Kas me tõesti kasutame aju 10% - ütleb neuroteadlane Philip Khaitovitš

Kust tuli idee kasutada aju 10% võrra?

Ühe versiooni kohaselt pakkusid selle välja Ameerika psühholoogid Boris Sidis ja William James. 19. sajandi lõpus jälgisid nad talupojalapsi ja märkasid, et võrreldes rahvastiku ülemiste kihtidega on nad äärmiselt harimatud. Kuid mitte sellepärast, et nad oleksid halvemad või treenimatud, vaid sellepärast, et nad ei kasuta täielikult ära oma aju potentsiaali.

1936. aastal kirjutas kirjanik Lowell Thomas Dale Carnegie raamatu "Kuidas" eessõnas võita sõpru ja mõjutada inimesi" kirjutas: "Professor William James ütleb, et inimesed kasutavad ainult 10 protsenti oma vaimsetest võimetest." Tegelikult väitis James, et enamik inimesi ei kasuta oma vaimset potentsiaali, mis tähendab, et meie võimeid tuleb arendada ja toita. Tema sõnu tõlgendati aga mõnevõrra moonutatult.

Ebaselgeks jäi ka see, et 20. sajandi alguse teadlased ei suutnud pikka aega mõista aju suurte esi- ja parietaalsagarate tähtsust, mille kahjustus ei toonud kaasa liikumishäireid. Neid tsoone nimetati vaikseteks tsoonideks ja nende töö valesti mõistmine võis viia selleni, et 10% müüt tugevnes.

Nüüdseks on teada, et need tsoonid vastutavad ratsionaalse mõtlemise, planeerimise, otsuseid tehes ja kohanemine.

Miks idee kasutada 10% oma ajust on vale

Sellel ideel on kaks erinevat tõlgendust:

1. Inimesel ei pruugi välja areneda vajalikud ajuosad, kui tal ei olnud juurdepääsu haridusele, normaalsele sotsialiseerumisele.
2. Isegi haritud inimene kasutab igal hetkel ikkagi 5-10% ajust. Ja kui te äkki võluväel aktiveerite ülejäänud 90%, siis temast saab geenius ja mõtleb nagu supermees.

Esimene tõlgendus on piisavalt mõistlik, teine ​​mitte nii väga.

Kui me räägime ajutööst, peame selgelt eristama tööd, mis on teadlik, millele meie kognitiivne tähelepanu on keskendunud, ja sellel, mis on teadvuseta. Näiteks kui kuuleme valju heli, ehmatame. See on ka aju töö, kuid teadvuseta.

Meie kognitiivne fookus tähelepanu piiratud. Niisiis analüüsib meie aju reaalsust nägemise kaudu erilisel viisil: igal hetkel keskendub see ainult väikesel pildil, mis on teie silme ees, ja seejärel rekonstrueerib selle, täiendab. Seetõttu ei pruugi me midagi märgata ega näha, see rekonstruktsioon võib olla ebatäpne.

Nii et kognitiivse fookuse osas on tõsi, et see ajuosa, millest me teadlikud oleme, on väike. Ja enamus protsessid tekivad ajus alateadlikult. Muidugi võib sel juhul tunduda, et me ei kasuta aju täiel rinnal. Tegelikult me ​​lihtsalt ei ole enamikust selle protsessidest teadlikud.

Mis juhtuks, kui me ei kasutaks tegelikult kogu oma aju?

Vastus sellele küsimusele on teada tänu mõningatele uuringutele. Näiteks kui inimene sünnib pimedana, siis visuaalset informatsiooni töötlev ajuosa (see on peamiselt kuklasagara) ei vähene. Aju hakkab seda kasutama muudeks protsessideks: heliinformatsiooni töötlemiseks või näiteks abstraktseks mõtlemiseks.

Pärast sündi jääb meie aju ootama, milline teave temani jõuab. Ja kui õigel hetkel mingi info ei tule, siis kasutatakse seda ajuosa muuks otstarbeks.

Veel üks näide: kui lapsel pole sotsiaalseid sidemeid, kasutatakse seda ajuosa, mis kodeerib meie käitumist ja suhtlemist teiste inimestega, millekski muuks. See tähendab, et 5–7 aasta pärast ei saa last sotsialiseerida, sest seda ajuosa kasutatakse juba muudel eesmärkidel.

Aga kui me räägime pikaajalistest evolutsioonilistest muutustest, siis oletame, et kui me viime inimesed pimedusse ja nad ei kasuta enam nägemine, siis paljude põlvkondade pärast see osa nende ajus tõesti väheneb, sest infovoog väheneb. Kuid see on puhtalt hüpoteetiline.

Kuidas meie aju töötab

Aju kaalub igaühel erinevalt – 1–1,5 kg. Mõned piirkonnad, inimeste ajupiirkonnad võivad oluliselt erineda pindalalt, struktuurilt, seoses teiste ajuosadega.

Närvirakkude arv ajus on ligikaudu 80–90 miljardit. Neist ajukoores suurusjärgus 15-18 miljardit. Ja iga närvirakk on ühendatud 1000 kuni 10 000 teise närvirakuga. See on väga keeruline süsteem. Aga asi pole kvantiteedis. neuronid. Olulisem on see, kuidas närvirakkudevahelised seosed toimivad, sest need määravad meie teadmised ja oskused, mis on nendesse seostesse sisse kodeeritud.

Sõltuvalt sellest, mida me parasjagu teeme, on aju erinevate osade töö intensiivsuses näha väike erinevus. Seda saab mõõta näiteks funktsionaalse MRT abil, mis näitab verevoolu intensiivsust erinevates ajupiirkondades. Kui kuulate teksti, muutub teie akustiline ajukoor keskendunuks ning tarbib rohkem verd ja hapnikku. Kui vaatate filmi, aktiveeritakse visuaalne ajukoor.

Kuid hapnikutarbimise erinevus on umbes 1% nende ajupiirkondade vahel, mida aktiivselt kasutatakse, ja nende vahel, mis peaksid hetkel olema mitteaktiivsed.

Mitteaktiivsed protsessid on samuti pigem tingimuslikud. Meil on ajus palju rakke, mis saadavad spontaanselt välja elektriimpulsse. Isegi kui väliseid stiimuleid pole, on sisemine aktiivsus siiski olemas. Selle vähenemine on võimalik näiteks ajal magama. Kuid sellel on endiselt palju protsesse, mis on olulised näiteks pikaajalise mälu kujunemiseks. Uni on lihtsalt üks ajutegevuse viis.

Miks igaühe aju töötab erinevalt?

Erinevus on tingitud mitmest tegurist.

1. Geneetiline. Kellelgi võib olla parem visuaalne ajukoor ja ta tajub visuaalset teavet tõhusamalt. Kellelgi on paremini moodustatud ajukoor, mis vastutab sotsiaalsete võimete eest. Ja ta suudab potentsiaalselt paremini suhelda.
2. Sotsiaalne. Isegi kui sotsiaalne ajukoor on täiuslikult moodustatud, kuid inimene ei olnud sotsialiseerunud lapsena on tema sotsiaalsed oskused kohutavad. Meie võimed on aju füüsilise arhitektuuri ja kasvatus- ja eluprotsessis paika pandud teabe summa. Teine pole vähem oluline.

Loomulikult on ajul omad piirid. Kui võtta analoogia füüsilise saavutusega, siis laiade õlgade ja pikkade jalgadega inimene on tõenäoliselt tõhusam ujuja kui lühikeste jalgadega inimene. Aga kui lühikese jalaga lapsepõlvest saadik õpetama, ja teine ​​- ei, esimene ujub paremini. Ja kui mõlemat võrdselt treenida, on loomulikult edukam see, kellel on paremad algandmed. Sama juhtub ka ajuga.

Seetõttu oskavad mõned näiteks hästi probleeme lahendada, teised mitte. See on ka aju kaasasündinud omaduste ja sellesse pandu summa.

Bioloogias on enamikul tunnustel varieeruvus, näiteks pikkus, kaal. Saate määrata keskmise väärtuse või määrata äärmuse ja väga pikki inimesi pole nii palju. Sama ka aju tööga: on mingid keskmised näitajad, aga geniaalsust on.

Asi on selles, et lapsed, kes võivad saada geeniusteks, peaksid saama arendada oma annet, isegi kui see on kaasasündinud. Ja kui meil on 0,1% lastest, kes on võimelised muutuma geeniuseks, siis võib-olla keegi neist ei realiseeri oma potentsiaali, sest nende vanemad ei hoolitsenud nende eest ja seda annet ei leitud.

Kas on võimalik aju paremini tööle panna

Muidugi saab aju treenida. Kui kulutate aega teabe sisestamisele oma ajju ja mis kõige tähtsam, õpetate seda selle teabega töötama, loogilisi ahelaid ehitama, siis see toimib paremini. See on nagu treening: kui õpid jooksma, saad murdmaad. Samuti peate treenima oma aju.

Tõenäoliselt on igaühel meist teatud anne, kaasasündinud kalduvus. Kui pole patoloogiat, siis pole ka aju, milles kõik oleks halvasti.

Peate lihtsalt andma lapsele juba varasest east alates, esimestest eluaastatest peale võimaluse areneda mitmekülgselt, et see talent otsi see üles ja lase avada.

Kui me räägime mõnest võlupillist, mis võiks teie aju efektiivsust 300% tõsta ja anda talle üliinimlikud võimed, siis ma ärritan teid. Me kõik teame, et on olemas stimulante, mis võivad ajufunktsiooni lühiajaliselt suurendada, nagu kohv. Kofeiin on neurostimulant, mis aktiveerib lühiajaliselt teatud aju aspekte. Kuid iga stimulant tekitab pikas perspektiivis sõltuvust. Peate rohkem kohvi jooma, et see toimiks. Ja kui keeldute sellest, olete unises, ebaproduktiivses seisundis, kogete võõrutussündroom.

Nad võivad töötada ka näiteks antidepressandid, mis tõstavad serotoniini taset, tänu millele tunneb aju end rõõmsana. Kuid mõne aja pärast mõistab ta, et serotoniini on liiga palju, ja vähendab selle retseptorite arvu. Ja kui inimene lõpetab antidepressantide võtmise, langeb serotoniini tase järsult ja retseptorite arv ei saa järsult suureneda. Aju tasakaalu saavutamiseks kulub paar nädalat ja see võõrutussündroom saabub: kuigi aju taastab retseptoreid, on see teie jaoks raske. See taastub, kui need ei ole kroonilised tõsised seisundid, kuid see jääb siiski muudetuks. Meie aju mäletab, et kui te võtate teatud ravimit, on see hea, tal on selle jaoks välja kujunenud närviühendused ja seda teavet on võimatu kustutada.

Seega, kui rääkida võlupillist, siis pikemas perspektiivis, ilma tagajärgedeta, on aju efektiivsust võimatu tõsta. Kõige optimaalsem on koolitada teda lugemise, loogiliste ülesannete, keelte alal.