Miks on suhetes vaja konflikte ja miks on nende puudumine ohtlik
Varia / / July 15, 2023
Kui tülisid ja vaidlused üldse puuduvad, siis vaevalt saab usaldusest rääkida.
Miks ei võiks paaril konflikte tekkida?
Kõigepealt lepime kokku tingimustes. Eeldame, et konflikt ei pruugi olla tüli taldrikute purustamise ja valju sõimuga. Saate teada suhte ilma eredate eriefektideta. Ja siin on põhjus, miks see ei saa olla
Suhtes võib esineda ükskõiksust
Ei juhtu, et üheski olukorras kaks erinevat täiskasvanut täpselt samamoodi mõtlevad. Partnerid ei ole ju üksteise kloonid, vaid erinevate iseloomude, harjumuste ja kogemustega inimesed. Ja peale ühiste huvide ja prioriteetide on igaühel omad – olulised ja väärtuslikud. Erinevad positsioonid viivad mõnikord arusaamatusteni, kuid selle tulemusena aitavad need inimestel ja suhetel areneda.
Kujutage ette, et teil on lahkarvamusi. Näiteks tahad sa väga minna mere äärde ja su partner arvab, et saad maal puhata. Ta peab vajalikuks investeerida raha tõsisesse haridusse. Ja arvab, et merereisi võib pool aastat või aasta edasi lükata.
Kui sinu jaoks on oluline partneriga kokku leppida, siis tõenäoliselt püüad talle oma seisukohta selgitada. Ja öelge mulle, miks teil on praegu vaja maastikku muuta. Ta kaitseb oma positsiooni - see on
konflikt.Kuid mõnikord ei huvita inimest üldse, mida partner tegelikult mõtleb ja kuidas ta kavatseb käituda.
Sellistes suhetes pööravad inimesed sageli üksteisele selja – sõna otseses mõttes.
Näiteks kodus on igaüks oma sülearvuti või nutitelefoni ekraanil kinni. Sündmused ekraanil on neile huvitavamad kui see, mis toimub nende toolist meetri kaugusel. Ja igaühel on oma puhkuseplaanid, samuti raha. Suhete jaoks on see olukord väga ohtlik: see võib põhjustada murda.
Üks teist võib karta oma partnerit vihastada või häirida
See juhtum on keerulisem. Juhtub, et paarilisel on raske öelda, mis talle täpselt ei sobi. Ta kardab, et partner tajub tema sõnu ebaadekvaatselt – ta solvub, on vihane, pettunud. See lõpetab dialoogi, kuid suhted muutuvad pingelisemaks.
Seetõttu eelistavad need, kellele midagi ei meeldi, vaikida. Ta võib loota, et olukord laheneb kuidagi iseenesest ja ilma keeruliste vestlusteta. See juhtub siis, kui inimene on juba varem pidanud toime tulema arusaamatuse või hooletussejätmisega ja mitte tingimata praeguses suhtes. Ja nüüd kardab ta end avada – äkki jälle seisab silmitsi ükskõiksusega või agressioon.
Juhtub, et mõlemad partnerid peavad sellest seisukohast kinni. Nad suudavad oma rahulolematust pikka aega varjata, kuigi avameelne vestlus aitaks probleeme kiiremini lahendada. Aga kõik ootavad, et teine loeks tema mõtteid ja arvaks ise, et midagi on valesti. Seda muidugi ei juhtu. Rahulolematus koguneb ja suhted muutuvad lahedamaks.
Oht on selles, et ühel päeval võib tekkida täielik ükskõiksus, nagu eelmises lõigus. Ja siis suhe lõppeb üldse, jättes alles vaid valu ja pettumuse.
Milliseid probleeme võib konflikti puudumine põhjustada?
Raskemaks muutub enda mõistmine, teise mõistmine ja vastastikuse mõistmise tugevdamine.
On raskem mõista, mis on teie jaoks oluline
Selleks, et partner teaks, kuidas sa olukorda näed, pead sa seda talle selgitama. Aga kõigepealt tuleb sõnastada oma seisukoht ning seda lihtsalt ja selgelt. Õigeid sõnu otsides saad ise paremini aru, mida ja kus oluliseks pead piirmida te ei lase rikkuda.
Ja ka - tuvastage oma vajadused, mida te ei soovi ega saa ignoreerida. Konflikti põhjus on ju tavaliselt muutuda need on nemad ja üldsegi mitte põhjused, mis peituvad pinnal.
Näiteks ei viinud kallim jällegi prügi välja, kuigi lubas seda teha. Võib-olla ei tahtnud ta sind üldse solvata, vaid lihtsalt unustas enne majast lahkumist paki võtta. Aga sa oled haiget tema tähelepanematuse tõttu. Nii palju, et tahaks tõsise tüli korraldada.
Asi pole prügikotis. Tasub välja mõelda, millised on sinu vajadused tähelepanuta jäetud.
Võib-olla vajate tõesti hoolt ja äravisatud prügi on detail, mis näitab, et teie mugavus on teie partneri jaoks oluline. Või soovid saada kinnitust, et kallim austab ja hindab sind ning seetõttu ei lase endal su palvet märkamata jätta.
Kui näete tüli mitte pealiskaudseid, vaid sügavamaid põhjuseid, mõistate paremini oma vajadusi. Noh, kui pole konflikti, siis pole analüüsimiseks põhjust.
Väheneb võimalusi oma partnerit tundma õppida ja tema motiive mõista
Siin kehtib sama põhimõte. Kui tüli on juba tekkinud, saate aru, milline on oluline vajadustele partner jäi märkamatuks. Kui ta ise neist ei räägi, siis esita küsimusi. Kõige olulisem on siin dialoog, milles mõlemad osalejad püüavad näha olukorda teise vaatenurgast.
See ei tähenda, et peate tunnistama, et teie partneril on õigus ja teie eksite. Teistsuguse vaatenurga mõistmine ei tähenda tingimata selle jagamist.
Psühholoogid välja nuputamaet paarid, kus inimesed sageli tülitsevad, kuid püüavad samal ajal teineteist mõista, on tavaliselt üsna tugevad. Samas ei teki partnerites rahulolematust ja pahameelt, isegi kui mõlemad jäävad ebaveenvaks. See on lihtsalt tähtsam, et igaüks neist oleks aru saanudkui olla kindel, et teil on õigus.
Kui tüli polnud, siis ei ilmu ka küsimusi ega vastuseid neile.
Sa ei pruugi näha, et suhted on väärtus, mille nimel tasub võidelda
Tihti juhtub, et kõige suurem osa negatiivsetest emotsioonidest läheb lähedastele inimestele. Võõraste juuresolekul võib inimene olla üliviisakas, kuid omadega laseb end lõõgastuda. See pidurdab negatiivseid emotsioone kontoris või transpordis ning kodus ei pruugi see halba tuju varjata.
Ja hakkab poest kaklejat noomima, mitte eriti tark kolleeg, boss-türan ja tänavune kehv ilm. Partner peab seda kõike kuulama ja mõnikord ka armastatud inimest rahustama ja ellu äratama. Ja see on ka konflikt.
Sageli näitavad need olukorrad seda suhe paaris - suur väärtus ja peate neid kalliks pidama. Igaühel meist ei ole ju nii palju inimesi, kes on valmis kuulama igasuguseid kaebusi ja aktsepteerima meie sarkasmi, kibestumist, pettumust maailmas ja iseendas.
Kui selliseid konflikte kunagi ei juhtu, siis oled väga kinnine ja viisakas inimene. Või isegi kodus ei tunne te end turvaliselt – ja see on põhjust olla ettevaatlik.
Raskem on õppida kompromisse tegema
Selles küsimuses on kõige olulisem praktika - see tähendab tegelikud olukorrad, milles teil õnnestus see välja mõelda.
Kui kahel inimesel on erinevad vaated ja keegi ei taha oma vaatenurgast loobuda, tuleb otsida kolmas positsioon – selline, mis sobib mõlemale. Mõnele võib tunduda, et kompromiss on iseenda ja oma huvide reetmine.
Aga kui mõistate, et iga vaatenurk ei tekkinud nullist ja on tähelepanu väärt, selgub, et valesid pole olemas.
Pealegi ei tasu üldse välja selgitada, kes on süüdi, vaid otsida kohe võimalusi probleemi lahendamiseks. Võite avastada, et pole ainult ühte väljapääsu, nagu alguses tundus. Ja isegi mitte kahte. Neid on palju rohkem ja nende hulgas on kindlasti üks, mis sobib mõlemale.
Saadud oskus kompromisse otsima saab kasutada igas keerulises elusituatsioonis, kui tundub, et häid lahendusi pole. No kui pole konflikte, siis pole ka praktikat.
Muutuste vajadust on raskem märgata
Mõnikord tekivad konfliktid seetõttu, et mõlemad partnerid on välja kasvanud stsenaariumidest ja raamistikest, mis neid kunagi aitasid. Näiteks lakkas üks paarist välja nägemast kui ebakindel laps, kes vajab, et keegi “patsuks pead” ja teda puudutaks mis tahes, isegi kõige tagasihoidlikum saavutus. Nüüd tunneb ta end täiskasvanuna, kes peab äriasju arutama võrdväärse, intelligentse ja tähelepaneliku vestluskaaslasega.
Mõnikord võivad arusaamatuse põhjuseks olla ka muutunud eluolud, kus vanad rituaalid ja reeglid enam ei toimi. Sellistes olukordades võite koguda rahulolematust ja vältida tülisid igal võimalikul viisil. Ja oodata, kuni teine pool leiab võimaluse teha sama, mis varem – ta peab ja see ei loe, et tal on nüüd ebamugav.
Just sellepärast tunnete end ebamugavalt. Probleeme, mida üks selgelt näeb, ei pruugi teine ju märgata. Selle tulemusena see koguneb ärritus, mis ühel päeval võib viia plahvatuseni. Ja suhte parandamine saab olema väga raske, kui mitte võimatu.
Loe ka🧐
- 7 viisi, kuidas muuta konfliktiolukord võimaluseks
- Mis on konfliktijuhtimine ja kuidas see aitab teil probleeme tõhusamalt lahendada?
- Millised konfliktid töös aitavad ja kuidas äri kasuks argumenteerida