Miks kinnisidee positiivne takistab meil elu

Täna kuuleme kõikjal, et sa pead "mõelda positiivselt"Psühholoogid ja mõned isegi väidavad, et see on vajalik" positiivne illusioonid "iseendast ja oma elu. See tähendab, et selleks, et saavutada midagi, sa pead mõtlema ise veidi parem kui on alust.

Selle asemel, et keskenduda positiivseid eesmärke, mida soovite saavutada, õpid [selle läbipääsu - kommentaari. Ed.], Nii palju kui võimalik mõelda negatiivseid aspekte elus.

Muidugi, elu mõte ei ole kurta kõike, aga kui meil ei ole õigust seda teha, see on tüütu.

Selline lähenemine on palju eeliseid:

• Esiteks, saad õige mõelda ja rääkida midagi. Lõppude lõpuks, tegelikult paljud inimesed armastavad grumble. Selle põhjused on erinevad: bensiini läks jälle, ilm on halb, viski hakkas halliks.
• Teiseks koondumise negatiivse võimaldab lahendada probleemi. Ilm aga ei saa midagi teha, kuid kui te ei saa juhtida tähelepanu vigadele töö ja keskenduda ainult edu, see kiiresti viia rahulolematuse ja pettumuse.
  instagram viewer
• Kolmandaks, mõistes kõik halvad asjad, mis võib juhtuda, et te - ja paratamatu juhtub - kogete tänutunnet, mida teil on ja ei ole enam nautida oma elu. […]

türannia positiivne

Barbara Held, silmapaistev Ameerika psühholoogia professor, ta on pikka aega olnud kriitiline nähtus, mida nimetatakse "türannia positiivne." [...] On arvamusel, et on vaja "mõtle positiivselt", "keskendudes sisemisi ressursse" ja kaaluda küsimust, kuidas huvitav "väljakutsed".

Isegi tõsiselt haigete oodatakse, sest tema haigus, "nad tõmbab kogemus" ja ideaalis saada tugevamaks.

Lugematuid raamatuid enesearendamiseks ja "kannatusi lood" inimeste füüsilise ja vaimse haiguste öeldakse, et ei tahaks, et vältida kriisi, sest tänu temale palju õppinud. Ma arvan, et paljud neist raskelt haige või kogevad elu kriisi, tunnete vajadust surve positiivne suhtumine olukorda.

Kuid väga vähesed rääkida valjusti, mida tegelikult haiget - see on kohutav, ja oleks parem, kui ta ei ole kunagi nendega juhtunud. Tavaliselt päises nagu raamatud on järgmine: "Kuna ma läksin läbi stressi ja õppinud", ja see on ebatõenäoline leiad raamatu "Kuidas ma kogenud stressi ja midagi head tuli sellest."

Me ei ole ainult kogevad stressi, haigestuma ja surema, kuid on ka mõelda, et see kõik õpetab meile palju ja rikastatud.

Kui te, nagu mina, tundub, et seal on midagi selgelt vale, peaksime õppima rohkem tähelepanu pöörama film ja seega võidelda türannia positiivne. See annab teile teise jala seista kindlalt oma jalgadel.

Peame taas õige mõelda, et mõnikord see kõik lihtsalt halb, periood.

Õnneks sai ta teada palju psühholoogid, näiteks kriitiline psühholoog Bruce Levine. Tema sõnul on esimene võimalusi tervishoiutöötajate teravdada probleeme inimestest - see on nõu ohvritele muuta suhtumist olukorda. "Just pilk see positiivselt!" - üks hullemaid fraasid, mis võib öelda inimene hädas. […]

Kaebuste alternatiivina

Barbara Held pakub alternatiivi kohustuslik positiivne - kaebusi. Ta isegi kirjutas raamatu, mis räägib, kuidas õppida jorisema. [...] Peamine idee raamat Niieraamid on, et elu ei ole kunagi absoluutselt kõike hästi. Mõnikord on lihtne ei ole nii halb. Seega põhjus on alati olemas kaebusi.

Langev kinnisvara hinnad - võite kaevata amortisatsiooni pealinnas. Kui kinnisvara hinnad tõusevad, saab kurdavad, kuidas kõike pealiskaudselt arutada kasvav kapitali. Elu on raske, kuid vastavalt Held, see iseenesest ei ole probleem. Probleem on selles, et me oleme sunnitud mõtlema, et elu ei ole raske. Kui küsiti, kuidas asjad lähevad, on oodata, et me ütleme: "Kõik on hästi!" Aga tegelikult on kõik väga halb, sest sa abikaasa on muutunud.

Õppides keskenduda negatiivne - ja kurdavad - see on võimalik töötada välja mehhanism, mis aitab teha elu veel talutav.

Aga irin - see ei ole ainus viis tulla toime keeruliste olukordadega. Vabadus kurta on seotud võime nägu reaalsus ja aktsepteerida seda, sest see on. See annab meile väärikuse erinevalt käitumist positiivne inimene kunagi, kes tuliselt nõuab, et puudub halb ilm (ainult halb riided). Mõnikord juhtub, Mr. Lucky. Ja see on tore kurdavad ilm, istub kodus kruus kuuma teed!

Peame taas õigus grumble, isegi kui see ei too kaasa positiivseid muutusi. Aga kui sa saaksid neid, seda olulisem. Ja teate, mis irin on alati suunatud väljapoole. Me kurdavad ilm, poliitika, jalgpalli meeskond. Me ei ole süüdi, kui nad on!

Vabadus kurta on seotud võime nägu reaalsus ja aktsepteerida seda, sest see on.

Positiivne lähenemine seevastu on suunatud sissepoole - kui midagi on valesti, peame töö ise ja nende motivatsiooni. Süüdistada ise. Töötud ei tohiks kurta sotsiaalabisüsteemi - muidu ei liigu laisk - tegelikult saab lihtsalt tõmmata ennast kokku, hakkad mõtlema positiivselt ja leida tööd.

Sa pead lihtsalt "usu endasse" - kuid see ühepoolne lähenemine, mis toob kõige olulisemaid sotsiaalseid, poliitilisi ja majanduslikke probleeme küsimusele motivatsiooni ja positiivsust individuaalne.

aktsepteerimist elu

Minu vanaema, kes on üheksakümmend kuus nüüd sageli soovitab inimestel "lepitada." Rasketel aegadel, ta usub, ei tohiks püüdma "ületada raskusi". See on liiga palju. Ületada - nii probleemiga tegelema ja kõrvaldada see täielikult. Aga elus on palju asju, mida ei saa lihtsalt kõrvaldada.

Inimesed - on nõrk ja haavatav, nad haigestuvad ja surevad. See ei saa olla "ületada". Aga see on võimalik ühitada. Probleemid jäävad, kuid see on lihtsam elada. Samuti võimaldab teil leida toetust.

Kui midagi ei saa muuta, siis võib tugineda.

Nagu mu vanaema ütleb, et see on parem nägu reaalsus kui "live paradiisis lollid." Parem olla Socrates rahulolematu kui siga rahul, sõnades inglise utilitaarne John Stuart Mill XIX sajandil. Mitte kõik on võimalik ja mitte kõike elus juhtub parim. Aga elus on midagi, mida saab jätkata, nagu inimväärikuse ja reaalsustaju.

Idee on õppida, et näha halb ilustamata. Midagi ehk saab parandada, kuid palju ei saa muuta. Nõustuda.

Kuid me peame õigus kritiseerida ja kaebusi. Kui sa alati pigistavad silma kinni negatiivne, seda suurem on šokk, kui midagi halba juhtub ju. Mõeldes negatiivne, oleme relvastusele võitluse tulevikus mured. Lisaks kaebuste tõttu me mõistame, et seal on midagi head elus. Valus varba - jah, aga noh, see ei ole kogu jala!

paber raamatE-raamat