«To-Do» või mitte «To-Do»: on õige nimekirja

Viimastel aastatel on paljud on kohustunud koostama loetelu juhtudest. Nimekirjad töö, meelelahutuse, külastades erinevaid kohti, nimekirjad eesmärke järgnevaks aastaks, jne Kuna teema on väga moes nüüd, psühholoogid on pöördunud selles küsimuses väga hoolikalt ja igast küljest. Nad leiavad erinevaid võimalusi mõju enamik neist nimekirjad mitte ainult tootlikkuse, vaid ka üldine psühholoogiline seisund mees. Ja vastused ei olnud nii üheselt mõistetav. Tuleb välja, et loetelu koostamine on tüüp venitamist. Lihtsamalt öeldes, mõned inimesed isegi nii õnnestub täitmise edasi lükata kõige raskem ja ebameeldiv.

Sa ei ole kunagi olnud selline - sa terve päeva ja ainult seda, mis nad olid teinud üks probleem teise järel, ja ülesannete nimekiri, mis tundus lihtsalt lõputu? Niisiis olete otsustanud hinnata oma tööd lõpus päeval, ja mõistis ta tegi palju väikseid ja mitte eriti oluline juhtudel, ja peamine ülesanne jäi puutumata. Aga nimekiri on tehtud.

Lisaks ei ole kõik täita nimekirja selles järjekorras. See on sageli läbi algusest peale kõik lihtne ja keeruline ülesandeid edasi hiljem. Ja mõnikord nimekiri on koostatud nii, et lugedes seda sa ei tea, kuidas oleks võimalik lahendada need küsimused. Kuigi tegelikult kõik võib olla palju lihtsam lihtsalt, sest see on kirjutatud.

Kuidas teha nimekirja eks? See tähendab, et see tõesti aitas tööd ja ei tutvustada teile järgmise stress?! Ekspertide Viivitamine ja tõhususe leidnud väljapääsu sellest olukorrast;)

Uuringu kohaselt on Kanada psühholoogia professor, filosoofia doktor Timothy (Timothy Pychyl) kohta Carleton Ülikooli Ottawa, paljud inimesed teevad juba nimekiri väga tähtsad asjad kaaluda saavutus. See on nagu palju tööd, ja see peaks olema, kuidas midagi teha. Aga sa ei võta seda, kuni teete nimekirja tööd ise ja siis edasi selle rakendamisest arhitektuuri tellite. Tulemuseks on see, et päev on peaaegu üle, siis tõesti ei ole midagi teinud, kuid see loetelu koostatud ja teha homme. Ja midagi kurta. Te töötate, eks?

Mida me saame teha, et ka kõige keerulisemaid juhtumeid nimekiri ei hirmutanud ja ei langenud oma käed? püüdma murdma keeruka juhtumi mitmeks lihtsamEt oleks rohkem "materiaalse". Uuringud on näidanud, et lahendada probleem, mis ei ole selget plaani, see on palju raskem kui maalitud esemeid konkreetsete mikro eesmärke. Muidugi, koostada üksikasjalik tegevuskava võtab palju rohkem aega. Jah, ja see näeb välja rohkem muljetavaldavad. Aga teha isegi kõige keerukamaid ülesandeid on palju lihtsam.

Tee diagrammi. Dr Neil Fiore (Neil Fiore), autor "Harjumus Nüüd töö» ( 'Praegu Habbit tööl) nõustab kaardistada, mis ütleb teile, kui sa peaksid alustama tööd ja kui - lõpuni. Iga element nimekirjas peaks olema nende prioriteet. Samuti saate määrata, kui palju aega kulutada erinevate esemetega. Näiteks hetkel punkte prioriteedi "1" veedate umbes tund aega. Siis iseenda "tasu" - täita lihtne ülesanne 30 minutit jne

Hoidke keskenduda peamiste. Kui te töötate keeruline ülesanne, ja ei suuda otsustada, mis on tähtsam asi - lühikese ülevaate rakenduskava ja tagasipöördumine poole tunni pärast.

Ole realistlik! Fiore ütleb, et loetelude koostamiseks koos aega, et tuleb kulutada iga kirje ja prioriteetide võimaldab meil vaadata asjadele realistlikult. "Tegelikult, sa ei saa teha kõike planeeritud. Aga sa võid keskenduda sellele, kuidas kõige paremini oma aega, kooskõlas Teie prioriteete, ning annab mõistmine ja aktsepteerimine, et inimpotentsiaali piiratud. "

Alates ise tahaksin lisada, et nõustun Neil Fiore - keeruline ülesanne, mis ei ole maalitud lihtsam esemeid, lahendada keeruline. Kui värvida asi isegi 100 väikesed asjad, annad talle teatud vormis, rohkem realistlik ja saavutatav. Sama kehtib mis tahes idee. Kuidas saab luua midagi, isegi kui see ei ole tegelikult esindavad mida, miks ja kuidas?!