Kuidas luua kontakti enda ja maailmaga - kursus 39 000 rubla. Skillboxist, koolitus 3 kuud, kuupäev 13. august 2023.
Varia / / December 01, 2023
Kursuse globaalne eesmärk on aidata teil mõista oma hetkeseisu ja saada kontakti oma praeguse minaga.
Koos Sinuga läheme teekonnale ning loome tingimused hoolikaks ja sügavaks enese, oma lähedaste ja töösuhete uurimiseks.
Võtke ühendust iseendaga
Parandage oma enesehinnangut ja vabanege negatiivsetest hoiakutest enda suhtes.
Leidke oma tõelised soovid ja tee nende täitumiseni.
Õppige ennast aktsepteerima ja kriitikale adekvaatselt reageerima.
Sa mõistad, kuidas arendada enda eest hoolitsemise oskust.
Tehke kindlaks, millised on teie tugevad ja nõrgad küljed.
Õppige kujundama häid harjumusi ja muutma ebatõhusaid.
Sa hakkad otsuseid langetama, kuulates oma sisehäält.
Kontakt emotsioonidega
Õppige kogema emotsioone ja tundeid, mitte uputama neid.
Saage aru, millest teie emotsioonid märku annavad.
Tehke kindlaks ärevuse põhjused ja saage sellega toime.
Pöörake kõik emotsioonid enda kasuks.
Õppige tundma keerulisi emotsioone.
Keha kokkupuude
Töötage keha aktsepteerimise nimel ja leidke oma individuaalne ilu.
Saate aru, mida teie keha ütleb isegi siis, kui miski ei valuta.
Õppige oma soove oma partnerile edastama ja kuulake teda vastutasuks.
Olge teadlik oma seksuaalsetest eelistustest.
Seksuaalplokkide ja klambrite läbitöötamine.
Kontakt teistega
Tõstke esile oma tugevad küljed suhetes.
Uurige, milliseid vajadusi te suhetes teiste inimestega rahuldate.
Õppige, kuidas lahendada konflikte lähedastega.
Parandage suhtlemist oma partneriga ja õppige üksteist mõistma.
Tehke kindlaks, kuidas varasemad partnerlussuhted on teid mõjutanud.
Saate aru, kuidas laste suhted vanematega teie elu mõjutavad.
Kontakt professionaalse maailmaga
Tunnistage, mis piirab teie karjääri kasvu ja seadke endale saavutatav eesmärk.
Saate aru, kuidas edu saavutada ja raha teenida.
Õppige leidma tasakaalu elu ja töö vahel.
Tehke kindlaks kõvad ja pehmed oskused, uurige oma sisemisi ressursse.
Õppige end läbipõlemise eest kaitsma.