10 asja, mida teevad vale iga päev
Nõuanded / / December 19, 2019
Mõned igapäevased asjad on nii tavaline, et me ei pööra tähelepanu neile ja teha kõike masin. Vahepeal nii lihtsad asjad nagu harjamise hambaid, käte värisemine ja isegi hingamine saab teha natuke erinev, veidi parem. Siin on 10 asja, et igaüks meist teeb iga päev.
hingama
Muidugi, me ei saa öelda, et me hingame valesti, võite lihtsalt seda tõhusamalt, see on tervisele kasulik - kasutades diafragmaal hingamine tehnikat. Hinga sügavalt sisse ja tunda õhk täis kõhuga. Kui hingata diafragma laieneb ja kõht on täis pumbatud natuke õhku. See hingamine võimaldab kopsude täita täielikult ja mitte ainult eliit, nagu normaalne hingamine.
Oma hambaid
Paljud inimesed eelistavad hambaid pärast hommikusööki. Ühelt poolt, see on õige - eemaldada toidujäänused, mis käivitavad bakterite kasvu suus. Siiski, kui te juua hommikusöögiks apelsinimahla joogid sidrunhape või süüa hapu puu, see on parim hambaid pesema enne sööki. Asjaolu, et sidrunhape pehmendab emaili ja harjata hambaid kohe pärast söömist, siis võib seda kahjustada.
Kasuta "jalad" klaviatuur
Selgub, et "jalad" klaviatuur ei ole vaja printimiseks mugavuse ja paremini näha võtmed kui sa ei oma "pime" tihend. Neile, kes printimise ajal välja ekraanil, see on kõige parem eemaldada "jalad". Nii randmed saab rohkem loomulikus asendis.
sharpen noad
Muidugi, me teeme seda iga päev, kuid kõik on sama varem või hiljem. Tuleb välja, et teil on vaja hoida nuga nurga 12-15 kraadi, kontrollige nurkades kasutades tikutoos ja rakendada jõudu 2-3 kg, kellel on nuga baari. Sa võid õppida rohkem klõpsates link.
Istuda ja seista
Alates pidevalt istub valesti, kihiliselt poosi poos halveneb, väsinud lihaseid ja isegi nägemise halvenemine. Aga kunagi ei ole hilja õppida istuda, seista ja isegi kõndida.
peske käed
Paljud meist ei hooli konksu või käsitsi, see liiga kiiresti ja isegi ilma kasutamise seebiga. Vahepeal tervis sõltub kvaliteet kätepesu: oht saada nohu ja soolehaiguste on oluliselt vähenenud. õppima kuidas õigesti käsi pesema.
suhtlema
Inimesed - väga sotsiaalne olendid. Iga päev me räägime teiste töötajate sugulased ja sõbrad. Aga kui me teeme seda õigesti? On vähemalt Üheksa halvad harjumused suhtlusesIlma, mis see saab olema palju lihtsamaks ja nauditavamaks rääkida.
Te otsite Google
Paljud inimesed kasutavad seda otsingumootori tahes küsimustes, kuid mitte kõik teame, kuidas seda teha õigesti. Et koheselt leida täpselt, mida te otsite, mida pead teadma mõned kiibid. Loe siit.
tie kingapaelu
Tundub, et võiks olla lihtsam kui sidumine oma kingad? Siiski, paljud kannatavad röövib või rippuvad kingad ja ei tea, et selle saab kõrvaldada vaid sidumine erinevate paelad. Loe, kuidas seda teha, Selles artiklis.
Sa teed kõik
Nagu näete, lihtsaim igapäevased asjad saab teha kiiremini, paremini ja tõhusamalt. Rääkimata keerulisem protsessid? Keegi ei ole täiuslik, kuid kui sa loed Layfhaker, vahendeid otsivad võimalusi, kuidas parandada oma elu kõigis valdkondades. Ja siin on veel üks 17 lihtsat elu häkkimine, mis aitavad teil teha asju paremini.