Mõnes olukorras on parem vaikida

Mida teha sellises olukorras? Vaikida? Vastus? Ja kui on vaja vastata, ja kui tõesti on parem vaikida? Psühholoogid, nagu alati, nad teavad vastust. Või vähemalt proovida leida väljapääs selle ebameeldiva olukorra.

Niisiis, sa oled olukorras, kui tõesti tahad väljendada kõike, mis te arvate, kuid see saab olema algusest lõpuni. Kuidas sa tead täpselt, millal saab väljendada oma arvamust, ning kui see on parem vaikida?

Psühholoog ja PhD Leon F. Seltzer pakub visiooni ja määratletakse kaheksa olukordi, kui see on parem hammustada oma keelt.

Variant № 1. Kui saate solvata kedagi, kuid ei mõjuta resolutsiooni olukorra

Kui saate aru, et see on sinu isiklik hinnang olukorrale ja see võib solvata oma vestluskaaslase, kuid see absoluutselt ei aita probleemi lahendada, see on parem mitte midagi öelda. Mõned inimesed võivad olla väga tundlik ja sõbralik, kuid ka väga impulsiivne ja hell (ja see on väga levinud kombinatsioon). Tavaliselt sellises seisundis nad ei võta kellegi seisukohast.

Mis siis, kui nad sind tüütavad oma tegevuse? Proovi sõeluda see sisemine konflikt ise, teha järeldusi ja proovida tegeleda oma pettumust sisemiselt, mitte väljendada oma seisukohti vastasele.

Variant № 2. Küsimus: "tõde on see, et ma halvasti välja kukkunud (I) foto?"

Tavaliselt on see küsimus hõlmab kahte võimalust. Esiteks - üritate veenda teda muidu vähemalt viisakusest, isegi kui inimene on tõesti tundub kohutav. Teine - tõde, mis iganes see ka ei oleks. Mõlemad valikud ei ole väga sobiv, sest esimesel juhul, isik läheb kohutav koosoleku vormis või tööJa teiseks, ta on väga ärritunud. Talk nagu seda õigust saab olla ainult inimene normaalse enesehinnang, mis tavaliselt viitab kriitikat.

Sel juhul raske olla originaalne, kui see on versioon "parem vaikida kui rääkida."

Variant № 3. Kui allikas on tahtlikult negatiivset sind

Väga mugav, muu hulgas seetõttu, siis võib öelda, et see on, mida alustati, ja süüdistatakse ebaviisakus. Väga tihti, seega käitub passiivne-agressiivne inimeste, kes ei tundu midagi erilist, kuid nende käitumine ja tegevus üritab põhjustada kõige negatiivseid emotsioone.

Kui teie e kritiseerib (isegi konstruktiivset), siis lülitub automaatselt sisse enesekaitse režiim ja see on täiesti loomulik. Sellises olukorras Leon soovitab mitte katkestada vaikus kuulata kõike ja proovige vastata väga ettevaatlikult ja jäta oma arvamused ise, öeldes nad olid kuulnud arvamust vestluskaaslase.

Variant № 4. Kui allikas põnevil ja teie vastus viha teda veelgi

Enne üritab muljet midagi liiga punetav kaaslane, vaid meeles pidada ennast selle riigi - "Ma ei kuule keegi, kuid ise", eks? Sel juhul on vaja anda inimesele võimalus rääkida, auru välja lasta, ja alles siis õrnalt oma arvamust avaldada. Iga katse seda ajal vabastamist agressiooni ei vii midagi head, ja võib teravdada olukorraga, kuna see seisund ühtegi argumenti, isegi kõige loogilisem, saab panna alla peas.

Variant № 5. Kui küsitletav püüab sind tüütavad veelgi

Anger - väga halb tunne, et see on soovitav hoida hallatavaks tasandil. Aga mõned väga andekad inimesed saavad tuua ka kõige rahulik viha. Kui tunned, et sinu sees kasvab maruvihane südamelöökide elavaks, käed hakkavad higistama, siis võta paar sügavat hingetõmmetega... ja öelda midagi. Muidu kõik ütles selle riigi (ja midagi head te ei selgesõnaliselt öelda) siis kasutada teie vastu.

See aitab on raske, kuid võimalik. Selleks, dr Leon Seltzer soovitab vähemalt aeg-ajalt harjutanud mõtisklus - see aitab juhtida ja väga rahustav.

Variant № 6. Kui keegi teeb nalja teile

Reageerida naeruvääristada - tänamatu ülesanne, sest algne eesmärk kurjategija on vaid oma reaktsiooni, mis iganes see ka ei oleks. See kehtib eriti siis, kui teil on tegemist professionaalse riiukukk (troll). Need inimesed saavad kasutada teie vastu sõltumata oma vastust. Ainus vastus, et nad ei taha kuulda - on ignoreerida. Nii ei anna neile rõõmu ja ignoreerida kõik katsed häirida teid ja veenduge, et olete vastanud.

Variant № 7. Kui vestelda teemadel, et sa ei saa aru

On inimesi, kes püüavad alati rääkida ainult neid teemasid, kus nad on professionaalid, teades, et nende kaaslane ei ole midagi selles mõttes. See on ainulaadne võimalus tõsta oma enesehinnangut ja alandada vastane. Teine võimalus - see on inimesed, kes alati tundub õige ja mis on lihtsalt võimatu väita.

Kunagi vaielda idioodid. Saad alla nende taseme, kus nad hävitavad teid oma kogemusi. Mark Twain

Sa vaielda idioot?

Variant № 8. Kui teie stressi reaktsioon soovimatu käitumine

Kõige lihtsam ja kõnekat näiteks - laste hüsteeriline püherdama põrandal. Seega laps üritab sind vähemalt mingi reaktsioon ja seejärel hakkab veelgi hüsteeriline. See on siis, kui väike laps kogemata langes, nülitud põlve ja hakkab nuuksuma vaikselt, vaadates oma reaktsiooni. Kui te muretsege ja hakkas hüsteeriliselt küsida, kas kõik on korras seda, vaikne sob 100% läheb valju müha. Seda ma võin kinnitada teile ema 7-aastane poiss.

Kui olete koos rahulik nägu lift lapse ja öelda, et pole midagi, kõik on paranenud, ja laps on väike pohnychet rahuneda, kuid kui hakkate ringi joosta paanika, pidevalt küsitakse, kas kõik on korras seda, siis hüsteeriline tingimusel. Mitte ainult sellepärast, et ta tõesti haiget, kuid ka sellepärast, et sel viisil saab ta kerjama sa midagi head süüa või mänguasi lohutusmeene. Selline käitumine ei tööta alati koos vanematega, kes on harjunud, kuid see peaaegu alati töötab vanaemad ja vanavanemad. Kahjuks mõned täiskasvanud käituvad.

Kui lugeda nõu psühholoogide, kõik tundub olevat väga selge ja lihtne täitmine, kuid kui tegemist on hagi, sisaldab emotsioone ja kogu kasuliku info muutub lihtsalt tühjad sõnad, et sa kord lugeda raamatut või smart artikkel. Mulle tundub, et need kaheksa vihjeid dr Leon F. Zeltser lihtsalt üsna lihtne rakendada.

Vahetult enne saate avada oma suu ja öelda, loe ise vähemalt kolme, hinga sügavalt sisse, hingata ja vaikida... ;)