"Ühel päeval otsustasin end päästa." Kuidas ma kõhtu lõikasin ja kaotasin 50 kg

"Ema ütles, et kõik mu sõbrannad käivad poistega väljas ja oma kaalu tõttu jään koju."

Ma pole alati olnud turske laps. Kuni 5. klassini oli mu kaal täiesti normaalne. Mingil hetkel, võib-olla üleminekuea tõttu, sõna otseses mõttes suvega taastusin ja siis hakkas kaal kasvama. Arstid diagnoosisid mul ülekaalulisuse, kuid minu peres on kõigil probleeme ülekaaluga, mistõttu lapseeas diagnoosimine jäeti juhuse hooleks.

9. klassiks kaalusin umbes 82 kg ja lõpetamisel oli kleidi suurus 52. Ema ütles, et kõik mu sõbrannad käivad poistega väljas ja kaalu tõttu jään ma koju. Ja kui ma proovisin kaalust alla võtta, ütles ta: "Ära tee prügi, saad nagunii kõik tagasi."

Koolis puutusin kokku kiusamisega. Ja kui ma poodi tulin, öeldi mulle ukselävelt, et neil pole minu suurust, ja saatsid mind teise osakonda, kus tavaliselt rippusid mingisugused Babkini riided. See oli väga ebameeldiv.

18-aastaselt kaalusin 136 kg, aga samas kõndisin palju ja enesetunne oli isegi päris hea. Siis oli mul südamega kõik korras, olid normaalsed vereanalüüsid. Ainus probleem on kilpnäärmega. Seetõttu, arvestades, et kõik mu näidud tundusid normaalsed, ei suutnud arstid rasvumise põhjuseid leida.

Ma ei aktsepteerinud ennast ja tahtsin metsikult teistsugune välja näha. Kuid samal ajal ei teinud ta sel ajal sellega midagi.

Esimesed katsed kaalust alla võtta algasid umbes 18-aastaselt. Sel ajal olid populaarsed kõikvõimalikud kõhnuse teemalised VKontakte grupid. Seal avaldati kohutavaid dieete, ma proovisin neid pidevalt. Istusin näiteks ainult tatra peal või sõin 100 kcal päevas, proovisin joogidieeti. Muidugi ei kestnud ükski dieet kauem kui nädal. Võtsin maha 10 kilogrammi, siis jälle juurde ja see oli lõputu ring.

Samades rühmades tehti ettepanekuid, et võite võtta dieeditablette, lahtistit, diureetikumi või süüa ja põhjustada oksendamaet mitte paremaks minna. Proovisin seda kõike enda peal ja lõpuks jäin buliimiasse.

Olen harjunud oksendamist esile kutsuma. See oli illusoorne tunne, et vabanesid kõigist sissesöödud kaloritest.

Minu ümber olevad inimesed ei teadnud mu buliimiast. See oli pidev häbi ring, hinge otsimine, sest sa murdusid uuesti, sest olid nõrk. Ja siis sööd uuesti seda tunnet ja ajad end oksele.

Ma kannatasin 7 aastat buliimia all. Selle aja jooksul tekkisid mul oksendamise tõttu probleemid hammastega, tekkisid erosioonid kõhus ja kõrvetised. Sain aru, et ma ei saa sellega ise hakkama ja hakkasin teraapiat tegema, antidepressante võtma.

"Ma ei tahtnud rasvumisse surra, kuid teadsin, et jõuan selleni"

Sel ajal ei tahtnud ma kodust lahkuda ja inimestega kohtuda, sest mul oli enda pärast piinlik. Ma pole kunagi käinud kohas, kus pean lahti riietuma – edasi randnäiteks, kuigi ma tahtsin. Sellest ajast peale pole mul ühtegi fotot, sest see, kuidas ma välja nägin, ei meeldinud mulle absoluutselt. Ma ei tahtnud ühistranspordiga sõita, sest võtsin kaks kohta ja sain aru, et kõrvalolijal on ebamugav. See oli pideva kannatuse ja piinlikkuse periood.

Võtsin juurde 50 kg ja 25. eluaastaks jõudsin peaaegu 190 kg-ni. Siis mõistsin, et pean oma mõistusega tõsisemalt tegelema.

Selleks vanuseks oli keha juba kõikuma hakanud. Mul on näiteks aasta aega verejooks, sarnaselt menstruatsiooniga. Günekoloog ütles mulle, et vajan bariaatrilist operatsiooni, muidu ei saa ma kunagi rasestuda. Siis tuli esimest korda kõlama mõte kõhu lõikamisest.

Kuid ma ei teadnud, kuidas õigesti toituda ja tervislikku eluviisi juhtida, nii et ma ei olnud valmis operatsiooniks. Selle asemel leidsin Jõusaal.

Ma olin väga häbelik sinna minema. Tundus, et kõik vaatavad mind, naeravad selle üle, et ma paks olen, mõistavad hukka.

Raske oli ennast ületada. Sel ajal võisin seisva rattaga sõita mitte rohkem kui 10 minutit ja ma ei suutnud isegi kõndida rohkem kui 100 meetrit, et mitte hingata. Kuid ma ei andnud alla, vähehaaval hakkasin hakkama saama, hakkasin lisama uusi harjutusi.

Siis käisin kõigi arstide juures ja terapeut ütles, et kuni mu keha on veel noor, peab ta sellisele raskusele veel mõnda aega vastu. Aga kui midagi ette ei võeta, hakkab keha üles ütlema, diabeet ootab mind. Mul eemaldati sapipõie, mis oli kivid ja mis üldse ei toiminud.

Maksimaalne kaal, mida mu kaal kuvada võis, oli 180 kg ja kui ma esimest korda kaalusin, läksid need kaalust välja. Pärast simulaatorit hakkas kaal langema, umbes poole aastaga kadus 20-30 kg. Lisaks hakkasin kaloreid lugema ja lõpuks kaotasin 60 kg ja hoidsin seda kaalu 1,5 aastat. Samas ma ei kiitnud ennast selle eest, vaid noomisin ennast. Nagu me vajame veelgi rohkem, ma ei pinguta. Arvasin, et olen ikka kole.

Ma ei tahtnud sellesse surra ülekaalulisusaga ma teadsin, et varem või hiljem jõuan selleni. Kõige rohkem hirmutas mind see, et noorus läheb mööda, elu läheb mööda ja ma näen välja 50-aastane.

"Ma ei tundnud füüsilist nälga, vaid justkui tundsin seda oma peas"

Eelmise aasta kevadel vahetasin töökohta, olin stressis, hakkasin uuesti sööma ja võtsin jälle 38 kg juurde. Sain aru, et ma ei saa ise hakkama ja lõpuks mõtlesin operatsioonile. See oli 2022. aasta septembris. Lugesin palju teavet ja registreerusin Ryazani piirkondliku haigla kirurgi konsultatsioonile.

Valisin mao resektsiooni - operatsiooni, mille käigus eemaldatakse ¾ maost ja olete küllastunud 60 grammi portsjoniga. Samuti on maost möödasõit, kui osa maost eemaldatakse ja osa soolest on elust välja lülitatud. Sa kaotad kaalu kiiremini, kuna samal ajal omastad vähem valke, rasvu ja süsivesikuid, kuid samal ajal pead seda võtma kogu elu vitamiinid. Seetõttu otsustasin teha resektsiooni.

Nüüd aga käivad vahel mõtted, et oleks pidanud valima möödasõidu. Ja kõik sellepärast, et ma mõnikord vaatan blogijaid ja võrdlen nende tulemust pärast šundimist enda omaga pärast resektsiooni. Tundub, et kui nad rohkem ära viskaksid, siis saaksin.

Näidustused operatsiooniks – kehamassiindeks 35 ja üle selle. Nad võivad tegutseda kohustusliku tervisekindlustuse alusel, kui suurele kaalule lisandub 1. tüüpi diabeet. Kui diabeeti ei ole, siis tehakse operatsioon tasu eest.

Minu puhul läks operatsioon ise maksma 162 tuhat, eraldi tasutakse uuring, tuimestus, palati. Kokku maksin umbes 210 tuhat.

Kogu protsess läheb üsna kiiresti. Tuled konsultatsioonile analüüsid nimekirja järgi ollakse haiglas, järgmisel päeval opereeritakse, ülejärgmisel päeval jälgimisel ja siis, kui kõik on korras, lähete koju. Erilist ettevalmistust pole vaja.

Peale operatsiooni tundsin kohutavat iiveldust ja magasin terve päeva. Alguses ei saa te midagi süüa ega isegi juua - tilgutate lihtsalt palju tilgutit soolalahusega. Valu on talutav, sest annavad valuvaigisteid.

Kui mind välja kirjutati, andsid nad mulle soovitusi neljal lehel. Esimesel kuul järgite joogidieeti: veega lahjendatud mahlad, puuviljajoogid, vedelad teraviljad. Seejärel hakkate järk-järgult juurutama tahket toitu, proovige, kuidas keha neile reageerib. Siin on kõik individuaalne - alguses oli mul isegi raske juua. Peale lonksu vett läks pahaks, nagu oleks magaja sisse löödud, tundsin metsikut nõrkust. Tahtsin kolme nädala pärast midagi tahket süüa. Seejärel kogute iga päevaga jõudu ja enesekindlust ning tunnete end paremini.

Kaal hakkab langema esimesest päevast peale. Kuu aega kulus mul umbes 10 kg, see oli väga inspireeriv. Tõsi, ma arvasin seda häire söömiskäitumine ei taastu, sest õppisin õigesti toituma. Kuid toiduga suhete probleem on peas.

Nii et kaks kuud hiljem probleem taastus: ma ei tundnud füüsilist nälga, kuid tundus, et see tundus mu peas. Niipea kui need kellad ilmusid, läksin uuesti psühholoogi juurde. Psühholoog ütles, et toit, isegi väike portsjon, peaks mulle rõõmu pakkuma. Mõnest tootest pole vaja loobuda – süüa võib mida iganes, aga mõistlikes kogustes.

"Operatsioonist on möödas 10 kuud, selle ajaga kaotasin 50 kg"

Nüüd pole mul erilist dieeti. Pärast operatsiooni ei saa ma palju süüa - see lihtsalt ei sobi mulle. Ma saan umbkaudu aru, kui suure toiduga ma hakkama saan. Näiteks ma tean, et ma ei söö tervet võileiba, vaid ainult poole. Kui äkki söön natuke rohkem, siis hakkan oksendama, seega reguleerin instinktiivselt portsjoni suurust.

Kuid kuni lõpuni ei muutunud mu suhe toiduga terveks. Mina näiteks ei osta üldse ühtegi toodet. Ma ei võta burgereid, sest ma mõtlen: kui ma ei saa seda täielikult nautida, siis milleks mul seda vaja on?

Oluline on meeles pidada, et operatsioon ei ole maagia. Kui te oma elustiili ei reguleeri, võib tulemus kaduda.

Operatsioonist on möödas 10 kuud, selle ajaga kaotasin 50 kg. Nüüd kaalun 108 kg ja minu lõplik eesmärk on 85. Kas ma olen selle saavutamisel täiesti õnnelik, ma ei tea. Vaatan oma peegelpilti peeglist ja näen tagajärgi sellele, milleni olen end oma elustiiliga viinud. Näiteks liigne lõtvunud nahk, mis lisab riietele suurust. See tuleb eemaldada. Mingil hetkel tundub mulle, et olen nii ilusaks muutunud; teisel hetkel on minu arvates ikka hirmus. Nüüd on mul küsimus tegevusala muutmise kohta ja ma kardan vabale töökohale vastata ja minna intervjuu. Mulle tundub, et seal on noored ilusad tüdrukud ja ma olen nii paks - kuhu ma lähen?

Aga siiski ma muutun, ma ei jätnud ennast surema ja püüan aktsepteerida ennast ja armastust. Nüüd tajun end juba täies kasvus, kuid siiski tundub fotodel kõik valesti olevat. Ma ei kaalu end enam kaks korda päevas. Ma ei häbene baari minna, jalutada. Elu hakkas mängima uute värvidega. Ka suhted on paranenud.

Tänan ennast selle eest, et tegin kord otsuse end päästa ja pääseda välja august, millesse ülekaalulisus mind on ajanud.