"Mul on küllalt!": miks te ei peaks kannatlikkust pidama kõrgeimaks vooruseks

Mis on kannatlikkus ja mis selles valesti on

Kannatlikkust peetakse üheks kõrgeimaks vooruseks, mis kajastub rahvatarkuses. Jumal talus ja käskis meid; kui sa vastu pead, pole põrgus midagi; taluma - armuma; ole kannatlik, kasakas, sinust saab ataman. Kuid kas see kvaliteet on tõesti hea?

Probleem on selles, et see sõna tähistab väga suurt hulka mõisteid. Kuigi sõnaraamatute järgi on tal üldiselt otsene tõlgendus üks: taluma füüsilisi ja moraalseid kannatusi, puudust. Ja kui vaadata siitpoolt, siis kannatlikkus ei tundu enam selline voorus.

Pole midagi erakordset selles, et kannatate nii raskelt, kui soovite. Eriti kui ei pea.

Tõenäoliselt kõige tavalisem sõna, mille aju ise pärast sõna "taluma" lõpetab, on "valu". Ütleme, et inimene migreen, mis pakub väljakannatamatuid piinu. Esimene asi, mida nad talle pakuvad, on selle peatamiseks tableti võtmine. Teine on minna arsti juurde, et selgitada välja probleemi põhjus ja vabaneda valust. Vaevalt, et keegi peab seda kangelasteoks, kui see inimene eirab kõike, mida pakutakse kaasaegse meditsiini ja selle asemel veeta terve päeva pimedas helikindlas ruumis taluma. Küsimusi pole neil, keda migreenist miski ei aita – nad ei kannata oma valiku tõttu.

Kuid paljudes muudes elusituatsioonides pakutakse meile just kannatust. Näiteks mitte lahkuda armastamata töölt mürgise kollektiiviga või jääda suhtesse, mis ei paku mingit rõõmu.

Mis on kannatlikkuse oht

Vaimsed häired

Mõnikord öeldakse, et parem õudne lõpp kui lõputu õudus. Ja sellel on mingi mõte. Pikaajaline destruktiivses olukorras olemine, millest pole väljapääsu, kui just ei juhtu mingi ime (ja see juhtub harva ilma pingutuseta), on stress.

Iseenesest stress Pole midagi halba. Evolutsioon on andnud meile selle mehhanismi, et ohtlikes olukordades keha mobiliseerub ja teeb kõik enda päästmiseks. Näiteks nägi iidne mees kiskjat, jooksis tema eest minema ja peitis end puu otsa või mõnda varjupaika. Stressireaktsioon on lõppenud, kõik on kaitstud ja õnnelikud. Lisaks kiskja, kes jäi näljaseks, kuid nüüd pole temast.

Kuid kujutage ette, et varjupaika pole ja inimene on sunnitud jooksma 10 minutit, tund, päev ja kiskja ei jää maha. Varem või hiljem kukub meie kangelane lihtsalt kurnatuks, sest keha ressursid pole piiramatud. Sama on stressiga. Kui see on pikk rikub hormonaalne tasakaal, vähendab immuunsüsteemi aktiivsust, viib depressioonile ja läbipõlemisele.

Lisaks hõlmab kannatlikkus emotsioonide allasurumist, kuna kombeks on kannatusi vankumatult taluda. Kuid te ei saa blokeerida üksikuid tundeid. Tavaliselt, keeldudes negatiivsetest emotsioonidest, välistame boonusena ka positiivsed.

Õpitud abitus

Selle termini kohta on küsimusi. Sest algul arvati, et olukorras, mida ei saa mõjutada, inimene õpib ära tee midagi. Kuid uuemates uuringutes välja nuputama, mis on pigem vastupidine: inimesed on esialgu abitud ja valdavad oskusi selles või teises keerulises keskkonnas midagi ära teha.

See aga ei muuda olemust: kui inimene peab midagi kaua vastu ega muuda midagi, väheneb võimalus, et ta edaspidi otsustavamalt tegutseb. Sest ta kaotab usu, et suudab midagi muuta. Ja see halvendab tema elukvaliteeti ja võib mõnikord olla lihtsalt ohtlik.

Ohvri seisund

Piirid on voolavad ja teid ümbritsevad inimesed võivad neid mõjutada. Isegi kui inimesel läheb sellega hästi, suudab vilunud manipulaator ta läbi suruda. Tavaliselt käivad vähesed isiklikud piirid peksuoinaga – pigem lükatakse neid tasapisi tagasi ja vaadatakse, kas ohver talub. Ja kui tal on kombeks end välja kannatada ja vankumatult ebamugavust taluda, suureneb oht, et nad istuvad tema kaela ja jalad ripuvad.

Ebaõnne

Õnn - hindamiskategooria. Inimene, kes kannatab, võib end eluga üsna rahulolevaks pidada, eriti kui ta on otsustanud, miks ta seda teeb. Kaasa arvatud seetõttu, et sellist käitumist peetakse vooruseks. Kuid sageli pole olukorrast, milles tuleb vastu pidada, pääsu ja elu on liiga lühike, et ennast petta.

Mida teha, et kannatlikkusest oleks kasu, mitte kahju

Eespool mainisime, et sõna "kannatlikkus" mõistetakse väga laialt. Ja on olukordi, kus nad nimetavad ka elus väga kasulikke asju. Tõsi, neid saab nimetada palju täpsemalt, et mitte kannatlikkusega segi ajada. Ja kannatusi ei tule.

Ära kannata, vaid oska oodata

Huvitav fakt: sisse sõnaraamatud kannatamatus ei ole päris täpne antonüüm sõnale "kannatlikkus". See tähendab "puudus, kannatlikkuse puudumine millegi ootamisel", mis paneb rõhku veidi teisiti.

On olukordi, kus stressi tekitav olukord on piiratud, kuid ootus on väljakannatamatu. Näiteks inimene ootab tulemusi eksam ja ei leia kohta. Või otsib unistuste korterit, kuid üürib esimese võimaluse, mis ette tuleb, sest ta on närvis.

Ärevus tekitab ebamugavust ja sunnib inimest sageli mõtlematult tegutsema. Ja nad ütlevad talle: "Ole kannatlik." Kuigi parem oleks õppida ärevust maandada ja mitte tegutseda paanika pärast. Olukordadel, mis hõlmavad ootamist, on väga käegakatsutav lõpp-punkt. Ja kannatada või mitte kannatada siin on valik.

Ära ole kannatlik, ole kannatlik

On olukordi, mida me ei saa mõjutada. Kuid neis on õigem näidata mitte kannatlikkust, vaid alandlikkust, mis erinevad lähenemise poolest suuresti. Esimene tähendab kannatusi ja teine ​​aktsepteerimist. Kui midagi tõesti ei õnnestu, peate töötama mitte olukorraga, vaid oma ebamugavusega seoses sellega.

Ärge sallige, vaid nõudke

Kannatlikkust nimetatakse sageli omaduseks, mis aitab inimestel oma eesmärke saavutada. Näiteks õppimine ei pruugi olla nii lõbus kui pidudel käimine. Aga mees näksib jonnakalt raamatuid ka reede õhtuti. Või keegi, kes soovib ametikõrgendust ja tuleb koosolekutel ikka ja jälle välja mõtlemapanevaid ideid, et tähelepanu saada. Mõnikord ütlevad nad selliste inimeste kohta: "See on kannatlikkus." Aga see on ka motivatsioon, sihikindlus, visadus, tahtejõud – tee oma valik. Inimene ei salli – ta läheb eesmärgile.

Ärge olge kannatlik, tundke kaasa

Kannatlikkust kutsutakse sallivus, mäletavad teda ka olukordades, kui inimene hooldab haiget sugulast või pühib raskesse olukorda sattunud sõbra pisaraid. Ja see kõlab nagu surve all.

Kuidas oleks empaatia ja kaastundega kui õigete sõnadega? Just nemad aitavad mõista ligimest, aidata abivajajat. Need olukorrad võivad olla ebamugavad. Kuid just empaatia muudab nad talutavamaks.