Kuidas tellida sada nende huvid ja hobid
Nõuanded / / December 19, 2019
Vincent Price (Vincent Price)Mees, piirab nende huve, piirata oma elu.
On inimesi, kes lihtsalt ei saa tegevusetult. Nad on pidevalt hõivata ennast millegi, riigi puhkamiseks neile ebaloomulik. Üldjuhul sellised inimesed on palju huvisid, nad teevad natuke kõike, ja sageli ei lõpeta järgida, sest nad igavleda. See on veel hullem: inimesed, kes on huvitatud nii palju asju samal ajal, et see on lihtsalt ei piisa kõike.
Tundub, et teil? Kui jah, siis kindlasti sa ei ole lihtsalt huvitatud küsimustele:
- Kuidas ma saan rahuneda ja keskenduda sellele, mis ma teen nüüd?
- Kuidas peatada motiveeritud, et saavutada oma eesmärke, kui ma tahan teha samal ajal sadu erinevaid asju?
- Kuidas ma saan sobi kõigile oma huve väga vähe aega?
Siin on kuus etappi, mis õpetab, et leida aega kõik oma huvid ja tegevus.
1. Määrake vajalik klasside
Esimene asi, mida teha - et määrata, millised liigid on praegu kõige olulisem oma elu. Näiteks võib see olla ühine asjade koos pere ja sõpradega, liikumine, lugemine, Muusika kuulamine ja reisimine.
Samuti on oluline määratleda klassi isikliku kasvu: nad viivad teid, kes te soovite saada. Näiteks võib see olla uusi oskusi, parandada olemasolevaid, et luua oma äri ja karjääri arengut.
See on klass, mis teil on vaja, need tähendavad palju ja võib oluliselt mõjutada teie elu. Püüdlused Sellistel juhtudel pead pühendada kogu oma tähelepanu neile, ilma häiriksid midagi muud.
Uuri, mis teil on vaja klassi ja kirjutada neid lehel.
2. Määrata meeldivaid tegevusi
Nüüd arvan, milliseid järeldusi soovite lõbusta end aeg-ajalt. Need on teie hobid, asju, mis sulle rõõmuks, nagu filme, arvutimängud või lugemine väljamõeldis.
Nimekiri need õppetunnid teisel lehel.
3. Vältida ärritajad
Meie aju on pidevalt otsivad stiimuleid ja kaasaegse elu palju: teate kohaldamisest, lõputu uudised, e-posti ja teksti.
Kõik need stiimulid meid Viivitamine. See on vajalik, et tuua, et saadud informatsiooni, sest teil on vaja palju aega teostada kõik vajalikud ja nauditav tegevus.
Et teha kindlaks, millised teid häirib, küsi endalt kolm küsimust:
- Mida sa teed välja harjumus, ilma palju rõõmu?
- Kas asjad, mida teha, sest see "peaks", kui tegelikult on nad teile ei tähenda midagi?
- Kuidas te tavaliselt prokrastiniruete?
Siin on tegevused, mis kuuluvad sellesse kategooriasse: uudised sirvimise kontrollida e-posti või sotsiaalse võrgustiku, televiisorit vaadates.
Pea meeles õpinguid selline, ja loetlege need kolmandal lehel. Sa pead neid eemaldada elu, et mitte raisata aega. Salvesta see leht ja hoidke seda silmist, jälgida aega ja lõpetada Viivitamine.
4. Loo kava ühe nädala
Nüüd võta kahest lehest vajalikud ja nauditav kogemus ja kirjutada neid oma kalendrisse. Määrake nädalapäevad ja kellaaeg seda teed või juhul, samuti kui palju aega olete valmis pühendama sellele. Näiteks teisipäeviti ja reedeti lugeda 30 minutit.
Pea meeles, et võtta vajalikke õppetunde tuleks jätta rohkem aega kui meeldiv. Kui teil vastupidi, mine tagasi oma nimekirja ja vaadata läbi prioriteedid.
5. Monitor ja kohandada
Nüüd on teil selge plaan ilmaprognoos - järgivad teda. Proovige anda igale klassi nii palju aega kui ta.
Nädalavahetusel kontrollige oma plaani hääletus, kuidas oli teie nädal:
- Sa kinni plaan?
- Võibolla mõned tunnid kulus palju rohkem aega kui olete määranud neile?
- Kas teil õnnestus vältida tegevusi, mis ei olnud plaanis?
Vastused nendele küsimustele aitavad teil luua rohkem sobivad kava järgmisel nädalal, et tõsta esile mõned tegevused rohkem aega, samas kui teised, vastupidi, et minimeerida või kõrvaldada.
6. Eksperiment, uurida, muuta kohti
Teie plaan ei tohiks olla staatiline ja muutumatu. Kogu trikk see meetod on see, et olete alustanud tihedalt vaadates ja tegelikult huvitavaid asju teile. Nii et ärge kartke vahetada mõned tunnid, kustutage vähem huvitav hobi ja kirjutada nende asemel muid asju.
Avastage, proovige, saate isegi kogeda õpinguid ViivitamineJust näha, kus see viib. Katseliselt õpivad rohkem kui praegu. Näiteks saate aru, et asjad, mis tunduvad huvitavad teile, kaotavad oma apellatsioonkaebuses kui sa neisse. Nii et sa varsti väsi neid tegevusi ja oli rahul, et välistada nimekirjast.
Aja jooksul huvid ja eesmärgid muutust, mis on põhjus, miks oma õppetunde tuleks korrapäraselt läbi vaadata, soovitavalt kord kuus.
Plaan on eriti vajalik sa esimest korda: see aitab peatada suunatud ja vältida sadu huvitavaid juhtumeid ja uute hobide segadusse teid. Kui saate aru, mida tegevus toob sulle rõõmu ja kui palju tähelepanu tuleks pöörata neile, saate vähendada ise kavatseb - koos vajaliku aja ja meeldiv sa õppetunde sisestab harjumus.
Peaasi - ei piira ennast lisada uusi klasse. See plaan ei ole vaja teil vähendada oma hobid. Sa pead lihtsalt aru, mida tegelikult viib teid, ja et ainult põgus soov, mis kiiresti edasi.
Tee seda, mida soovite ja lõbutseda!
Järgides neid nõuandeid, saate paremini kontrollida oma elu ja lõpuks seda, mida on pikka aega soovinud, kuid see ei õnnestunud ajapuudus.
Lisaks jätab süütundest, mida te teete "mõned jama", kuigi see oli võimalik leida väga palju ise. Selge plaan käsi, sa tead, et kõigil juhtudel - oluline, oluline, meeldiv ja huvitav - seal üks kord. Nii et sa ei laseks midagi ja võib rahulikult tegeleda, et lööb ja Sind paelub hetkel.
Rohkem kontrolli - rohkem vabadust.