0
views
Terve enesehinnang. Kuidas saada enesekindlust, aktsepteerida ja armastada ennast - tasuta kursus Skillboxist, koolitus, Kuupäev: 5. detsember 2023.
Varia / / December 07, 2023
Venemaa Interneti-ettevõte online-hariduse valdkonnas, asutatud 2016. aastal. Skilbox LLC kontrollpakk kuulub VK-le. Ettevõtet peetakse Venemaa professionaalse veebikoolituse turu liidriks. Samuti on see liider digimajanduse ja veebireklaamiga seotud töökohtade koolitustel.
Skillbox on Venemaa ettevõte, mis on spetsialiseerunud veebipõhisele haridusele. Skillbox nimetab end nõutavate oskuste veebiülikooliks.
Teenuse haridusprogrammid on keskendunud neljale põhivaldkonnale:
- disain;
- programmeerimine;
- turundus;
- kontroll.
Platvormil saad teadmisi päevakajalistel teemadel ja nõutavaid oskusi. Kõik kursused on suunatud praktikale: jälgime materjali asjakohasust ning aitame tööle ja praktikale.
Skillboxi haridusplatvorm käivitati 2016. aastal. Ettevõtte asutasid Igor Koropov (1989-2020) ja Dmitri Krutov. Hiljem liitusid nendega Andrei Aništšenko ja Sergei Popkov. Ettevõtte peadirektor on alates asutamisest olnud Dmitri Krutov. Skillbox pälvis Runeti auhinna kahel korral: 2018. aastal kategoorias Haridus ja personal ning 2019. aastal kategoorias Tehnoloogia ja innovatsioon.
Veebruaris 2019 post. Ru Group omandas 3% ettevõttest, seejärel suurendas osaluse märtsis 10,33%ni ja lõpuks sama aasta detsembris 60,33%ni. Vastavalt Posti majandusaasta aruandele. Ettevõtte kontrollpaki Ru Group läks talle maksma 1,6 miljardit rubla.
2019. aasta novembris arvas RBC ettevõtte Venemaa 35 suurima EdTechi ettevõtte reitingusse, asetades Skillboxi 6. kohale. 2020. aastal tõusis RBC koostatud 10 suurima EdTechi ettevõtte edetabelis 2. kohale Skillbox.
Oktoobris 2020 post. Ru Group suurendas oma osalust ettevõttes 70%-ni. 2020. aasta novembris suri Sotšis platvormi kaasasutaja Igor Koropov.
Psühholoogiakandidaat, Rahvusvahelise Isiksuse ja Motivatsiooni Positiivse Psühholoogia Labori vanemteadur. Riikliku Teadusülikooli Kõrgema Majanduskooli psühholoogiaosakonna vanemõppejõud, protsessikeskne terapeut.
Saate teada, mis on enesehinnang, mis tüüpi see eksisteerib ja kuidas see kujuneb. Saate aru, kuidas teie suhtumine iseendasse mõjutab teie elukvaliteeti. Saate aru, kuidas liikuda negatiivselt hinnangult enesehinnangule ja enese aktsepteerimisele. Tehke enesehinnangu diagnoos ja uurige, milliste aspektidega peate töötama.
Kuidas meie mõtted, uskumused ja teod mõjutavad enesehinnangutSaate aru, kust tulevad ebameeldivad mõtted ja kuidas need mõjutavad enesehinnangut.
Õppige, mis on enesekaastunne ja miks see on tõhusam kui enesekriitika. Õppige vaidlustama kriitilisi mõtteid ja negatiivseid uskumusi enda kohta. Koostage tegevuskava, mis aitab teil end enesekindlamalt tunda.
Kuidas keskkond mõjutab enesehinnangut ja mida teha teiste inimeste kriitikaga
Õppige, kuidas teised inimesed teie ettekujutust endast mõjutavad. Õppige leidma sisemist tuge ja tegutsema oma huvides ilma teistega kohanemata. Saate aru, kuidas kasutada välist kriitikat enda kasuks ja muutute negatiivse hinnangu suhtes vähem haavatavaks.
Kuidas pidada läbirääkimisi oma sisemise kriitiku, perfektsionisti ja petturiga
Tutvuge oma tegelastega – kriitiku, perfektsionisti ja petturiga. Saate aru, mida teha, et vähendada nende mõju enesehinnangule. Tõsta oma sisemist enesekindlust ja õpi ennast toetama.
Madal enesehinnang: põhjused ja tagajärjed
Saad teada, miks sinu psüühika vajab enesealavääristamist – kuidas see sind aitab ja millised vajadused on selle taga. Saate aru, kuidas perekondlikud suhted mõjutasid teie enesehinnangu kujunemist.
Välimus: aktsepteeritud ei saa muuta
Saate aru, kuidas kujunevad suhtumised oma välimusse ja mis peitub soovi taga ilukaanonitele vastanduda. Koostage oma keha kaart: määrake kindlaks, mida olete selles valmis aktsepteerima ja mida soovite muuta. Astuge esimesed sammud oma peeglis peegelduse armastamise suunas.
Kuidas suhtuda endasse hoole ja armastusega
Õppige aktsepteerimise ja enesehoolduse tavasid. Õppige, kuidas otsustada elus muutusi teha. Õppige sisenema voolu seisundisse, arendama oma meisterlikkust ja tunnustama saavutusi. Õppige psühholoogilise heaolu tegureid, mis aitavad teil säilitada tervet enesehinnangut ja ennast armastada.
Ühenduse tugevdamine iseendaga. Teisel pool madalat enesehinnangut
Saad aru, kuidas saada elust rohkem naudingut ja tugevdada sidet iseendaga. Määrake oma sisemised edukriteeriumid, õppige kasutama oma tugevaid külgi ja töötama oma nõrkustega. Õpid, kuidas ennast ülal pidada ja sisemist ressurssi täiendada.
Kursusetöö kokkuvõtteid
Hinnake sisemisi muutusi. Tehke edasine plaan oma enesehinnangu kallal töötamiseks.
Praktilise psühholoogia minikursus. Tutvu eesmärgi seadmise kontseptsiooniga klassikalises coachingus ja saad oma elu täiuslikult juhtida.
Alustage oma teenuste reklaamimist sotsiaalvõrgustikes: saage üle petturite sündroomist, leidke oma sihtrühm, õppige kompetentset eneseesitlust, moodustage kliendibaas ja müüge oma teenuseid Internetis ilma pingutuseta.
Haridusoskuste kursus, mis on välja töötatud meie enda kompetentsimudeli järgi, võimaldab teil kiiresti, kuid enesekindlalt omandada eriala põhitõed ja alustada nõustamisega vaid aasta pärast.
Subscribe
YOU MIGHT ALSO LIKE
-
-
22/12/2019 -
