Miks menstruatsioon tuleb varem ja kuidas tagada, et seda ei juhtuks
Varia / / August 11, 2023
Mõnikord piisab, kui pöörata rohkem tähelepanu puhkusele ja õigele toitumisele.
Kui sageli peaks menstruatsioon olema normaalne
Keskmine menstruatsioon tuleb iga 28 päeva tagant, täpsemalt 21. ja 35. päeva vahel.
Regulaarse tsükliga naised teavad tavaliselt järgmise menstruatsiooni umbkaudset kuupäeva, kuid mõnikord on tsükkel vähem etteaimatav – ja see võib olla normaalne. Seda protsessi reguleerib keeruline hormonaalne mehhanism, mida võivad mõjutada mitmesugused tegurid, nagu stress, elustiili muutused, ravimid ja isegi haigused.
Miks võib menstruatsioon varem alata?
Põhjuseid võib olla palju ja mõned neist on täiesti normaalsed.
1. Puberteet
Puberteedieas loob keha ainult tsükli, seega on selle pikkus täiesti normaalne hüpped kuust kuusse.
Mida teha
Jalutage günekoloogi ennetavateks uuringuteks märgi kalendrisse tsüklid ja ole kannatlik: paari aasta pärast muutub menstruatsioon etteaimatavamaks. Aga varupatju ja tampoone on parem siiski mitte kotist välja laotada.
2. Menopausi algus
Tavaliselt naised
nägu sellega vanuses 47–51. Siin on olukord vastupidine: reproduktiivfunktsioon hääbumas, hormoonide hulk langeb ja tsükkel hüppab.Mida teha
kohaldada günekoloogi juurde. Fakt on see, et lisaks tsükli muutustele menopausi ajal võivad häirivad olla ka muud sümptomid, nagu kuumahood, kaalutõus, meeleolu kõikumine ja tupe kuivus. Neid pole vaja taluda, arst saab valida hormoonasendusravi ja muud vahendid, mis aitavad seda perioodi rahulikult üle elada.
3. Stress
Stress See on keha reaktsioon ohule. Ta lisatud mitmesuguseid keemilisi muutusi kehas. Nii reageerib keha sinu elus toimuvale.
Isegi lühiajaline stress ja ärevus võivad kaasa aidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, seega on varase menstruatsiooni või hilinemise sagedane põhjus.
Mida teha
Stressi ei saa üldse vältida, võite ainult proovida, et see ei muutuks liiga oluliseks. Kui tunnete, et stressi on rohkem, kui suudate taluda, proovige:
- Õppige lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine ja meditatsioon.
- Hoolitse oma kehast järgida unegraafikut, süüa õigesti, loobuda halbadest harjumustest – tervislik eluviis suurendab vastupanuvõimet stressile.
- Lisakohustustele "ei" ütlemine, kui olete liiga hõivatud, väsinud või stressis. Ja üldiselt keelduge tegemast seda, mida te ei taha, kui te seda ei vaja.
- Ärge sulgege end lähedastest, hoidke ühendust nendega, kes teid toetavad ja aitavad teil end paremini tunda.
- Rääkige psühholoogi või terapeudiga sellest, mis teid häirib.
4. Elustiili muutused
See võib olla muutused kehalise aktiivsuse, toitumise, une tasemes. Eriti kui need mõjutavad kaalu.
Ka rasvkude toodab mõned hormoonid, sealhulgas steroidid, sealhulgas suguhormoonid. Seega löövad kaalukõikumised regulaarse tsükli jaoks vajaliku hormoonide tasakaalu.
Mida teha
Kui menstruatsioon on uue elustiili tõttu veidi nihkunud, siis pole see probleem. Aga kui need tulevad pidevalt erinevatel aegadel, siis tuleks sellele mõelda ja analüüsida, mis on muutunud. Mitte tingimata kaal põhjustas tsükli rikkumist, kuid ilma selle normaliseerimiseta pole normaalset menstruatsiooni võimalik taastada.
5. Hormonaalne rasestumisvastane vahend
Antibeebipillide võtmise ajal menstruatsiooni ei toimu. Verejooks aktiivsete pillide vahel põhjustanud ravimi ajutine ärajätmine.
Kuid mõnikord algab midagi menstruatsiooni taolist, enne kui pakendis olevad pillid otsa saavad. Seda nähtust nimetatakse läbimurdeverejooksuks. Seda juhtub eriti sageli selle võtmise esimestel kuudel, samal ajal kui keha püüab kohaneda väljast tulevate hormoonidega. Teil võib tekkida ka läbimurdeverejooks järgmistel põhjustel:
- aktiivse tableti vahelejätmine;
- uue ravimi, näiteks antibiootikumi võtmine;
- haigus, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
Kõigil neil juhtudel ei saa organism oodatud hormoonide annust ja reageerib sellele.
Mida teha
Jätka juua pillid. Läbimurdeline verejooks ei tähenda, et pillid ei tööta. Märkige sellised päevad kalendrisse, kui need korduvad pärast esimest kohanemist väga sageli - võib-olla valib günekoloog teile suurema hormoonikontsentratsiooniga ravimi.
Samuti arvatakse, et suitsetavatel naistel on suurem tõenäosus läbimurdeverejooksuks. Seega tasub ehk halvast harjumusest loobuda.
6. endometrioos
endometrioos sagedamini kohtub naistel vanuses 30-40 aastat. See tekib siis, kui endomeetriumi limaskesta sarnane kude liigub väljapoole emakat ja kasvab seal. Haiguse täpne põhjus on teadmata, kuid arvatakse, et selle arengus osalevad geneetilised ja hormonaalsed tegurid.
endometrioos mõjutab menstruaaltsüklis, põhjustades:
- raske ja valulik menstruatsioon;
- verejooks tsükli keskel;
- ebaregulaarsed perioodid.
Lisaks põhjustab see sageli valu alakõhus ja alaseljas, eriti pärast seksi ja menstruatsiooni ajal. See on ka üks levinumaid viljatuse põhjuseid.
Mida teha
Kui märkate ülaltoodud tsükli muutusi, peate seda tegema mine günekoloogi juurde. Diagnoosi ei ole alati võimalik kohe panna, kuid mida varem ravi alustate, seda lihtsam on sümptomitest ja tüsistustest vabaneda.
7. polütsüstiliste munasarjade sündroom
Selles seisundis on munasarjade regulatsioon häiritud, mille tõttu nad ilmuvad aktiveeruvad mitmed tsüstid ja rakud, mis toodavad testosterooni.
Seetõttu toodab polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) suures koguses androgeene, mis takistavad või viivitavad ovulatsiooni, põhjustades ebaregulaarseid menstruatsioone. Seetõttu muutub menstruatsioon väga raskesti ennustatavaks.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomi võite kahtlustada järgmiste sümptomitega:
- akne ilmnemine, raskesti ravitav;
- kaalutõus;
- jämedate juuste välimus kehal;
- juuste väljalangemine peas.
Tavaliselt ilmnevad need nähud esmakordselt teismelistel või noortel tüdrukutel.
Mida teha
Polütsüstiliste munasarjade sündroom põhjustab peale tsüklihäirete ka palju muid probleeme. Peamine neist on viljatus. Seetõttu peaksite selle kahtluse korral pöörduma günekoloogi poole.
Günekoloog määrab sel juhul munasarjade ultraheliuuringu ja suguhormoonide vereanalüüsi. Polütsüstiliste munasarjade raviks soovitada rasestumisvastased vahendid ja ravimid, mis pärsivad testosterooni tootmist.
8. implantatsiooni verejooks
Paljud naised kogevad embrüo ajal veritsust lisatud emaka seina külge. Seda nimetatakse implanteerimiseks. Tavaliselt juhtub see 10–14. päeval pärast rasestumist, kui naine ei saa veel rasedusest teada. Seetõttu peetakse seda sageli ekslikult järgmise tsükli alguseks.
Mida teha
Tavaliselt möödub implantatsiooniverejooks kiiresti, mistõttu pole vaja arsti juurde joosta. Kuid kui märkate enne menstruatsiooni põhjuseta kerget määrimist, mida ei tulnudki, on see põhjus nädala pärast seda teha rasedustesti.
9. raseduse kaotus
Umbes veerand kõigist rasedustest katkestatud väga varakult, isegi enne eeldatavat menstruatsiooni algust. Seda nähtust nimetatakse biokeemiliseks raseduseks: hCG võib juba veres tõusta, kuid rohkem märke pole võimalik tuvastada.
Mida teha
Enamik naisi mitte kunagi ei tunne ära selle nähtuse kogemise kohta. See tähendab ainult seda, et embrüol olid rasked geneetilised häired, mille tõttu ta ei saanud kuidagi areneda. Aga see ei tähenda, et tulevikus poleks võimalik last sünnitada.
10. Sugulisel teel levivad infektsioonid
Mõned sugulisel teel levivad infektsioonid (STI), sealhulgas klamüüdia, gonorröa ja süüfilis võib põhjustada määrimine perioodide vahel. Neid võib segi ajada uue tsükli algusega. See ei ole kohustuslik, lihtsalt võib olla.
Kõige levinumad sümptomid on:
- rohke eritis tupest või kusiti, mõnikord kollase või roheka värvusega ja ebameeldiva lõhnaga;
- suurenenud urineerimine;
- valu seksi ajal või urineerimisel;
- rektaalne eritis, sealhulgas verine.
Mida teha
Nende sümptomitega peate viivitamatult tegutsema kohaldada günekoloogi juurde. Sugulisel teel levivaid infektsioone ravitakse tavaliselt antibiootikumide või parasiitidevastaste ravimitega (trihhomonoosi korral).
11. Kilpnäärme haigused
Kilpnäärme haigused ei mõjuta tsükli kohta otse, kuid need on põhjustatud hüpofüüsi talitlushäiretest või häirivad selle normaalset talitlust. Hüpofüüs on inimese endokriinsüsteemi keskne organ, mis kontrollib kõiki hormoone, sealhulgas suguhormoone.
Mida teha
Kui seisate pidevalt silmitsi tsüklihäiretega ja günekoloog on omalt poolt patoloogia välistanud, suunatakse teid tõenäoliselt endokrinoloogi juurde ja pakutakse hormoonanalüüsi. kilpnääre.
Kui endokrinoloog tuvastab probleemi hormoonidega, määrab ta türoksiini ja joodi preparaadid.
Kuidas muuta oma tsükkel korrapärasemaks
To vältima tsükli muutused, proovige kohandada elustiili:
- Proovige treenida mõõdukalt ja süüa toitvaid toite. Kui soovite kaalust alla võtta, tehke seda järk-järgult, selle asemel, et järgida rangeid kaloripiiranguid.
- Vähendage pikka või intensiivset treeningut.
- Veenduge, et puhkaksite piisavalt.
- Kontrolli oma stressi õppida lõõgastuda.
- Kasutage rasestumisvastaseid tablette või muid rasestumisvastaseid vahendeid vastavalt juhistele.
- Regulaarsete kontrollide jaoks külastage oma günekoloogi ja oma arsti.
Loe ka🧐
- Kuidas menstruatsioonikuppi õigesti kasutada
- Miks on vaja menstruaalpükse ja kuidas neid valida
- Kõik menstruatsiooni kohta: 25 vastust rumalatele ja piinlikele küsimustele
- Kuidas olla produktiivne menstruaaltsükli erinevates faasides
- Menstruatsiooni hilinemine: millal ja miks muretseda