Mis on mikropetmine ja kuidas sellega toime tulla
Varia / / August 23, 2023
Juhtum, kui kõik pole sõna otseses mõttes nii selge.
Mida tähendab "mikrovahetus"?
Need on partneri tegevused ja teod, mis panevad teid kahtlema tema emotsionaalses või füüsilises pühendumises teie suhtele. Näiteks kui ta saadab pidevalt sõnumeid kellelegi, keda ta peab atraktiivseks, või talle meeldib obsessiivselt iga postitus, mis kellegi sotsiaalmeedias on.
Selline käitumine ei ole ilmselge petmine, mistõttu võib olla raske aru saada, mida sarnases olukorras teha. Samal ajal hakkavad mikromuutused järk-järgult hävitama enesekindlus, mis on täisväärtusliku õnneliku suhte lahutamatu osa.
Uurimine kinnitada: kui paar lakkab üksteist usaldamast, põhjustab see emotsionaalset ebastabiilsust, konflikte ja soovi lahkuda. Lisaks luuravad inimesed, kes kahtlevad oma partneri suhtes, tõenäolisemalt nende järele ja vaatavad nende telefone, mis ainult süvendab probleeme.
Kuidas mikropetmist ära tunda ja mida teha
Kui teie partneril on teiste inimestega seotud näiliselt kahjutuid saladusi, on see selge signaal.
Kui teaksite, et teie partner, kellega olete monogaamses suhtes, magas mõne kuu eest kellegagi, tunneksite, et reedetud. See on lihtne põhjuse ja tagajärje juhtum. Kujutage nüüd ette, et saite teada, et teie partner on juba mitu nädalat einestanud atraktiivse kolleegiga. See olukord pole enam nii selge. Ja siin saate valida kahe strateegia vahel, millest kumbki pole kahjuks ideaalne:
- Rääkige sellest, mida teate, ja küsige, miks partner kõike salajas hoidis. Kuid sel juhul võib ta arvata, et sa süüdistad teda petmises või et sa pole kindel oma suhetes temaga. Ja olukord ähvardab kiiresti muutuda õrnast selliseks, mille vastu kuude ja aastate jooksul kogunenud usaldus pöördumatult õõnestab.
- Ignoreeri saadud teavet, sest sellel pole midagi pistmist teie liit. Sel juhul järgite partneri süütuse presumptsiooni ja eeldate, et ta lihtsalt unustas seda öelda, kuna pidas seda ebaoluliseks. Tõenäoliselt mõtled aga sellele, mida su partner sinu eest veel varjab.
Kuidas mikropetmist ellu jääda
Proovige end äsja õpitud teabest emotsionaalselt distantseeruda. Sobitage märgid, mis näitavad, et teil on tugev ja õnnelik suhe võimalik reetmine. Ja enne kui otsustate, kuidas vastata teie eest varjatud saladusele, esitage endale paar küsimust:
- Kui oluline see teave teile on?
- Kas teie partner on kunagi andnud teile põhjust tema lojaalsuses kahelda?
- Kas olete kunagi oma partneri eest midagi sarnast varjanud? Miks sa oma saladusi hoidsid?
Kui olete oma mõtted selgeks teinud ja olukorda hinnanud, arutage seda oma kallimaga. Püüdke olla uudishimulik ja ärge süüdistage oma partnerit. Las ta vastab rahulikult kõigile teie küsimustele, hoides avatud meelt.
Mikromuutus on subjektiivsem nähtus kui füüsiline truudusetus. Tõenäoliselt ei omistanud teie partner ise oma tegudele erilist tähtsust. Kuid see ei tähenda, et olukorda tuleks ignoreerida, kui see teid häirib.
Paraku, kui partner on varem petnud, tuleks isegi kõige kahjutumat käitumist, mis sobib mikropetmise kirjeldusega, võtta kui ohtlik signaal. Uurimine Nad ütlesid et eelmistes suhetes petnud inimesed petavad järgmistes suhetes kolm korda suurema tõenäosusega. See tõestab, et mineviku truudusetus on piisavalt tugev põhjus tulevase truudusetuse ennustamiseks. Ja et mõnel inimesel võib olla kalduvus uuesti petta ja reetda. Seetõttu, kui märkad, et partner saadab sageli kellelegi sõnumeid, flirdib ja sinu eest midagi varjab ning kui ta on sind juba petnud, siis mõtle, kas peaksid teda usaldama.
Iga suhe on ainulaadne ja nende kallal töötamine on pidev protsess. Vastavalt uurimine, teatud flirtimine väljaspool suhet on üsna loomulik. Samas atraktiivsed inimesed, kes esitlevad end partneri alternatiivina, ei pruugi ametiühingut ohustada. Kuigi tugev külgetõmme teise inimese vastu võib tekitada stressi. Ja sellises olukorras on vastandlikud tunded ka normaalsed. Eksperdid ütlevad, et see ei tähenda, et suhe oleks tingimata hukule määratud. See on lihtsalt signaal, mida vajate välja mõtlema oma kogemustega ja mõistavad, mida edasi teha.
Mikropetmise puhul pole õiget ega vale otsust. Kõik sõltub teist ja teie partnerist. Kui tunned, et sinu eest varjatakse midagi, ja tajud seda reetmisena, räägi oma kallimaga ausalt. Avatud suhtlemine, mis põhineb empaatial ja mõistmisel, on pika ja õnneliku suhte võti.
Loe ka🧐
- Mida võib petmine õpetada
- 6 petmismüüti, mille teadus on ümber lükanud
- 5 kõige ilmsemat põhjust, miks me petame: Psühholoogi veerg