Kuidas mäleta inimese nime
Nõuanded Tootlikkus / / December 19, 2019
Mul on hea mälu nägu. Ütleksin isegi, et see on lihtsalt suurepärane. Aga seal on üks suur "aga" - ma olen halb nimed. See tähendab, et ma näen meest, ma saan aru, et ma tean teda, või kusagil juba näinud täpselt. Siis ma ei mäleta täpselt, millal see oli ja millistel tingimustel, kuid... Ma ei mäleta tema nime. Mõnikord viib pigem piinlik olukordi, vestluse ajal mehega pea on ketramine ühe mõtte: "Jumal, palun tehke seda, et ei ole vaja mainida oma nime!"
Või kui sa näed kedagi esimest korda, see on teile esitatud, ja tema nimi siis kaob peast kui sa pole kunagi kuulnud. Ja see ei ole ainult minu probleem. Vähemalt pooled mu sõbrad ei mäleta nime uue vestluskaaslase 5 minuti jooksul pärast koosoleku algust, kuigi see võib lahendada meelt pigem keeruline näiteid, meeldejätmist pikki nimekirju ja üldiselt meeles pidada palju muid kasulikke (ja mitte) teavet. Kuidas vältida piinlik olukordades ning alustada lõpuks mäleta nimesid õige esimest korda? See on nii tore, kui sa mäletad, kellega sa rääkisid ainult üks kord, ja siis ainult paar aastat tagasi. See tekitab tunde tähtsust ja võib avada palju uksi. Psühholoog Susan Krauss pakub 6 trikke, et aidata toime tulla selle ülesande täitmisel. Aga kõigepealt paar sõna viimaste katsete.
Seda, et kui me pöörama tähelepanu mitte ainult nägu uus vestluskaaslase, kuid tema juuksed, kuju kõrvad, kael, õlad ja jne, saame paremini meeles pidama, kuna see on omamoodi "ankur" - tüdruk punased juuksed, kutt vuntsid ja nii kohta. Aga tegelikult viimastel katsed näitasid, et see on rohkem soovitatav, sest see suunab tähelepanu.
Hiljuti vaadatud seeria «Amet» (Ameerika versioon) ja üks rida, kui Stanley oli haiglas, väitsid nad, kui ta oli vuntsid? Kõige huvitavam on see, et nad kõik töötas samas kontoris koos umbes 10 aastat, ja nende arvamused erinesid 50/50. Isegi me ei suutnud kohe meenutada, kui ta oli vuntsid. Aga me ei tohi unustada, tema nimi :) Nii et kõik need täiendavad atribuudid tõesti rohkem häirivad kui kasulik.
Eksperiment №1.
Inglise psühholoog Charlie Froud ja tema kolleegid 2012. läbi eksperiment, kus osalejad vaatasid teised ja meelde nende nimed. Katse ajal nad olid ühendatud aju skanner, mis loeb aju aktiivsust. Selle tulemusena selgus, et kui poolte häirida tema nägu ja hakkas pöörama tähelepanu juuksed, kõrvad, õlad jms, nende tähelepanu on hajutatud ja nad on hullem kui meenutada nimesid ja nägusid. Parimaid tulemusi näitas neile, kes ei häiriksid ornamendid ja kontsentreeriti ainult tema nägu.
№2 eksperiment.
2011. aastal neuroteadlased Iris Gordon ja James Tanaka läbi oma katse, milles Osalejad vaadeldi ka nägu ja mäletan nime korraga, kui nad olid ühendatud skanneri aju. Katse näitas, et inimesed paremini mäleta nime uue inimese, kui te esimest korda kuulda ja seejärel näha. See on nimi üks, keda me oleme kuulnud, on lihtsam lisada uue näo ja mäletan kui siis, kui me kõigepealt näha uue inimesega, ja siis teada oma nime. Võite kasutada neid teadmisi elus häkkimine, ja enne kui minna oluline ärikohtumisel või intervjuu võõras teile mees, sa lihtsalt vaja lugeda see vähemalt natuke, ja siis pidage meeles oma nime veidi lihtsamaks.
№3 eksperiment.
Aastal 2011, teise katse viidi läbi ülikooli Tokyo, mille jooksul teadlased tahtsid teada täpselt, mida aitab paremini mäletan nimed ja näod. Lõpuks selgus, et osalejad, kes vaatasid vestluse ajal vestluskaaslase silmad, meelde tema nimi on parem kui need, mis vaatles otsaesine, lõug, kõrvad, juuksed, nina või nägu tervikuna. See tähendab, et kui sa tahad meeles pidada isik ja nimi uue vestluskaaslase vestluse käigus pilk talle silma.
mälu trikke
Ja nüüd edasi otse nõu Susan, kes tema arvates peaks aitama hoida mälu värske nägu koos nimetustega pikemaks ajaks kui kõneaega.
Trick №1. Vaata vestluskaaslase silma.
Inimese silmad ei ole mitte ainult peegel hinge, vaid ka võti mäleta ta nime. Nagu ma ütlesin, eksperiment läbi Tokyos leiti, et osalejad, kes vaatasid vestluskaaslase silma, siis on parem meeles tema nägu ja nimi. Aga trikk ise on see, et inimese välimus võib varieeruda mitte ainult aega (küpsemise ja vananemine), vaid pigem äkki ja järsult (värv ja pikkus juuksed, habe olemasolu või selle puudumise, jne), ja ainult tema silmad on alati sama. Jah, aja jooksul, lisab kortsud, kuid see ei muuda neid nii palju. Ja kui te vaatate vestluskaaslase silma, siis keskenduda üksnes neid ilma häirida teiste ornamendid. Sa mäletad neid ja leiad läbi rahvahulga ei ole mitte ainult järgmisel päeval, kuid mõne aasta pärast.
Trick №2. Kasutage sügavamat informatsiooni töötlemine.
Meelde pikki nimekirju soovitatakse siduda nad tagasi midagi, mis teil on ehitada selget seost, ja mitte ainult neid meelde jätma automaatselt salmi. Sama teoste nimed. Esiteks, ärge unustage silmad, ning teiseks, proovige tulla ühendus, mis võib olla seotud nime. See tähendab, et teil peaks olema hunnik "näost nimi koos nime." Eksperdid National Geographic põhinevad sidemete näidanud muljetavaldavat trikke mäluga 20 ajal nimesid.
Trick №3. Püüa välja selgitada isiku nimi, enne kui teda näha.
Seda arutati katse №2, mille jooksul sai selgeks, et kui sa tead inimese nime esimene ja alles pärast seda näed tema nägu, nime mäletatakse paremini. Nii et proovida teada isiku nime, kellega kohtub, ja mida ta teeb, väike ette. Ja kui sa esimest korda näha meest, siis juba teavad, mida tema nimi oli ja mida ta teeb. Unustage oma nime pärast, et ei ole nii lihtne,)
Trick №4. Kuula hoolikalt, kui teil on keegi uus.
Püüa mitte häirida, kui teil on keegi uus. Sest kui teie tähelepanu on hõivatud millegi muuga, isiku nimi ei jää pikka aega oma peas. Seetõttu kuuluvad vestlus ja kuulata hoolikalt, paralleelne meelde tema nägu. Kui te ei saagi nime või ei mäleta seda õigust esimest korda, ärge kartke küsida ikka ja jälle - ei ole midagi muretseda. Palju hullem oleks, kui te ei saa helistada vestluskaaslase nimel tund aega hiljem. Ning tagada parem helistada tema nime mitu korda vestluse ajal.
Trick №5. Praktika kodus mängu "nimed isik."
Just siis, kui sa vaatad filme, seeria või telesaate, mängida "isik nimed" - mäletan, nimi näitleja või osaleja mis tahes filme või näitab ta osalenud jne
Trick №6. Lõdvestuge.
Ja ärge närvis. Kui teil on stress, keha hakkab aktiivselt toodavad kortisooli - stressihormoon ja mõrvari mälestused, sealhulgas tüüpi mälu, mis vastutab salvestamise nimed. Mida rohkem te muretsema, seda tõenäolisem, et isiku nimi lennata peast ja ei peagi tagasi pöörduda. Nii et proovige mitte olla närvis, rahune maha, kuulata ja vaadata.