Kui ei ole lahendus, siis ei raiska aega muretsemata ta. Kui on olemas lahendus sellele probleemile, siis ei raiska aega murettekitav…
dalai-laama
Me elame maailmas, kootud rahutuse ja mured. Me kardame, et saada haige ja töölt vabastamise, pettunud välimus liigse kilogrammi ja kortsud all silmad, muretse pere ja lapsed, hämmingus põhjuste kohta paha tuju ja armastatud juht inimene. Meil on liiga palju muretsema.
Mida nooremad ja haavatavust hinge, seda rohkem põhjust meie mured. Järk-järgult jõuab kogemus, karastatud iseloomu ja selgub, et seistes põhjust muretsemiseks ei ole tegelikult nii palju. Mõned kutsuvad seda tarkust. Me tahame natuke seda protsessi hõlbustada ja teinud teile nimekirja asjadest, mis lihtsalt ei muretse.
Mida teised arvavad,
Oooh, see on kõige populaarsem tüüpi ärevus, et ees ootab meid igal sammul. Enne iga ebatavaline või olulisem akt tuomitsemmekin Shunning lähedastele või isegi täiesti tundmatuid inimesi. Mõned, eriti mõjutatavad daamid, see hirm viib asjaolu, et seljas uus särav sall, nad on hõlmatud külma higi, kujutledes kõik reisijad metroo ja ainult seda, mida nad kaaluvad need, mõtle ja nende pahatahtlik Tervita tagasi.
Jätke see! Keegi enne sa ei hooli, ja kui on, siis see on nende probleem. Olete täiskasvanu, teha oma otsuseid ja vastutavad nende tagajärgi. Ära lase teiste arvamusi kujundada oma elu püüdes sobitada kellegi teise arvamused, te kaotate ise.
Kui palju sa kaalud
Jah, kultus tervise ja ilu, trükitud meie teadvuse, on viinud asjaolu, et vale number skaalal võib rikkuda tuju pikaks ajaks. Ma ei nimeta loobuda tervislikud eluviisid ja toitumine, kuid kõik peavad teadma, millal lõpetada ja mitte jänni. Mõnikord, eriti kui teie kaal ei ole liiga ületab tundeid ekstra kilo võib teha rohkem kahju kui need kaalu.
Kuidas teised inimesed elavad
Ära muretse teiste inimeste elu, eriti kui tal puudub otsene mõju teile. Olgu muud inimesed elavad oma elu, samuti ise. Ära muretse arvu armukest, kolleegid, naabrid laste kasvatamisel või riided teadmata mööduja. See on nende äri.
Ja mis kõige tähtsam - Stopp võrrelda ennast, oma kodu, oma sissetulekute teistega. See on tee, mis viib kuhugi ja annab lihtsalt pahameelt. Kui sa seda, siis on alati ilusamaks või rikkamaks või õnnelik inimene, kes mürgitavad oma olemasolu. Pea meeles, et seal on miljoneid inimesi, kes on valmis andma neeru vahetavad kohad teiega. Ja rahune maha.
sotsiaalsed võrgustikud
Ära muretse arv sõpradega Facebook, või nende puudumisel. Sa ei tohiks olla kurb husky või loll kommenteerida. Jah, sotsiaalsed võrgustikud on muutunud oluliseks osaks meie elust, kuid see ei ole kogu meie elu. See on lihtsalt hea sotsiaalse suhtluse vahend, kuid mitte rohkem. Ärge kinnitage liiga suurt tähtsust virtuaalne sõbrad ja vaenlased, parem obzavedites reaalne.
täiuslikkus
Perfection on kättesaamatu. Point.
Just aktsepteerida ja sobitada. Püüa teha oma tööd hästi, kuid ei kannata võimatu. Soov saada täiuslik tulemus ühel juhul teie lähedal sadu muudel juhtudel.
vanus
Sa ei saa lõpetada kella. On tõsiasi, ükskõik kui palju sa muretsema, või kui palju raha te visata, püüdes varjata tagajärjed. Viska kurb midagi. Twenties arvate, et elu lõpeb kolmkümmend, kolmkümmend aastat tagasi suruda tähtaeg veel kümme aastat. Tegelikult mõlemad on vale - ma tean :).
Õnn ei ole väga sõltuvad vanusest ja isegi hallipäine pensionär elada aktiivsemat elu kui Parraton õpilane. Nii et lõpetage muretsemine vanus ja kortsud, parem mõelda täites iga päev.
Nad on vale!
Iga pistnud janu õigluse ja tõe. On oluline, et soov tõestada oma süütust ja õigluse ei takistanud teid elavad. Te olete vastutav iga rünnak teie poolel, hoolikalt koguda tõendeid ja manifest imesid ilukõne. Kahjuks see tavaliselt ei täiesti kasutu. Sinu vastane on samal arvamusel, või isegi naerab oma ägedus. Enamasti kulutatud aeg vaidluste raisatakse. Ära muretse, et keegi on teie arvates, on vale. Osaleda parem midagi kasulikku enda jaoks.
Kõik, mida sa ei saa kontrollida
Stopp hoolitseda asju, mida ei saa kontrollida. Kui te ei saa midagi teha, et mõjutada isikut või olukorda, siis ei raiska energiat. Seal on nii palju tähtsamaid asju meie elus, mida saab muuta. Keskenduge sellele, mida saab muuta, ja viska välja oma peaga on küsimused, mis ei ole oma võimu.