19/12/2019
0
views
Stressivastane ja terved neerupealised – kursus 19 000 RUB. Täienduskoolist, koolitus 1 kuu, kuupäev 29.11.2023.
Varia / / December 01, 2023
Stress tapab meid aeglaselt, hävitades keha.
Elu kvaliteet ja pikkus sõltuvad otseselt meie neerupealiste seisundist, sest kroonilise Stressi korral hakkavad neerupealised tühjenema ja keha tervena hoidmine muutub keeruliseks. võimatu.
Saates saate rohkem teada, kuidas õppida stressi juhtima toitumisteaduse ja nutrigenoomika valdkonna tunnustatud eksperdilt - Maria Volkovalt.
1. Tunned end sisemistest ressurssidest ammendunud, oled kaotanud energia ja elumaitse
2. Hoolitse oma ja oma lähedaste tervise eest
3. Sa sõna otseses mõttes murenete pinge all ja tahate oma keha seisundi eest hoolitseda
4. Oled pidevas kiirustamises, räsitud kodu- ja tööasjade vahel
5. Soovite suurendada oma tootlikkust, mõistdes, kuidas aju ja keha töötavad
Toitumisnõustaja, Terviseinstituudi juhataja
IFM USA Funktsionaalmeditsiini Instituudi liige.
Toitumisteaduse ja nutrigenoomika spetsialist.
AFMCP IFM USA lõpetanud.
Instagram @institut_zdorovya
1 moodul. Süsteemne vaade stressile
Milliseid teemasid käsitleme:
Mis on stress? Stressihormoonide funktsionaalsus
Neerupealiste mõju inimkehale
Kodune stressitaseme diagnostika
Stressitaseme laboratoorne diagnostika
Mooduli tulemused:
Saad aru neerupealiste ja stressihormoonide seostest immuunsüsteemi, ainevahetuse (kaalu ja keha proportsioonid), günekoloogia ja teiste süsteemidega.
Kodus stressitaseme diagnoosimine.
Õppige dešifreerima ja tõlgendama laboratoorseid diagnostilisi tulemusi: kortisool, DHEA, katehhoolamiin.
2 moodulit. Parandusplaan
Milliseid teemasid käsitleme:
Toitumise korrigeerimine
Toitained. Toitainete strateegia
Elustiili korrigeerimine
Mooduli tulemused:
Isikupärastage oma toitumiskava, tuginedes teie arusaamale valkude ja süsivesikute rollist organismi stressireaktsioonis.
Hankige adaptogeenide, vitamiinide, mineraalide ja aminohapete loend, et vähendada stressi ja luua isikupärastatud toitainete strateegia.
Mõistke iga toitaine tõhusust, ohutust, kõrvaltoimeid, kombinatsioone ravimite ja muude lisanditega.
Hankige näpunäiteid füsioloogilise ja psühholoogilise stressi vähendamiseks.
3 moodulit. Stressihormoonide süntees
Milliseid teemasid käsitleme:
Steroidhormoonid
Dopamiinergiline süsteem
Mooduli tulemused:
Hankige hormoonide omadused: kolesterool - pregnenoloon - progesteroon - kortisool.
Mõista steroidhormoonide mõju tervisele ja meeleolule.
Hankige hormoonide omadused: fenüülalaniin - türosiin - dopamiin - adrenaliin - norepinefriin.
Õppige dopamiinergilist süsteemi juhtima.
4 moodulit. Stressi kontroll
Milliseid teemasid käsitleme:
Vastused korduma kippuvatele küsimustele
Lõksud stressivastases korrektsioonis
Tuleviku stressi juhtimine
Mooduli tulemused:
Õppige mõistma stressihormoone ning tundma ära keha füsioloogilisi ja psühholoogilisi signaale.
Saate aru, kuidas ületada tõkked ja probleemid teel antistressi poole.
Moodusta strateegia vastutustundlikuks suhtumiseks neerupealiste ja stressihormoonide suhtes.
Subscribe
YOU MIGHT ALSO LIKE
