Teadlased on leidnud seose päevase une ja aju tervise vahel

Ajakirja Sleep Health avaldatud artiklis teatasid Londoni California ülikooli ja Uruguay Vabariigi ülikooli teadlased, et unistus kogu päeva jooksul võib aidata kaitsta aju tervist vananedes. Sellest kirjutab Eestkostja.

Oma uuringus toetusid teadlased Briti Biopanga andmetele. Geneetika, elustiili ja terviseandmed koguti suurtest andmekogumitest 500 000 inimese kohta vanuses 40–69 aastat.

Teadlased püüdsid välja selgitada, kuidas geneetiliste variantide kombinatsioon on seotud harjumuspärase päevase une, aju suuruse, kognitiivse funktsiooni ja muude terviseaspektidega.

Teadlased märkisid, et see uuring pakub suurt huvi, kuna vanusega kaasnev aju suuruse vähenemine kiireneb kognitiivsete probleemide ja neurodegeneratiivsete haigustega inimesed ning mõned uuringud viitavad sellele, et see võib olla tingitud probleemidest magama.

Uue uuringu tulemuste põhjal on teadlased teinud mitmeid huvitavaid järeldusi, millest peamine on see, et regulaarne päevane uni võib pakkuda mõningast kaitset neurodegeneratiivsete muutuste eest.

Dr Victoria Garfield, Londoni ülikooli kolledži uuringu kaasautor, rõhutas seda lühikesed uinakud võivad aidata säilitada aju mahtu ja see võib aidata vältida dementsus.

Garfield lisas, et on palju riskitegureid, mis võivad põhjustada dementsust, samas kui paljud teised tegurid võivad samuti mõjutada aju mahtu. See uus uuring näitab ainult äsja tuvastatud linki. Täiendavad uuringud une tähtsuse kohta võivad anda täpsemaid andmeid selle mõju kohta inimeste tervisele.

Kas sa magad päeval? Kas teile meeldib lõunauinaku teha? Kirjutage kommentaaridesse.