5 elu häkkimine, et aidata mitte kaotada meelerahu, tervis ja huumorimeel vangi

Kuidas mitte kaotada füüsilise vormi? Abi plastpudelid!

Vastavalt Oleg, juhendaja Paul Wade (vang USA vanglas minevikus) "treeningtsoon" - üks populaarsemaid raamatuid Orel vanglas. Statistika Navalny räägib, sest ta töötas vanglas raamatukogu, mis sageli sagedased vangid lihtsalt selle raamatu.

Tõepoolest, teadmisi, kuidas arendada lihaseid ja agility on väga populaarsed vangistuses. Kuid tõsine koolitus See nõuab spetsiaalset tööriista. Nii Oleg kirjeldab, kuidas seda saada või teha oma kätega vanglas:

"In Sousse, erinevalt elutuba on sportgorodkov ja sport, nii et teha erinevaid kohandusi spordi langeb omatehtud (illegaalset). Tegelikult oli mul kaks.

• Esiteks hitrospletonnye nöörid tõmmates grid vangla hoovis. Iga köis trudged kaheksa ribad eelnevalt lõigatud lehed - see oskus, sain uurides Hollandi manuaal kudumise sõlme ja köied, mis andis mulle sõber Peterburis.
• Teiseks, joogivee tank (mille oli õmmeldud spetsiaalne seljakott käterätikuid).

Lisaks oli meil gantelki - see on korduvalt valmistanud Toll Tomb. Teeb ta nii: vanglas õue (või kaamera kui lift korrus) kiht eemaldati viljakas pinnas. See kiht sisaldab tellised, kivid ja muud tarbetud esemeid, nii et see oli sõeluma läbi võrgu loofah.

Sõelutud muld vestelnud kujul eelnevalt pereshito lehed kotti, siis viibis juhe taas pöördus ümber riidega ja õmmeldud lehed - jaoks on tihe ja et pinnase ei ole Ma kõrvalmõju. Saadud sportkolbaske lisatakse käepide ja voila - gantelki kaalumine oli valmis eesmärkide teenistusse tervislike eluviiside. "

Kuidas õppida? Pen!

Mahtlastina vanglas ta asus uuring hispaania, portugali, inglise, Saksa ja jaapani keelt. Mitte kõik klassid olid ebaõnnestunud, kuid see aitas läbi aja. Aitasin teda koolituse rühm sarnaselt mõtlevate inimeste, kutsudes ennast "Ülikooli poliitvangide." Lisaks Oleg püüdnud õppida programmeerimine (mida teha, ilma arvuti, see on väga raske), õpetas inimesi teel ja sai teise astme.

"Suvel 2015 astusin teise astme. Keskkool - kohutav pärn, Moskva kontor, mis on lepingu FPS, et nad ise peaaegu eranditult kõrgharidusele vangid. Tegelikult poisid teid rüüstata ja selle asemel anda diplomi. Võibolla ma võiks läbida riigieksamite 15 minutit pärast seda on sõlminud nendega. Olen alates oli hea õiguslik alus tänu esimesele kõrghariduse Finance Akadeemia. Aga see kestis kaks aastat.

Muidugi, ma esimest valis spetsialiseerumise kriminaalmenetluse, kuid siis sain aru, et kõik kriminaalõigus - kolm koodi ja ei midagi muud, nii et üsna kiiresti edasi liikunud tsiviilõigus. Kõik koolituse - see on lihtsalt rida teste, Ülikooli pidevalt unustasin saata, nii et ma pidin saata mu advokaat, Cyril.

Uuringud andis mulle võimaluse olla piiramatul hulgal raamatuid, ja mis kõige tähtsam - e-raamat.

Esimese saatsin raamatu välja Instituut, kuid see oli kohutav lugeda see oli täiesti võimatu. Ja siis ma küsisin, et osta mulle tavalise e-raamat kõigile sama Kirill kirjutas ta kõik vajalikud raamatud, sõitis instituudi ja sealt oleks edastatud politseisse.

Kindle on mulle ja ma leian, et see ei ole wi-fi. Bro kõik tahtsid osta mudel, millel on sisseehitatud Simcoe, ja siis ma oleks olnud pidev amazonovskom Internet, kuid segaduses.

Selle tulemusena, Internet ikka ilmunud, vaid pigem piiratud. Küsi vargad jagada signaali ma ei suutnud - nad on andnud mulle politseisse, sest administratsioon oli selge märk: seal peaks olema midagi minu raku. Oli salaja läbirääkimisi usaldusväärne kutt, et ta andis mulle internetis fikseeritud aega. "

Kuidas praadida kebab? Kasutage rätikud!

Leidlikkus ja leidlikkus vangid on hämmastav. Näiteks vanglas tätoveering võib teritatud plaatide õmblusnõel võtmise asemel tindi põlenud tahma ühekordselt habemenuga, segatakse seebiga vaht. Aga kas on võimalik süüa vanglas šašlõkk? Jah, ja täpselt, kuidas seda teha on kirjeldatud allpool.

"Võib-olla tipphetk mu kuu BUR [Barack range režiimiga - u. toim.] oli tootmise kebabs. Kuidas kütta või röstitud liha majas? Oletame, et teil läks peredachke lambaliha. On kindel, et keeta ja isegi kui see on praetud, siis pikka aega. Üldiselt ei ole grill. Mida teha?

Kõigepealt pead valmistada roogasid. Sa võta pott. In tule suitsu, nii et sa pead katta see hambapasta, nii et saate kergesti pesta. Aga miks sa hoida kaussi käes - tuleb sisestada lõhe, mis moodustus seinale kinnitatud bunks.

Nüüd kütust. Võtab tavaline vahvel rätik (ainult teda vanglas igal juhul ei saa nimetada "vahvel" - ainult "kasti", samuti "vahvel" tuleb nimetada "küpsiseid kasti"). Lõika rätik ribadeks ning lisage need voldid, et saada toru hapniku. Selgub rätikud täiesti valgustatud, ilma täiendava immutamine, ja erinevalt paber, ei suitseta ja ei haise.

Ma panen tema kõrval tahes anum veega. Võtab rätiku nagu tõrvik - ja süüdata. Tegelikult on rullitakse toru, varras on hea ja hästi valgustatud. Sa lihtsalt vaja mõnikord nullida põlenud osa rätikud vees. Siit sõrmed on kõik kollane. "

Üks väike aga rätik on piisavalt praadida suur kauss liha. Selgub tõeline grill, lõhn - on fantastiline. Samamoodi on võimalik näiteks keeta tassike chifir.

Kuidas mitte töö vanglas? Ärge võtke rag!

Vangla on oma alternatiiv hierarhia: tema abi varaste vastu status quo poolt kehtestatud manustamist. Huvides haldamise veenduda, et maksimaalne arv uustulnukad ei suutnud liituda auastmed kurjategijad.

Võimalusi murda inimeste palju, kuid enamik neist on seotud vähendamist asutus - aktiga diskrimineerimise kaudu. Ähvardusel peksmised vangide võib teha harjaga tualetipoti, vares, ning täita muid meetmeid, mille järel on üsna lihtne suhe vargad neile. Kõige tavalisem vahend antud juhul - kaltsu.

"Rag - mingi filter. ala haldab ametlikult (haldus) ja mitteametlik (vargad).

Rag - see on nagu punane ja sinine pillid, mis Morpheus pakutakse Neo. Ta võttis kaltsu - keeldus nõuded mitteametlik juhtimisel. Ärge võtke rag - näitas, et eitada Cop õiguse.

See muidugi tuleb kontrollida, et võtta tööriistade puhastamiseks tung, piinatakse ja peksmised. Aga seal on oluline punkt: võttes lapiga, sa ei saanud "punane" või "solvunud". Sa vaikselt elada "kutt", kuid ei saa varastada. Kui te võtsite kaltsu, siis ei ole mõtet, näiteks keelduda töö. "

Kuidas lülitada kaamera kunst stuudio? Joonista!

Vangistuses Oleg õppinud viik - tegelikult, visandid erinevatest kinnipidamiskohtades, mis muutis ta kolme ja poole aasta jooksul, ja illustreeritud raamat. Kuid vanglas mõjutab selline näiliselt kahjutu praktikas.

Joonis - parim viis aega surnuks lööma. Selgus, et võiks teha keegi kamp aega ja pliiatsid. Ja siis, ja siis oli otsas.

"Kõik värvid peale tooni must, sinine ja lilla, ametlikult keelatud. Nii ma alguses juhtis ainult lihtne pliiats. Siis selgus, et kaua aega tagasi oli revolutsiooni maailma kunsti, ja seal on igasuguseid uuendusi ja skeemidega nagu grafiit akvarell, vees lahustuvad süsiniku ja teised.

Lena alates FBK avasin uue universumi associated (muidugi see on salakaval viisil) valge geel pliiats ja värvilised süsi kaetud musta kattega. Mingil hetkel, loll verine seaduse kaotati keeld värvispektri ja siis pöörasin ümber: liikuda edasi ja tweaks värvi maailma kunstnike palju.

Tänu joonistus Olen tappis palju, palju aega ja pealegi, mu valgus onn tundus vaba kunstnik stuudios, et paljud vihkasid politseisse ja nautisin.

Perioodiliselt, ma joonistasin seintel - kuid see oli kurb. Põhimõtteliselt sest järgmisel hommikul värvid arvud. Aga kuna ma võiks teha kohapeal redecorating seinad. "

---

Need ja teised kasulikud nõuanded, kuidas vürtsi oma elu kinnipidamist - raamatu Oleg Navalny «3½. Mis kinnipeetava suhtes ja vennaliku soojust. "

Osta