Broneeri Nädala: "Hoia oma aju heas korras"

Kaya Nordengen - Doctor of Neurology ja praktiseeriv arst Norra. Ta on aktiivselt tegelenud populariseerimine neurobioloogia ja lisaks lugemist populaarteaduslikke loenguid, kirjutab raamatuid aju ja kuidas see õhk välja lasta.

Esimene raamat Kaya "kõikvõimas aju. Guide to kõige asendamatu orel meie keha, "räägib struktuuri aju, bioloogilisi omadusi ja võimeid. Näiteks ilmneb autori milline osa aju vastutab isiksuse ja inimese intelligentsust, samuti kuidas korraldada meie sisemise GPS-navigaator.

Teises raamatus "Hoia oma meelt terav. Skandinaavia tehnikat koolituse luure "Dr. Nordengen mitte ainult jätkuvalt paljastada saladusi kõige salapärane organ inimese keha. Siin on konkreetsed nõuanded ja harjutused arendamiseks vaimset selgust.

Mõned inimesed usuvad, et koos vanusega aju muutub vähem tundlik, see on raskem midagi meeles pidada ja kohaneda muutuva keskkonnaga. Autor eitab seda. Kogu oma elu, meil on võimalik luua uusi närvivõrgud, kui te pidevalt õppida uusi asju ja tüve oma aju. See on pidev vaimne koormus lubaks kui mitte vältida ajukahjustus nagu Alzheimeri tõbi, või vähemalt aktiivselt võitlema oma esimesed sümptomid ja vähendada esinemise.

Kuidas sa elad oma elu mõjutab aju arengut... kuidas sa kasutada oma aju, sõltub sellest, kuidas see on vastupidav haigustele ja kas te ähvardab dementsus.

Kaya Nordengen, "Hoia oma aju heas korras"

Raamat on jagatud mitmeks osaks, mis kõik on eraldi ülesanne, mida saab ja peab tegema pea täisvõimsusel. Näiteks selleks, et hoida aju heas korras, kena reeda lihased või õppida mängima muusikariista. Magage ja õige toitumine on ka positiivne mõju säilitamine visuaalse mõtlemise, kuid stress ja TV - negatiivselt.

... Isegi inimestele halb lähtepunkte võib parandada aju tervist koolitades keerdude.

Kaya Nordengen, "Hoia oma aju heas korras"

Enamik raamat on pühendatud tavade ja harjutusi arendamiseks mälu ja intelligentsus: Seal on 30-päevase koolitusprogrammi, male mõistatusi, kasulikke nippe numbrid ja tähed, samuti loogika mõistatusi. Põhiidee kõik harjutused - anda aju uus, ebatavaline teda laadida ja seega teha seda tööd. Ülesanded ei nõua koolituse või lisaseadmeid (va malekomplekti).

Osta raamat