Väikesed muudatused suured muutused: 28 lihtne elu vihjeid
Nõuanded Motivatsioon / / December 19, 2019
Hiljuti Kiievis sõna otseses mõttes lume ja kõik lapsed (ja täiskasvanud) raiutud snowmen. Nad olid peaaegu kõikjal. Loomulikult, see on loomulik kirg ja konks meid. Me raiutud snowmen ja ma selgitasin oma pojale alates väikese tüki saab tohutu lumi pallid. Selleks, et saada suur ühekordse baas, peate veeretada väike lumepall ja siis rulli see märg lumi, kuni see jõuab soovitud suurus.
Kui me tahame, et alustada tervislikku eluviisi ja minna esimest korda jõusaalis, oleks mõistlik mitte kiirustada üks kord igas simulaatorid ja viia end ammendumine ja õrnalt alustada, et treenida oma keha füüsilise saadetised. Me peame alustama väike. Ja isegi ei pruugi kohe tellimus spordiklubi. Start vähemalt kõndida igal hommikul enne tööd või ühistranspordi peatused.
Sama kehtib toitumise - kui te ei taha maha tulla kohe ja ei kahjusta teie tervist, siis on vaja alustada aeglaselt. Esmalt vähendada kasutamine ei ole väga kasulik tooted, järk-järgult lisades oma dieeti, uued ja kasulikud.
Kõik hea algus väike, kõik väikesed võivad muutuda väga. Nagu suurte jõgede alustada väikeste ojade. Leo Babauta, autor Zenhabits blogi, mida käesoleva aasta lõpuks kogunud 28 lihtsaid nõuandeid, mis võivad olla kasulikud oma elus. Ja võib-olla üks neist lõpuks on radikaalselt muuta oma elu.
© foto
Nagu ta kogunud neid? Ta kirjutas Twitter küsimuse: "Mis on kõige lihtsam nõu on muutnud teie elu paremaks või paremaks teha?" Vastuseks valas oja huvitavaid vihjeid. Ta luges, mõtles ja tegi nimekirja.
1. Kasutage viivitus reisimise viis lõõgastuda ja ei saa eraldi annus stressi. Kui maailma äkki peatunud, las ta mõneks ajaks seisma. (Karl Durrant)
2. Kui teie teised olulised ütleb midagi, esimene asi, mida vaja seda kuulda, "Ma armastan sind ja tahan veeta elu teiega" (ei vannun). (david Inman)
3. Stopp klammerdumine ja muutustega nagu pidev. (Isabelle Cholette)
4. Proovige ja ei solvuma inimesed kohe, kui nad kisa teile. Võibolla neil on põhjust, mis te ei tea. (misslmdavis)
5. Peske nõusid kohe pärast sa sööd. (niekstarr)
6. Praktika päevas vaikus. (dimovich)
7. Elu muutub palju lihtsamaks, kui te võtate lahendus 5 minutit. Kui te arvate, pikk, sa ei saa kunagi lahendada. (Tiffany Cooper)
8. Sõprus - see on kingitus, mitte vara. (Chris Reetz)
9. Enamik probleeme ei ole nii tõsine, kuna need tunduvad esmapilgul. (Julian Pollman)
10. Enne magamaminekut, kirjutada ainult 3 asja, mis oleks järgmisel päeval. See aitab seada prioriteete. (Siiba)
11. Hommikul esiteks teha tähtsamaid ülesandeid. (Jordaania Ayres)
12. Pöörake oma tähelepanu sõidu koolitust. (Branden Barnett)
13. Kui soovite midagi, kirjutage see oma planeerija sooritada kuus. Kui pärast kuu sa ikka tahad seda - enam kartke edasi rakendamist. (Connie BABER)
14. Smile! Naeratus aitab peaaegu kõikides olukordades! (zen edendamine)
15. Ma armastan koht, kus sa elad. Ja tööl kaugusel maja, nii et seal võiks jalutada töö jalgsi. (Anoel)
16. Ära oota midagi erilist ja lihtsalt elada. Siis leina kaob ja kõik on kena meeldivat aegadel. See on lihtne. (Traci)
17. Võtke aega oma ajakava tiir mööda tänavaid. (Dylan)
18. Mediteerima - see paneb kõik oma kohale. Õnnetunde teeb elu lihtsamaks ja paremaks. (Gabriel Rocheleau)
19. Kas midagi lõõgastav enne magamaminekut. Lihtsalt ei ole midagi, mis on ühendatud elektroonika (arvutid, TV, mängud). (Rozanne Paxmanin)
20. Ärge voltige riided. See säästab aega ja närve. (Rachel Jonat)
21. Lõpetage kõik südamesse võtma. (Will Hopkins)
22. Et vältida segadust, pärast mis tahes tegevust kohe panna kõik oma kohale. See võtab ainult 5 minutit asemel 3 tundi, kui sa visata oma seisu ja seejärel valida eemaldada kõik. (La Pina)
23. Mahetoit saab maitsvat! (Prem)
24. Mõistes, et kogemus on palju väärtuslikum kui ükski valduses, see teeb elu palju parem. (Sophia Khan)
25. Kui te lakkuda klaasi enne joomist, siis rikkus ta ei jää jälgi huulepulk. (Natalie fergie)
26. Kui kahtled, Hinga sügavalt sisse. (Kevin Cuccaro)
27. Määrata, mis on vajalik, ja visake ülejäänud. (Dana)
28. Ära oota midagi elu ja rõõmu privestvuyu kõike tulla. See nõu kodutu mees, AIDS patsient, tänavatel Vancouver. (Sarah Chauncey)
Võite proovida visata karjuda oma sõpradele ja lihtsalt tellijatele. Ega nad on midagi jagada;)