200 raamatut aastas on sul võimalik lugeda, kui sa keeldud suhtlusvõrgustike

Kuidas leida aega, et lugeda

Loe 500 lehekülge iga päev. Teadmised kogunud liitintressimäärade. Igaüks saab seda teha, kuid ma ei ole tagada palju tahet.

Warren Buffett, ettevõtja, investor

Kui te harva kulub raamat, võib tunduda, et 200 raamatut - ebareaalne joonis ja 500 lehekülge päevas - Raamatukoguhoidja režiimis. Tegelikult see on tõesti täiesti kättesaadav kõigile.

Olgem arvu. loe kiirus on umbes 200 sõna minutis. Raamatus keskmine maht umbes 50 000 sõna.

• 200 Books × 50 000 sõna = 10 miljonit sõna
• 10 miljonit sõna / 200 sõna minutis = 50 000 minutit
• 50,000 minutit / 60 minutit = 833 tundi

Et lugeda 200 raamatut, peate kulutama 833 tundi lugemist aastas. Selgub 2-3 tundi päevas. Kust me seekord?

Aruande kohaseltDigitaalne 2018: Maailma Interneti kasutajate läbida 4 miljardit kaubamärk Oleme Social, venelased veeta suhtlusvõrgustikes umbes 140 minutit päevas, ja Roskomnadzor nõueteRoskomnadzor ütles, kui palju aega venelased olid teleri 2017.Et inimesed 18-34 aastat vana kulutada 150 minutit päevas telekat.

Tuleb välja, et teil on 2,5-5 tundi lugeda! Terve hulk aega, mida saab kulutada raamatuid, ja sellepärast.

Miks on vaja asendada sotsiaalvõrgustikud raamatud

Sa muuda oma taju teabe

sotsiaalsed võrgustikud - lühikese täitematerjaliks teave: sõnumid, pildid, GIFCA. Aju harjub kerge dieet, ja sa saada rohkem ja rohkem raske keskenduda. Raamatute lugemine - see on pikk kontsentratsiooni ühel suhtes.

Vahetage sotsiaalvõrgustikud raamatuid, ja sa õpetada oma aju enam hoida tähelepanu õigeid asju.

Sa vabaneda negatiivset mõju sotsiaalsed võrgustikud

Teave praht mõjutab mälu ja tähelepanu, on katki5 viisi sotsiaalne meedia muutmine oma aju kontsentratsioon, raske otsustamise ja emotsionaalse töötlemise - võime tulla toime minevikuga traumaatiline kogemus, ilma üleandmiseks järgmine sündmus. Raamatud ei kanna mingit ohtu kognitiivseid funktsioone.

Sul on lihtsam suhelda - nii suuliselt kui kirjalikult

Raamatute lugemine mõjutab otseselt, kuidas sa rääkida, kuidas rikkad oma kõne. Lugemine väljamõeldis, siis rikastada oma keel, isegi kui sa ei märka seda.

Õpid palju kasulikku

Sotsiaalsete võrgustike on kasulikud artiklid ja videod, kuid ka seal on palju kasutut prügi, ja et see moodustab suure osa oma dieeti teavet. Raamatuid leiad palju kasulikku ja mitte ainult teaduses, vaid ka kirjanduses.

Kuidas hakata muutma

Jump alates sotsiaalsed võrgustikud ja TV lugeda ei ole nii lihtne: harjumus saada teavet lihtne tõmmata sind tagasi maailma erksad pildid ja meemid. Aga sa ei saa seda teha. Siin on, mida te:

muuta keskkonda

Sotsiaalsed võrgustikud on valmistatud nii, et oleks sõltuvust. Teave kerge ja helge, nagu reklaam. Sinu aju ei pea kulutama kaloreid oma käepide, ja ta armastab seda. Seega, ilma suhtlusvõrgustike tunnete ebamugav.

Kui te olete kunagi suitsetamisest, siis sa tead, et maja tuleb eemaldada sigaretid, tuhatoosid ja midagi, mis meenutab meile lubatud. See on sama sotsiaalseid võrgustikke.

Kui eelistad paber raamatudPane need silmapaistvamaid koht, kui vaatad nutitelefonis - viia kõik rakendused sotsiaalsete võrgustike või peita ära ja jäta ainult main-lugeja programmi. Lugemise ajal, blokeerida kõik teated: midagi peaks häiriks teid raamat.

Satuvad harjumus

Kui hakkate midagi uut, ja veelgi enam, kui võõrutada narkomaania, tahtejõudu - halb assistent. See kuivab kiiresti kui sa väsinud või kurb. Erinevalt harjumused: ta ei suuda mingil meeleolu.

Loo harjumus lugemise. Alusta paar lehekülge päevas, ühe peatüki 15 minutit ja järk-järgult suurendada arvu Loe.

Vali raamatuid, mis tõesti võluma teile. See on väga tähtis! Ära sunni end lugeda igav tööd, et leida kasulikku. See on lihtne visata nedochitannye raamatuid, kui nad ei ole enam huvitatud sind, ja alustada uutega.

Sa pead armastuse lugemine, muidu kõik oma jõupingutused puruneda.

Kasutage iga vaba hetke

Alati kaasas raamat, Kes teab, kui palju vaba aega siis langevad. Te saate lugeda transpordi-, kooskõlas, kapis - lugemist täitke iga vaba hetke, mis muidu oleks kulunud lint Instagram.

See ei tähenda, et raamat võib asendada reaalsus. Live, vestlus, ei loobu midagi. Ainus muutus on see koht ton kasutu postitusi sotsiaalsed võrgustikud võtab teavet, mis võib oluliselt muuta oma elu.

vt ka

• 7 tervislikke harjumusi, mis ilmuvad lugedes raamatuid →
• Kuidas edukad inimesed leiavad aega lugemiseks →
• Mis takistab meid lugeda kiiremini ja kuidas võidelda seda →