Idriz Zog
Professional mnemonist omanik fenomenaalne mälu. Arendab ja juhib koolitusi ja loenguid arengu mälu.
1. veenda ennast
Kõige olulisem on esimene põhimõte: "Sa pead vaimselt häälestada mida meeles pidada teatud informatsiooni." Peab olema positiivne suhtumine meelde nende inimeste nimed, kellega ta kohtus või telefoninumber, et olete tingitud. See omakorda suurendab teie võimalusi.
2. Reguleerige aju
Teine põhimõte - on kontsentratsioon tähelepanu. Koguge ja kuulata aktiivselt. Tunda, kuidas aju on 100% keskendunud, mis toimub ja mida sa näha ega kuulda. Ja sa pead hoidma teavet vabalt ja ilma puudu midagi. […]
3. Vaadake, kuidas ühendada omavahel
Kolmas põhimõte on püüda siduda uut teavet tuttav. Kui te kohanud kedagi nimega Anna, saate "ühendada" temaga sõbranna, kes kannab sama nime.
Kui sobitada uut teavet vana, mida saab kasutada midagi hea sõber. Aju on palju lihtsam leida mõned andmed, kui koos faktid. See, kuidas me lisada meie teadmised aju värske.
4. vabalt ühineda
Neljas põhimõte on ühendada. See tähendab, et leiad ühingu teabe püüad meenutada. Kui näiteks peol sa kohtusid mees nimega Cyril, võite ette kujutada, et ta viskab palli, ja pidage meeles, "Kid - Cyril" iga kord, kui teda näha jälle.
Ühendused võivad olla ebatõenäoline, kuid see ei ole oluline.
Kui ilmub Anastasia I (autor - u. Ed.) Tavaliselt ma kasutan pildi ananassi. Ühendused võivad olla ebatõenäoline, kuid see ei ole oluline. Sinu aju peab leidma vastuse, ülejäänud ei ole oluline.
5. Asetage teavet õiges kohas
Viies põhimõte - on paigutamine uusi andmeid, kui need saab hõlpsasti mälust.
Üks levinumaid probleeme "unustades", et me ei tea, kuidas otsida infot mällu.
Kui olete kasutanud esimese nelja põhimõtet, siis andmed meelde palju kauem kui te arvate. Ja kui sa ei leia neid, sa tõesti lihtsalt ei tea, kust otsida.
Näiteks võid vaimselt panna naine nimega Anna majas tema sõbranna Anna. Või kujutage ette, et teie sõbranna Anna on samas ruumis, kus te vastate uue sõbra. Siis hiljem, kui otsite oma nimi, siis tulevad meelde midagi pistmist tüdruk, sa tead väga hästi - ja kes see oli? - Anna! […]
6. Korda kindlustada ja mäletan
Kordamine on parim sõber mälu ja mitte ükski inimene ma tean ei mäleta teavet ilma kordusi. Kui olete kasutanud põhimõtteid Ülaltoodud ja teiega kusagil kohtunud viis inimest, siis peaks kohe korrata ise mitu korda nimed.
Kordamine - parim mälu iga.
Siis oleks hea öelda need nimed iga kord üks neist räägib teile. Ei pruugi teha seda valjusti, kui see tundub selline imelik. Vaikne, et mina - just fine. Korda ja pildid, mida olete seotud need nimed, kui sa seda teed.
Siis oluliselt suurendada tõenäosust, et neid meeles pidada kogu õhtu. See võib juhtuda, et te kogevad neid nädalas ja hüüda nime. Nad on väga muljet. Kordamine - see on viimane, kuid võib-olla kõige olulisem põhimõte.
Ja midagi enamat ...
On veel üks asi, mida ma (autor - u. Ed.) Nimetatakse tavaliselt: sa pead andma see kõik aega. Võtke paar extra sekundit ja stop aktiivselt mäleta teavet.
Siis reeglina inimene hakkab kasutama ülalkirjeldatud meetodeid alateadlikult. Igaüks, kes palub end: "Kuidas ma mäletan, et" automaatselt käivitada oma aju funktsioon korralikult.
Ainult, et olete lugenud väljavõte raamatust Idriz Zogaya «Minne või mälu Rootsi." Kui soovite lihtsalt meelde vajalikku teavet, samuti õppida, kuidas juhtida oma mälu, soovitame lugeda tervikuna.
paber raamatE-raamat