Raamatus "100% mälu. 25 kasulikku tehnikaid meeldejätmist 10 koolitus "Catherine Dodonova jagab saladusi õppida, kuidas kiiresti Memoreerima võõrkeeles, mida meeles pidada pikka numeratsioonivahemiku, pikad tekstid, inimeste nimed, PIN ja palju muud kõik.
Catherine Dodonova
Äri treener, blogger, juhendaja arengu kiirlugemist ja mälu. Asutaja haridusliku projekti iq230
1. mõistma
Väga sageli inimesed üritavad lihtsalt meelde võõras sõnu ja väljendeid, mõistmata nende tähendust. Võibolla see on piisavalt paar päeva, näiteks läbida eksam. Kui muidugi, lektor küsib selgitada, mida te mõtlete ablatsioon ja millised on märke väga kromosoomide esimese pileti.
Aju mäletab suur sõnad seotud assotsiatiivne. Strange täheühendite ta viskab nagu prügi, ei taha kulutada aega neid.
Sel põhjusel enamik inimesi vaevalt õpetada võõrkeelte. Strange kõlav sõna ei meenumisega pere pilte ja selge südame.
Seetõttu paremini meeles pidada, siis tuleb kõigepealt mõista ja aru kõik uued tingimused. Püüa tunda sõna ja siduda see kujutlusvõime tuttav kontseptsioone.
2. Mõtle ühing
Tarneaeg fantaasia - üks võimsamaid vahendeid teabe säilitamiseks. Lühendit hõlbustab oluliselt õppimise protsessis oluline aruanded, ettekanded, tekstide, sh võõrkeeles kulul kunstlikku ühendused.
Võtke sõna "esmaspäev". Milline raamid käivitada oma kodus ekraani? See võib olla hommikul kohutav liiklusummikud teedel, arvasin tuikav pea, päev kalendris, päevik lehekülg lapsepõlvest või sumin kontoris sipelgapesa. Ja mida sa näed?
Et assotsiatiivseosed osutus tugev ja vastupidav, saab kasutada õigusriigi viis sõrme. Iga sõrm seondub tema seotusest täis iganes sisu.
sõrmed | Association of |
suur | "Rosina". Original, absurdne, mõttetu |
osutamine | "Emotsioonid". Kasutage ainult positiivne |
keskmine | "Umbes kallimale." Julgelt minuga koos salvestamiseks rajatis |
nimetu | "Sensations". Ühendage oma meeli: nägemine, kuulmine, lõhn, maitse, puutetundlikud tunne |
roosakas | "In Motion". Tee oma teema liigub. Aju salvestab andmeid kiiresti dünaamika |
Seega vajaliku teabe trükkida oma mälu kohe kõigil meeli, mis võimaldab pikka aega seda kasutada.
3. Trick magic number 7 ± 2
Tuntud Ameerika teadlane ja psühholoog George Miller leidis, et lühiajalised inimese mälu ei mäleta ja korrata rohkem kui 7 ± 2 sätteid. konstantse informatsiooni ülekoormus režiim vähendab seda numbrit 5 ± 2.
Siiski on olemas lihtne viis lühimälu petta seadused: kohaldamise meetodi lugusid, mis hõlmab loogika sideme ühe ahela eraldi salvestamise võimalus. Saad naljakas, vapustav ja täiesti võimatu reaalses elus lugu. Peaasi on see, et see on sul võimalik meeles pidada rohkem kui 15 elementi korraga.
Nagu eostatud direktor järgmise stseeni, sa pead ujuda basseinis, ääreni täis manna. Jah, vaid ette kujutada hullus värve. Tunneta naha manna kleepub nahale. Kuidas raske ujuda soojas toidujäätmeid, kuigi putru, mitte liiga paks. Kuna õhk lõhnab piima, võid ja lapsepõlve.
4. korrata õigesti
Meie aju saab programmeerida - see on teaduslik fakt. jaoks eesmärgi saavutamiseks on vaja teadlikkust ja igapäevast tööd valitud suunas. Niisiis, kui sa kindlaks teile on väga oluline õppida inglise kuus kuud, siis aju on häälestatud intensiivse memorization. Aga lisaks regulaarne treening on oluline ja regulaarne kordamine materjali.
Kasutada teatud aja tagant, et kõige paremini memorization: korrata materjali kohe pärast treeningut, siis pärast 15-20 minutit, 6-8 tundi (eelistatavalt enne magamaminekut) ja viimast korda - in nädalas.
5. häälestama
Võibolla on midagi halvemaks kui inimene mõtleb ise negatiivses kontekstis: "Ma ei ole kunagi seda ei tule toime", "Minu jaoks on võimatu meeles pidada," "Ma ei saa õppida sellise keerulise raporti." Kasutage ainult positiivseid avaldusi, programmeerimine oma aju tööle ja tulemus.
Tune in õigus, ütle ise: "Ma mäletan," "Mul on hea mälu. Ma mäletan, "" Ma mäletan ja lihtne jutustan oma sõnadega kahe tunni jooksul. " Kohanda ise. Allika riigi aju - oma vastutusalas.
Teades viie saladusi mälu, saate teada, et mäletada tõesti keeruline ja mitmekülgne materjal kergesti. Lisaks on palju huvitavaid ja loomulik inimeste viise mälu koolituse ja tagamiseks vajalikud salvestamise võimalus, mida Catherine Dodonova ka ütleb üksikasjalikult tema raamat.
Head lugemist ja oma suurepärase mälu!
Osta raamat