Lõunasöök reise, mis ei pea kokk + retsept omatehtud beef jerky
Nõuanded / / December 19, 2019
Brian Greene, valguse toidukaupade spetsialist Briangreen.net oma blogis jutustab oma kogemusi ja erinevaid huvitavaid trikke, mis võib olla kasulik igal kampaania. Ta kasutab iga võimalust, et saada välja mägedesse, või minna väike matk metsas. Ja iga kord, kui ta mõtleb, kuidas optimeerida ise ja nende seadmete matkamiseks?
Käisin pikka matka ainult üks kord elus. Aga isegi sel ajal oli minu jaoks piisavalt aru, et toit ei ole mitte ainult üks tähtsamaid elemente, kuid ka üks kõige tugevam. Optimeerimine seda võimalust oluliselt lihtsustada oma matka rohkem, sest sa mitte ainult pea tegema soolaliha purgid ja pakendid teravilja, kuid Samuti kaob vajadus viia toiduvalmistamise seadmed - potid, grillid, gaasipõleti, noad ja palju muid asju (nimekiri sõltub zamorochennye majahoidja).
Ühes oma postitusi Brian jagab oma nimekirja laagris toitu, mis ei vaja küpsetamist. Ainus "aga" allpool kavandatud snacking võimalusi, minu arvates - on see, et komplekt head toitu võib tulla matkama ühe või kaks päeva. Enam selline dieet võib omada vaid läbi kõige püsiv.
hommikusöök
Selle hommikukohvi Brian kasutab sageli instant Starbucks kohvi. Tavaliselt sisaldavad sellised kohvi lahustatakse külmas vees ei ole halvemad kuum. Kuigi ma ei ole fänn seda tüüpi kohvi, kuid võin öelda, et see aitab ärgata täiesti, sest see sisaldab suures koguses kofeiini (15%). Ja kuna mitte kõik linnad on võimalus osta kohvi selle firma, võite proovida veel üks võimalus. Ainult lugege hoolikalt pakendi, nagu kohvi joogid ei sisalda kohvi (kummaline kui see võib tunduda, kuid see on tõsi). Kui ei ole aega või soov jändama pudel kohvi, võite süüa röstitud kohvioad šokolaadi. See on väga maitsev! Palju rohkem maitsev kui lahustuva kohvi koos külma veega.
Ja pudel külma kohvi põhiroog, saate valida oma lemmik kuivatatud puuviljad ja eriala baarid kaerahelbed. Niipalju kui mina mäletan, neid saab osta apteekidest või supermarketites.
lõuna
Lõunamenüüd sisaldab kõiki sama baarid ja kuivatatud puuviljad. Pleasant Lisaks - Mantelimassa, makadaamia pähklid, natuke tumedat šokolaadi ja omatehtud kuivatatud sinki.
lõuna
Nagu näete, ja õhtusöök ei erine sort. Ühel päeval seda dieeti, siis mahub läbi, erinevaid menüüsid erinevaid pähkleid ja kuivatatud puuvilju, kuid kaks või kolm päeva - ei ole kindel. Kui te lähete päev või kaks ja soovid läbida nii palju kui võimalik, siis vaevalt aega lõkke tegemine ja toiduvalmistamiseks. Ja sellist võimalust võimsus annab teile vajalikud energia ja päästab palju aega. Hea võimalus pikkadel reisidel võib olla just selline vaheldumine suupistete toitvaid eineid, mis hõlmab ettevalmistamise pudrud ja supid. Ja see on palju lihtsam seljakott!
Retsept omatehtud kuivatatud sinki
Ma ei ole kindel, kas Brian kasutada oma näide eriline pliit toiduvalmistamiseks kuivatatud puuviljad, nii Ma otsustasin otsida neid retsepte ja vaata, kui kaua ja millise temperatuuriga valmistub liha. Selle tulemusena leidsin mõned võimalused.
Kõige tähtsam - valida õige liha. Noh, kui see on mitte-rasvane praad. Kui see on rasva, siis on parem lõigata. Liha sisselõige õhukesteks ribadeks ja marinaad valatakse ja seejärel saadetakse ööseks külmkappi.
Koostis marinaadi: 1 tass sojakaste, 1 tass õunamahla 1 tass ananassi mahla, 1 tl jahvatatud musta pipart, 1 tl paprika, 1 tl küüslaugupulbrit.
Sisse hommikul liha marinaadi läheb, jäljendid salvrätiku liigse vedeliku eemaldamiseks, ja läheb ahju. Aga sel juhul, teil on mitu võimalust.
võimalus №1. Võite jätta ahju uks veidi praokil ja jobu liha on madalaim temperatuur, mille suudab oma ahju, 16-20 tundi (temperatuur peaks olema 90 kraadi Fahrenheiti või 32 kraadi C).
Variant №2. Saate määrata ahju madalaima temperatuuri ja jobu liha 04:00.
Püüan seda retsepti, kuid mitte varem kui kaks nädalat. Kui teil maitsev, teha eraldi postituse piltidega.