39
views
Õige hingamine on sügav mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele. Ei tea, on see aspekt seotud nii palju tähtsust jooga, võitluskunstid, meditatsiooni. Mitmed sügav hingetõmmetega nii võluväel vähendada stressi, vähendada ärevust, aitab lõõgastuda ja rahuneda. See on eriti kasulik, kui teie töö on seotud sagedaste ummikute ja närvikulu.
Nüüd piisab Google'i otsingukasti või Chrome aadressiribale sisestada päring "sügav hingamine", eriline taimer, mis ilmus teie ees. Pärast nupu start nuppu näed valge ring sinisel taustal, mis seejärel suurendada, siis väheneb. Te ainult vaja kohandada oma hingeõhk alusel antud rütm.
Taimer on mõeldud ühe minuti. võite minna tagasi oma äri või käituksid lõpus seekord.