Toitumisspetsialisti elukutse: tõenduspõhine lähenemine - kursus 87 500 hõõruda. Netoloogiast, koolitus 5 kuud, Kuupäev: 14. august 2023.

Füsioloogia uurimisinstituudis IM. I.P. Pavlova viis läbi uuringuid neuroimmuunsete interaktsioonide valdkonnas. Fitnesstreeneritele mõeldud anatoomia ja füsioloogia kursuste õpikute sarja kaasautor. Monograafia “Hormoonid ja kehaline aktiivsus” kaasautor. Ravimifirmade lektor-konsultant sporditoitumise teemadel

Arstikogemus 9 aastat. Pakub sportlastele võistlusteks meditsiinilist tuge. Konsulteerib toitumise, kehakaalu normaliseerimise, endokriinsete patoloogiate ja lastehaiguste alal. Rohkem kui 6 aastat õpetamiskogemust. Bright Fit klubivõrgustiku kaalulangetamisprojekti PEREVES kuraator-toitumisnõustaja

Kaks toitumisteaduse sertifitseerimistsüklit. 6 aastat praktikat, rohkem kui 300 klientide arvustust. Toitumisteaduse kursuse autor

Elukutse "toitumisspetsialist"
Õpid mõistma, mis see elukutse endast kujutab, ja omandad toitumisspetsialistile vajalikud pehmed oskused.
• Toitumisspetsialist: pädevused, eesmärgid, eesmärgid ja vastutusvaldkonnad
• Pehmed oskused toitumisspetsialistile
• Kohanemisvõime muutustega
• Otsuste tegemine
• Mindfulness kui juhtimispädevus
• Planeerimine ja iseorganiseerumine
• Emotsionaalne intellekt
• Suhtlemis- ja läbirääkimisoskus
• Võrgustiku loomine
• Viktoriin-peegeldus

Anatoomia, füsioloogia ja endokrinoloogia alused
Õpid keha põhisüsteeme, mõistad haiguste põhjuseid, õpid haiguste sümptomite mõistmise kaudu püstitama hüpoteese keha probleemide kohta.
• Seedesüsteemi anatoomia ja füsioloogia
• Hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemid
• Endokriinsüsteem: struktuur ja funktsioonid 
• Närvisüsteem: ehitus ja funktsioonid
• Kuse- ja reproduktiivsüsteemid
• Lümfisüsteem
• Seedimine, imendumine, kohaletoimetamine
• Endokrinoloogia. Hormoonide tüübid ja neid sünteesivad organid
• Peamiste hormoonide mõju organismile
• Peamiste endokriinsete tasakaaluhäirete ilming
• Mitteravimite põhimõtted hormonaalse tasakaalutuse korrigeerimiseks
• Toitumise tähtsus hormoonide sünteesi jaoks
• Üldine ja biokeemiline vereanalüüs
• Kontrolltestimine
• Rühma laboratoorsed tööd

Toitumisteadus
Saate teada, kuidas on üles ehitatud toitumisspetsialisti töö, saate teada, kuidas koostada dieete ja arvutada KBZHU, võttes arvesse kliendi haigusi ja sümptomeid.
• Toitumine ja dieteetika. Meetodid, ülesanded, funktsioonid
• Tervisliku toitumise põhimõtted ja toitumise planeerimise algoritmid
• Kalorid. Valgud rasvad süsivesikud
• Makrotoitainete funktsioonid ja tasakaalustamata tarbimise tagajärjed
• Makrotoitainete allikad
• KBJU tarbimise individuaalne arvestus
• Biokeemia alused ja imendumise geneetilised tunnused
• Toetab tervet mikrobioomi
• Dieedi koostamine seedetrakti haiguste korral
• Dieet hormonaalse tasakaaluhäirete, kilpnäärme talitlushäirete korral
• Dieet maksafunktsiooni häirete korral
• Dieet urogenitaalsüsteemi ja neerude haiguste korral
• Dieedi ettevalmistamine kinnitatud I ja II tüüpi diabeediga inimestele
• Toitumine südame-veresoonkonna haigustega inimestele
• Seedesüsteemi korrigeerimine
• Toidutalumatuse korrigeerimise meetodid
• Soolestiku-aju ühendus
• Rühma laboratoorsed tööd
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Söömiskäitumise psühholoogia ja tehnoloogiad klientidega töötamiseks
Saad teada, kuidas toimib söömiskäitumise psühholoogia, selle häire põhjused ja õpid klientidega kaasas käima.
• Söömiskäitumise psühholoogia: nälg ja toitumisharjumused
• Söömishäirete psühholoogia. Diagnostilised meetodid
• Nõustamise eetika
• Klientide tüübid
• Coaching kui toetuse alus
• Konsultatsioonireeglid
• Klienditugi A-st Z-ni
• Söömiskäitumise psühholoogia uurimismeetodid: küsimustikud ja küsitlused
• Näited dokumentidest ja programmidest tulemuste jälgimiseks
• Grupiülesanne: tugiprotokolli väljatöötamine
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Toitumise ja dieedi protokollid
Õpid kasutama terapeutilisi ja taastavaid protokolle ning õpid töötama dieediga klientidega.
• Toitumisprotokollid ja nende ajalugu. Kuidas tervishoiuasutused töötavad: Pivzneri tabelid ja uued lähenemisviisid dieteetikale
• Erinevate taastava toitumise protokollide kasutamise erinevused, eelised ja omadused
• Madala süsivesikute sisaldusega dieet: paleoprotokoll, ketogeenne dieet, LCHF
• Eliminatsioonidieet
• GAPS, BGBKBS, anti-candida, anti-parasiit protokollid
• Insuliini vastus, glükeemiline koormus
• Leptiini resistentsus
• Toitumisprotokollid erinevate häirete korral
• Metaboolne sündroom: põhjused ja korrigeerimine
• Tõhusad ja ohutud kaalulangetamise meetodid
• Kilpnäärmehormoonid
• Ülevaade populaarsetest dieetidest: kahju ja kasu
• Rühmaülesanne: iganädalase dieedi koostamine vastavalt ravi- või taastava toitumise protokollile
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Kliendi erivajadustele vastava dieedi koostamise tehnikad
Õpid, kuidas kasutada toitumist vanusega seotud muutuste ja pikaajalise stressi tagajärgede vastu võitlemiseks.
• Glükatsioon on vananemise peamine tegur
• Redoksi tasakaal
• Integreeritud lähenemine noorendamisele
• Keha seisundi diagnoosimine
• Toitainete tugi nooruse ja ilu jaoks
• Abi kroonilise stressiga inimestele
• Väsinud neerupealiste sündroom: selle biokeemia ja taastusravi
• Rühmaülesanne: iganädalase vananemis- või stressivastase dieedi väljatöötamine
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Toitained
Õpid, kuidas määrata vitamiinide ja toitainete puudust organismis ning valida need vastavalt kliendi individuaalsetele vajadustele.
• Vitamiinide mõju inimese organitele ja süsteemidele
• Vitamiinipuuduse ja üleannustamise sümptomid
• Vitamiiniainevahetuse häired
• Tarbimise allikad ja arvestus
• Toitainete vajaduse määramise meetodid
• Toitainete valik vastavalt kliendi vajadustele
• Rühmaülesanne: küsimustiku koostamine toitainete vajaduse kindlaksmääramiseks
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Toitumine lastele ja noorukitele
Õpid, kuidas luua lastele ja noorukitele õiget toitumist.
• Laste ja noorukite ratsionaalse toitumise põhimõtted
• KBZHU arvutamine laste dieedi jaoks
• Lõpetage laste dieedi jaoks mõeldud toodete nimekirjad
• Laste õige toitumiskäitumise aluste kujundamine
• KBZHU arvutamine teismeliste dieedi jaoks
• Söömishäired noorukitel
• Lastele ja noorukitele mõeldud toitainete valik
• Rühmaülesanne: küsimustiku koostamine toitainete vajaduse kindlaksmääramiseks
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Isikliku brändi arendamine ja klientide meelitamine
Õpid, kuidas reklaamida oma isiklikku brändi ja hinnata oma teenuste maksumust.
• Persoonibränd toitumisnõustaja reklaamimisel
• Praegused edutamismeetodid
• Reklaamimine sotsiaalvõrgustikes
• Kuidas hinnata oma teenuste maksumust: analüüsige turgu
• Individuaalne ülesanne: oma sotsiaalvõrgustiku arendamise plaani koostamine
• Kontrolltestimine
• Praktiline tund

Viimane projekt. Kliendile dieedi koostamine
Koostate toitumiskava, mis põhineb inimese eesmärkidel ja eesmärkidel. Saate ise leida kliendi või koostada treeningprojekti jaoks dieedi.
• Iseseisev töö: kliendi piirangute ajaloo kogumine, tema eesmärkide ja eesmärkide kindlaksmääramine, toitumisharjumuste jälgimine ja toitumise väljatöötamine vastavalt saadud teabele.
• Tagasiside lõputöö juhendajalt
• Lõputöö kaitsmiseks valmistumine: esitluse koostamine oma tööst: enne ja pärast, refleksioon
• Kaitsmine komisjoni ees