21 viis leida loominguline inspiratsioon
Nõuanded Motivatsioon / / December 19, 2019
Kui olete kuidagi seotud loovust kõigis oma ilmingutes, siis ei ole vaja selgitada, kuidas oluline inspiratsiooni. Kui on, siis mis tahes ülesanne tundub õlale ja loominguline protsess lööb nii palju, et sa unustad magada ja toitu. Kui ei ole, siis alandas oma käed abitult ja äri muutub koormaks.
Noh, kui te teete tööd hobi, ja saate vahele jätta puudumine inspiratsiooni poolt: "Noh, ei, okei, oodake, kuni jalutuskäigu üles ja tagasi tulla." Aga mis siis, kui töö on oma töö ja sõltub puudu inspiratsiooni oma sissetulekut? Vastus on - see on vajalik, et vaadata. Oleme kogunud teile 21 tõhusam viis tagasi Mahavalgunud inspiratsiooni.
10 minutit või vähem
Kuula muusikat. Positiivset mõju muusika aju aktiivsust tõestanud väljaspool kahtlust. Üks meloodia aitab teil kokku panna ja häälestada töötav meeleolu, teine - vastupidi, lõdvestuda või mäleta meeldivaid hetki. Leia laulu, mis töötab teie jaoks isiklikult ja sisaldab hetki stagnatsioon.
Kirjutage käsitsi. Meil on vähem ja vähem viimastel aastatel kirjutada vanaaegseid viisil täielikult lootma uuele tehnoloogiale. Sulgege Word, võta pliiats, paber, ja pidage meeles, kuidas ta oli enne. Ehk uus tunne äratada oma inspiratsiooni.
mediteerima. Absoluutselt ei ole uusi ideid? Püüa lõdvestuda ja ei mõtle midagi. See oli sel hetkel idee ja tahe.
Kuula teiste inimeste arvamusi. Ärge kartke küsida nõu või abi teistelt inimestelt. Mõnikord juhuslik fraas isegi üsna ebakompetentne inimene oma valdkonnas võib äratada tuulepuhang ideid, mis teid ei tea, kuidas sa ei ole mõelnud seda ise.
Tasuta ühing. Proovi seda mängu: Ava sõnastik iga sõna ja kirjutada kõiki seotud mõtteid, mis tekivad meelt. Sünnipäevasõnumit või kaks juhuslikult vastavad numbrid lehekülje number ja liini, siis avada ja leida sobiv koht raamatus. Made seega "jumalik vihjed" mõnikord igatsen kaubamärgi.
Mõtle midagi kauge. Kurnav püsiva mõtlemise probleeme ei saa sind vastupandamatu soiku. Proovi keskenduda hoopis abstraktne, näiteks ette kujutada, kuidas te tähistada uue aasta 2022 või ronida Mount Everest.
Vaata sinine või roheline. Uuringud ütlevad, et need värvid võivad mõjutada ka meie loomingulisi võimeid. Seda seetõttu, et me seostame sinine ookean, taevas ja avatus tervikuna, andes meile rohelist kasvu signaale.
alkohol. See nõuanne on vähe sobib tervisliku eluviisi, kuid keegi ei kahtle, et väike annus alkoholi vabastab meie mõtetes ja võimaldab meil leida uusi uuenduslikke lähenemisviise. Oluline on mitte kuritarvitada seda meetodit ja ei pane oma inspiratsiooni püsiva rinnaga.
Tasuta kirjalikult. Mõned meistrid kunstilise väljenduse nimetatakse Tasuta kirjalikult :). See meetod on see, et teil on kirjutada kõike, mis pähe tuleb lühikese aja jooksul, st 10 minutit, ilma pausi ja peegeldus. Pärast seda proovida seda lugeda ja tuvastada kasulikke ideid.
muutus maastik. Töötamine kontoris? Mine välja koridori. Kogu aeg istub? Alustage seisab töö. Väsinud palmipuud ja rannas? Muuda neid lume ja jääkarud. See on hämmastav, kuidas muutus tuttav ümbrus võib anda tõuke meie kujutlusvõime.
Laugh. Positiivne meeleolu võib edendada loovust, sest see soodustab aktiivsust prefrontaalses ajukoores ja anterior Vöökäär (a ajupiirkonnas kaasnevad keerukate tunnetusega, otsustamine ja emotsioonid).
30 minutit või vähem
Kas midagi kätte. Kui olete tegelenud peamiselt vaimne töö, proovige vahetada ajutiselt ja midagi oma kätega. Puutöö, kudumine, toiduvalmistamiseks, modelleerimine - Peaasi, et oli huvitav ja põnev teile täielikult. See üleminek aktiivsus cool värskendav arvasin protsessid.
Jääge tänaval. Käi jala töölt täna teha ühe tunni jalutuskäik pargis või saada välja seljakott mägedes paar päeva. Sel juhul saab igaüks on oma meetodid, tähtis on vaid, et õhk on värske, uus kogemus, paus rutiinne täiesti kaasa inspiratsiooni.
Train. Ajal sport, me mitte ainult tugevdada oma keha, vaid ka suures osas vabastab oma aju. Lisaks puhtalt füsioloogilise kasu (tugevdada veresooni, parandab vereringet aju), me tugevdame tahtejõudu, püsivust ja pühendumist.
Proovige midagi uut. Kui sa välja harjumus, see viib kahjustamist loominguline mõte. Teiselt poolt, soov uudsuse on lahutamatult seotud tööd. Isegi midagi nii lihtne kui uue marsruudi töö või julge kulinaarse eksperiment, võivad ilmneda suurepärane idee.
uni. Kui te seiskunud üle küsimus, siis magama minna - parim lahendus tulevad teile hommikul. Jah, sama "magada seda" tõesti toimib.
Long viise
Ära oota täiuslikkust. See on okei, kui teie pilt ei saa Louvre'i ja post saavutab tuhat muud sarnast. Ülemäärase nõudmisi ise püüdes sünnitada meistriteos võib põhjustada asjaolu, et te ei tee üldse midagi. Lihtsalt proovige teha oma tööd nii hästi kui võimalik ja vaata, mis juhtub.
välismaale reisida. Üks uuring ütleb, et õpilased, kes on õppinud välismaal näitavad palju aktiivsem loovat mõtlemist. Psühholoogid ütlevad, et mitmekultuuriline kogemus aitavad kaasa keerulise kognitiivsete protsesside aluseks innovaatilist mõtlemist.
Loo aare rinnus. Koguge oma ideid, kogemusi, aistinguid. Inspiratsioon - lady kapriisne, see on nii täiesti showered oma kingitused, et ei ole aega, et koguda, siis kaob üle horisondi. Konserveeritud ideid aitab ellu jääda suur loominguline näljutamisperiood.
Leia haigustekitajat loovuse. Balzac kirjutas ainult mullivannis, Hugo vaja lõhn kohvi ja isegi Newton istus all õunapuu. On võimalik, et teil on kõige tõhusamad loomingulisi ideid harjumusi. Neid leida ja kasutada.
Ärge oodake muusa. Kui olete proovinud kõiki neid meetodeid ja inspiratsiooni ei tulnud tagasi, sa ikka tööd. Teie muusa vaikselt sobi tagasi ja lühidalt üle õla, ei tea, mida see sa teed ilma selleta. Siis ütle mulle kord. Ja siis vaikselt võtta ja teha kõik nii, nagu on vaja käsi.
Ja millised on võimalusi leida loominguline inspiratsioon teid aidata?