Kuidas meestele õigesti kirjutada

Kuidas mehed tavaliselt kirjutavad?

Venemaa jaoks pole see küsimus. Aga tuleb välja, et paljudes teistes riikides ei viitsi mehed kirjutama maha istuda. YouGov Global Online Data Research and Analytics Group tasakaalukas teavet 13 riigist ja esitasime statistika (lisasime selle artikli lõppu).

Enamik neist, kes eelistavad istudes urineerida, elavad Saksamaal. Samal ajal on saksa keeles halvustav termin Sitzpinkler, mida võib sõna-sõnalt tõlkida kui "see, kes istub urineerima". Slängis nimetatakse seda sageli naiselikeks meesteks. See on kummaline, arvestades, kui kasulik on mõnele istudes kirjutada.

Kas urineerimise ajal istumisel ja seismisel on vahet?

Jah, ja päris suur.

Mugavus

Mugavam on kirjutada istudes, sest käed on vabad ja võid telefoni vahele jääda. Tõsi, oht on olemas kinni jääma tualetis, mis ei ole eriti hea vaagna- ja kõhulihastele. Kui sa istuda WC-s liiga kaua, seejärel suruge alateadlikult. Tulevikus võib see põhjustada hemorroidide arengut.

Puhtus

Need, kes istudes pissivad, määrivad wc-potis põrandat ja WC-potti harvemini ära. Tõsi, osa uriinist võib sattuda tagumikule, kuid regulaarselt duši all käies pole see probleem.

Kasu

Teadlased Hollandist tasakaalukas andmed 11 uuringust, mis selgitasid välja, milline meetod on siiski eelistatavam.

Tervete noorte meeste puhul pole vahet, kas kirjutate istudes või seistes. Mõlemal juhul ei leitud juga hüdrodünaamilistes omadustes erinevust. Aga healoomulise hüperplaasiaga meestele eesnäärme vahe on päris märgatav. Selles olekus orel suureneb suurus ja takistab uriini väljavoolu. Asendi muutmisel on sama mõju kui alfa-blokaatorite võtmisel. Istuvad pissivad ei jää põide uriini ja see on tervisele väga oluline.

Eesnäärme healoomulise hüperplaasia kahtlus Saabkui tahad sageli urineerida, aga alustada on raske, vool on nõrk, vool on katkendlik.

Milline on põie mittetäieliku tühjenemise oht

Inimestel, kellel on põie mittetäielik tühjenemine Võib olla sagedane urineerimine või uriinipidamatus. Ja kuna järelejäänud uriin on bakterite kasvulava, võib see areneda kuseteede infektsioon. Lisaks on uriini stagnatsiooni korral tõenäolisem kivide moodustumine põies.

Kuidas õigesti kirjutada

Selleks tuleb meeles pidada mõnda asja vältima probleemid kuseteedega.

Ära kannata

On selge, et see pole alati võimalik. Kuid kui kannatate sageli, võib see lõpuks põhjustada uriini lekkimist ja uriinipidamatus.

Ja lastel võib see esile kutsuda ka korduvaid infektsioone, sest seisev uriin on bakterite kasvulava.

Tühjendage põis täielikult

See väldib stagnatsiooniga seotud probleeme. Vanemad mehed ei pane sageli tähelegi, et mulli on veel midagi alles. Kuid peate proovima oma tundeid jälgida.

Kuid ärge minge liiga sageli vannituppa.

Kui sunnite end pissima mis tahes vaevumärgatava tungiga, siis harjutage põit järk-järgult väikeste uriinikogustega - see areneb hüperaktiivsus. See seisund häirib öist und ja reisib kodust ja tualettidest kaugele.

Ära suru

Erinevalt roojamisest peate urineerimiseks oma lihaseid lõdvestama, mitte neid pingutama. Surumine ei pane teid paremini pissima, kuid see süvendab teie hemorroidid ja võib põhjustada vaagna lõtvumist.

Joo piisavalt vedelikku

Paljud urineerimisprobleemid, näiteks haridus neerukividon põhjustatud dehüdratsioonist. Lisaks söövitab kontsentreeritud uriin limaskesta ja kuseteede muutub vastuvõtlikumaks infektsioonidele.

Jälgige oma tundeid ja pöörake tähelepanu ka uriini värvile ja lõhnale: see ei tohiks olla tume ega väga hele ning ka lõhnada intensiivselt.

P.S. Kuidas mehed erinevates riikides kirjutavad