Emotsionaalne eneseregulatsioon: emotsioonide juhtimine läbi keha - kursus 18 000 RUB. HSE-st, koolitus 2 nädalat, kuupäev 27. veebruar 2023.

Varia   /   by admin   /   December 04, 2023

click fraud protection

Emotsionaalsete seisundite juhtimise oskused võimaldavad teil kujundada kvaliteetset pikaajalist suhteid, seadke ja saavutage soovitud eesmärgid, kasutage täielikult oma psüühika ressursse eneseteostus. Oma tunnete mõistmine ja hea kontakt oma kehaga võimaldab vältida läbipõlemist, kurnatust, apaatsust, unetust, depressiooni ja kroonilist stressi. Kursuse aluseks on kehakeskse ja integraalse somaatilise psühhoteraapia praktikad. Kehakeskne teraapia aitab tunnetada seost keha ja emotsioonide vahel ning tehnikaid sellega integraalne somaatiline teraapia õpetab kogema mis tahes emotsioone kehas neid blokeerimata või teiste peale pritsimine.

Registreerudes programmi "Emotsionaalne eneseregulatsioon: emotsioonide juhtimine keha kaudu", saate:

01 Õppige emotsionaalse eneseregulatsiooni põhilisi lähenemisviise, sealhulgas kehale orienteeritud ja terviklikku somaatilist teraapiat
02 Õppige ära tundma psühholoogilisi seisundeid
03 Oskad rakendada eneseregulatsiooni tehnikaid ja kehalisi praktikaid erinevates olukordades

instagram viewer

Sisseastumisel programmi „Rakenduslik isiksusepsühholoogia. Eneseregulatsiooni praktikad" peate esitama järgmiste dokumentide skaneeringud/fotod:

  1. Passi põhilehed (koos foto ja registreeringuga)
  2. Eriala kõrg-/keskhariduse diplom või koolitustunnistus
  3. Perekonnanime muutmise tõendid (kui passis ja diplomis olev perekonnanimi ei ühti)
  4. SNILS
  5. Täidetud sisseastumisavaldus

Koolituse formaat

Kogukestus tundides
34 tundi

Sisseastumistingimused
Kõrghariduse diplom

Koolituse formaat
Kaugjuhtimispult

Rühma koosseis
Grupi standardsuurus 15 inimest

Õppekeel
vene keel

Tunniplaan
28. veebruar, T: 18.10-21.00 07. märts, T: 18.10-21.00 14. märts, T: 18.10-21.00 18. märts, L: 11.00-15.50 21. märts, T: 18.10-21.00 25. märts, L: 11.00-14.00 28. märts, T: 18.10-21.00

KOHTA
Olga Kosatševa
Kursused

1

hästi

Lõpetanud National Research University Higher School of Economics, psühhoterapeut, eksistentsianalüütik, kehakeskne traumaterapeut. Fundamentaalse ja Konsultatiivse Personoloogia Keskus

30 kontakttundi õpetajaga

  • Sissejuhatus. Stress ja selle etapid. Harjutamine: näpistamine, keha skaneerimine, hingamine lõõgastumiseks.

  • Krooniline stress. Närvisüsteemi ehitus ja diafragma talitlus. Praktika: hingamisharjutused, diafragmaspasmi leevendamine, EOT, “Turvaline koht”.

  • Silmade roll aju ja psüühika töös. Aju struktuur. Praktika: EMDR meetod.

  • Keha ja emotsioonid, vaimne aparaat, keha ja aju roll stressi töötlemisel ja emotsioonide kogemisel Harjutamine: ohjeldamine läbi lihaste

  • Vahendid. Apaatia ja apaatia elamise praktika. Agressiooni roll. Praktika: agressiooni – viha, vihkamise ja raevu – läbi elamine

  • Usaldus, kultuurilised ja kollektiivsed, perekondlikud ja individuaalsed hoiakud/uskumused keha ja emotsioonide suhtes. Kurbuse ja leina roll. Praktika: majutus

  • Hirm/ärevus. Harjutused hirmu ja ärevusega elamiseks. Loksutamine hüpertensiooni leevendamiseks.

  • Lõputund ja töö juhtumitega.


    • Sildid pilv
    hinne
    0
    views
    0
    Kommentaarid
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    Instagram story viewer