intuitsioon ütlevad meile, et võime neilt räpast trikki oodata. Ja kuigi me peame seda vihkamist iseenesestmõistetavaks, tuleb välja, et põhjuseid on.
Miks me vihkame endisi partnereid
Kui teil pole ilmset põhjust oma partneri endisi vihata, kuid teete seda siiski, võib sellel olla kolm peamist põhjust.
Erinevus
Kui teil puudub enesekindlus, võib tunduda, et kõik endised on täiuslikkus ise. Lahke, tark, atraktiivne, ühesõnaga - täiuslik. Seetõttu sa mitte ainult ei hakka end nendega pidevalt võrdlema, vaid pead neid ka oma suhtele ohuks ja mõtled, miks partner sind valis ja kas ta sind üldse armastab.
Rivaalitsemine
Püüdes näidata oma üleolekut oma "ideaalsetest" endistest, võite teha asju, mis ei sobi teile. Ja sellest tulenevalt vihka neid veelgi rohkem, sest just nende pärast tekib sul vajadus oma lahedust pidevalt tõestada. Tegelikult ilmub suhtesse "kolmas ratas", mida te ei saa oma peast välja.
Armukadedus
Kui te ei taju praegust suhet usaldusväärse ja turvalisena, siis alustate olla armukade partner, lõpetage tema usaldamine ja kandke oma tunded üle tema endisele. Selle asemel, et vaadata olukorda erapooletult, analüüsida, mis täpselt on armukadeduse vallandaja, ja rääkida oma partneriga, süüdistate kõigis probleemides teisi inimesi. Ja sellepärast sa vihkad neid veelgi rohkem.
Kuidas vihkamisega toime tulla
Üks peamisi kohustusi suhetes on oma endise ja praeguse partneri vahele omamoodi "silla" loomine. Selleks on oluline olla varasemate suhete osas võimalikult aus ja avameelne. Mida vähem me inimesest teame, seda rohkem mõtleme ja paisutame, joonistades tema kujutlusvõimesse. Ja versioon, mille me ise välja mõtleme või meie partner meie eest välja mõtleb, võib väärida vihkamist.
Oma mõtete ja emotsioonide sorteerimiseks ning veendumuste kohta oma endiste kohta esitage endale paar küsimust:
- Mis sind täpselt muretsema paneb?
- Kas teie tunded on ratsionaalsed?
- Mis on probleemi juur?
- Kuivõrd vastab kuvand esimesest tegelikkusele ja kas te moonutate seda halvemaks?
Rääkige kallimaga oma emotsioonidest ja sellest, mis neid vallandab. Kui ta ise õli tulle valab, võrdleb sind pidevalt endisega või meenutab varasemaid suhteid, seadke piirid. Põhineb näiteks järgmistel väidetel:
- "Ma ei taha, et sa võrdleksid mind oma endise tüdruksõbraga."
- "Ma ei tunne end mugavalt, kui jagate mälestusi varasematest suhetest."
- "Ma pigem ei lähe sinna, kus oleks teie endine poiss-sõber."
Kui probleemiks on teie enesekindluse puudumine või konkurentsitunne, pidage meeles, et teise inimese kritiseerimine ja tema arvelt "tõusmine" on ebatervislik kaitsereaktsioon. Parem keskenduda oma sisemaailmale, tegeleda enda omaga enesehinnang ja enesehinnangut. Tasakaalu leidmiseks ja suhtes turvalisena tundmiseks võite isegi psühholoogi poole pöörduda.
Oma partneri endise põhjuseta vihkamine on ebaproduktiivne ja kahjulik. Ja mitte ainult teie suhte, vaid ka teie vaimse tervise pärast. Te ei saa võõraste üle kohut mõista ainult neile adresseeritud partneri "endiste" või mittemeelitavate sõnade tõttu. Vihkamine ei too kunagi kaasa midagi head, eriti kui see põhineb eneses kahtlemisel, rivaalitsemisel või armukadedusel. Ja see hävitav tunne ei ole kindlasti seda väärt, et selle peale oma energiat raisata.
Loe ka🧐
- Mida teha, kui armud endise elukaaslase sõpra
- 12 põhjust, miks endised naised tagasi tulevad
- Kas peaksite endise naisega seksima?