Vaimne eneseregulatsioon - kursus 2990 hõõruda. alates 4brainist, treening 6 nädalat, Kuupäev: 4. detsember 2023.
Varia / / December 08, 2023
Tõesti kasulikud teadmised
Programmis õpid kontrollima ja juhtima oma vaimseid seisundeid, mis muudab sinu elukvaliteedi paremaks.
Kõige kaasaegsemad tehnikad
Oleme kogunud teaduslikult ja praktiliselt tõestatud tehnikaid ning esitanud neid just elus reaalse rakendamise vaatenurgast.
Näited, juhtumid, harjutused
Püüdsime anda vajaliku miinimumi teooriat ja rohkem mänge, teste ja harjutusi, mis võimaldavad teil mitte ainult teadmisi omandada, vaid ka oskusi arendada.
Milliseid tehnikaid õpid?
Vaimne eneseregulatsioon
Saad tuttavaks psühhoregulatsiooni ja emotsioonide juhtimise meetoditega: autogeenne treening, neuromuskulaarne lõõgastus, meetod ebasoodsate vaimsete seisundite semantilise olemuse tuvastamiseks ja loomulikult proovite nende mõju enda peal.
Kohanemine stressirohke keskkonnaga
Stressirohke keskkonnaga kohanemise meetodite hulgast valisime välja mitu kõige tõhusamat ja valmistasime nende valdamiseks simulaatorid.
Enesemotivatsioon ja tahteareng
Õpid oma motivatsiooni juhtimise tehnikaid, mis põhinevad juhtivate ekspertide ideedel ja uuringutel isikliku tootlikkuse tõstmise, klassikalise psühholoogia, saavutuspsühholoogia ja emotsionaalse intelligentsuse valdkonnad.
Sotsiaalne kohanemine
Õpid, kuidas hõlpsalt liituda mis tahes ühiskonnaga ja kuidas sellega kiiresti kohaneda, läbida erikatse, ning tutvuda ka töökohal kasutatavate tõhusate kohanemisvõtetega HR spetsialistid.
Tähelepanu keskendumine ja reguleerimine
Õpid tundma meditatiivseid keskendumistehnikaid, keskendumisharjutusi, võtted ärevuse leevendamiseks ja kasulikud soovitused, kuidas otsustada olulise ja vastutustundlik samm.
Füsioloogiline eneseregulatsioon
Õpid, kuidas õigesti valmistuda eksamiteks, võistlusteks, konverentsideks, intervjuudeks ja muuks. olulisi sündmusi, õppige, kuidas vabaneda uneprobleemidest, kroonilisest väsimusest, stressist ja hirmud.
D
dar-ya2006
17.04.2020 G.
Kursus mulle väga meeldis
Eelised: kõik täpselt ja ilma tarbetu veeta. Miinused: kursust ei saa salvestada pdf-i ega muus formaadis.Mulle väga meeldis kursus “Vaimne eneseregulatsioon”, kõik on asjakohane ja ilma asjatu kohevuseta. Ma näen ainult ühte puudust: kursust ei saa salvestada pdf-i ega muusse vormingusse, nii et soovi korral saate See oli värskendus, aga suur tänu 4brain meeskonnale kursuse eest, oli huvitav ja informatiivne.