0
views
Kuidas ärevusega toime tulla ja endaga kontakti luua – kursus 19 488 RUB. Eduson Akadeemiast, koolitus 1 kuu, kuupäev 29.11.2023.
Varia / / December 02, 2023
Kellele see kursus sobib?
Neile, kellel on elus raske periood
Teid ootavad ees konfliktid perekonnas, raske kohanemine kolimisel, probleemid tööl või enda ja oma koha leidmine maailmas.
Neile, kes tunnevad tugevat ärevust tuleviku pärast
Sul on pealetükkivad mõtted ja hirmutunne, muretsed ilma nähtava põhjuseta või sa ei usalda ennast.
Neile, kes peavad leidma endas jõudu teiste toetamiseks
Tunned, et su lähedased, sõbrad või kolleegid vajavad abi, kuid sa ei tea, kuidas seda anda.
Neile, kes ei leidnud oma psühholoogi, kuid tahavad iseennast mõista
Ebakvaliteetse teraapia tõttu põletasite teid valusalt, raisasite oma energiat, aega ja raha. Püüdsime seda ise välja mõelda, kuid ebaõnnestunult.
Sissejuhatus 2 õppetundi
Õpid, kuidas töötada kursuse materjalidega soovitud tulemuse saavutamiseks.
1. Mis on ärevus ja kuidas sellega toime tulla 3 õppetundi
Suudate ära tunda ärevusseisundi, tuvastada põhjused ja sellest üle saada.
2. Kuidas tulla toime emotsioonidega stressi ajal 6 õppetundi
Õppige oma tundeid kontrollima, lõpetage teiste peale sõimamine ja selle pärast süüdi tundmine.
3. Kuidas tulla toime raskustega tööl 6 õppetundi
Õppige oma emotsioonidega töötama ja teate, kuidas töökohta vahetades või vallandades mitte kokku kukkuda.
4. Kuidas hoolitseda lähedaste eest ilma piire rikkumata 2 õppetundi
Aidake oma lähedasi. Oskad leida õiged sõnad, mis sind rasketel aegadel toetavad.
5. Kuidas elada ebastabiilsetes tingimustes 6 õppetundi
Õppige muutustega kohanema ja otsima probleemidele kiiresti lahendusi.
7. Mis on depressioon ja kuidas sellega toime tulla 4 õppetundi
Enne spetsialisti poole pöördumist õppige depressiooni ära tundma ja valdama esmaabivõtteid.
8. Kuidas kohaneda liikumisel 2 õppetundi
Õpid, kuidas probleemidest eemalduda ja teha teadlikke otsuseid.
9. Kuidas valida õiget psühholoogi 12 õppetundi
Määrake kindlaks, milliste kriteeriumide alusel peate valima psühholoogi, millisel juhul peate edasise ravi katkestama.
10. Peamised mõtted psühholoogiaalastest raamatutest 17 raamatut
Säästke aega tuntud psühholoogiaalaste raamatute lugemisel, saage nende tähendus ja uurige populaarsete autorite erinevaid lähenemisviise.
Subscribe
YOU MIGHT ALSO LIKE