Lugeja arvamuse: "Vesi - põhielement elu, kuidas seda ignoreerida?"

See postitus on midagi muud nagu meie lugeja kommentaarid Alexander Popov kirjutada "50 lihtsat sammu, et tervis». Kommentaar veega. Me arvame, et seal on midagi muud, mida vaja teada kalleimat aine Maal.

©

Kahjuks inimesed alahinnata tarbivad kvaliteediga vett ja seetõttu haigeks.

Mis on haigus?

Vastavalt WHO (World Health Organization), haiguse - rikkumine füüsilise, vaimse ja (või) psüühilised funktsioonid, mis on olulised negatiivne mõju tulemuslikkust ja heaolu elusolendeid objektiivsed või subjektiivsed taset või võib olla selline mõju tulevikus.

Vesi - põhielement elu, kuidas seda ignoreerida? Inimese keha on süsteem süsteemid ja veepuudus viib rike.

Teie keha on 70% vett.

Miks nii palju?

Iga päev, keha kasutab vee kogus, mis vastab 10 tassi, nii et sa:
Väljahingatud • pool liitrit vett
• Kaota pool liitrit higi
Kaota 1 • pool liitrit uriini ja rooja

Kui palju vett me peame iga päev?

Veefiltrid sees sa teed puhastada oma verd 24 tundi päevas ja on süsteem iseparandav keha. Neerusid tegutseda filtrid, eraldades toksiine ja nende võtmise kõrval läbi suurim organ oma keha - naha kaudu, samuti uriiniga. See puhastamise protsessi saab optimaalselt toimida ainult siis, kui tarbitakse iga päev Search on piisav kogus vett organismist eemaldamiseks rünnata oma päeva jooksul toksiinid. Summa, mis võrdub 2 liitrit päevas on minimaalne soovitatav enamik eksperte tegelevad tervise küsimusi.

Mis juhtub, kui sa ei tarbi piisavalt vett?

Veevarustuse keha ringleb see läbib neere umbes 180 korda päevas! Dehüdratsioon viib raskekujuline stress neerud, keha muutub loid ja nõrk, sest seal on ladestunud toksiinide verre. Ilma võimu kunstlikult organismi rakke ei suuda normaalse toimimise, nii tervise nõrgenemine. Kuiv nahk, juuksed ja haprad küüned näitavad veepuudus. Sageli peavalu on tegelikult märk dehüdratsiooni ja nad võivad olla väga lihtne vabaneda, aeglaselt joomine 1-2 klaasi vett.

Vesi ja looduslikud kaalujälgimise

Kui otsite kaalust alla võtta, vesi on su parim sõber! Vesi on looduslik söögiisu vähendavaid. Iga kord, kui tekib soovimatu rünnak nälga, aeglaselt juua suure klaasi veega. See aitab teil Tugevneda ja saada ära ja täitke oma kõht. Lisaks nälg rünnakud tavaliselt juhtub, kui keha karjub sulle, et ta vajab vett, mitte toidu!!! See juhtub, sest aju ei erista janu signaali signaali nälga. Olgu kuidas on, kaalulangus on ainult kasutamise gaseerimata vett. Gaseeritud vesi ja kõik muud joogid avaldada negatiivset mõju.

Dehüdratsioon = veepeetus

Kui me ei joo piisavalt vett, siis keha näha selles ohtu elule ja teeb veevarude vihmane päev, mis toob kaasa vee peetus organismis. Seetõttu tarbimist rohkem vett, et vältida, et lisada see kaitsemehhanism.

Mitte kõik vedelike kaasa küllastus keha veega

Kohv ja tee dehüdraativad ainete, seda rohkem sa juua kohvi või teed, seda kiiremini vesi läbib keha. Piirata ennast ühe või kahe tassi joogi päevas.

Dieet joogid sisaldavad kunstlikke magusaineid. Need kemikaalid petta aju, andes talle märku, et "energia" on teel. Kui üldse energiat juhitakse välja näljatunde.

Heidutanud keha ja aju ei rahuldanud nii kaua kui kõht ei lange tõeline toit, nii et dieet joogid tegelikult ei tooda midagi muud kui nälg!

Vältida magus puu joogi põhineb mahla, tavaliselt üle sisalda suhkrut või kunstlikke magusaineid. Selle asemel, sööge puuvilju; see on palju tervisele kasulikud ja värskendab seda parem.

Sa lapsepõlvest harjunud, et puuviljamahlade on ohutud? See on eksitus! Tegelikult on kõik toitained ja kiudaineid on lihtsalt ära visata, jättes plastpakendite Ainult ülekoormatud kaloreid kontsentreeritud lahust fruktoos keemiliste säilitusaineid. Ei ole midagi paremat kui vesi!

Vesi - allikas oma elujõudu

Alkohol 2 liitrit vett päevas, eelistatult filtriti kofeiini vältida ning sisaldades suures koguses suhkrut joogid, juua aeglaselt ja saada naudingut eest energiat ja tervist, mis läheb oma keha vesi!