6 nõuanded reboot aju
Raamatud / / December 19, 2019
Idris Aberkan
Kirjanik, õpetaja, ettevõtja, kõneleja TEDx. See on kolm doktorikraadi, millest üks on neurobioloogia.
1. Korraldada "ajupesu"
Meie vaimne tervis on halb. Me ei teadlikud oma närvilisus, ärevus, viha ja automatismi selle olemasolust. See vaimne muda kiht kihi hõlmab psühhoaktiivsete samamoodi nagu rasvane laik ja keha higi. Ta seondub elu moonutab reaalsustaju ja otsustusvõime, enesehinnang ja suhtumist teised. On hästi teada, kui tähtis on regulaarselt pesta keha, kuid vaimse ruumi me ei puhastatav täna.
Ehk kõik pahed ja hädad inimkonna saab kõrvaldada üksnes vaimse tervise - "hing närve."
Kui me minna dušši enne magamaminekutMiks me hoiduda nii seoses psüühika? Keha hügieeni ilmne, sest me teame, palju tema töö, kuid siiski ei ole arvasin, tema vaimse elu. Teadlikult rongi meelt, et muuta see teist laadi.
2. Vaadake, kuidas blokeerida taotluse
Aju sünnihetkel on tarkvara, ja siis me lisada see uus programm. Need rakendused laaditakse meie psüühika peamiselt teismelised, kuigi me ise aru ei saa. Nad teadlikult rakendatud isikud, kellel võim meile: vanemad, õpetajad, institutsioonide, meedia ja riik.
Me ei saa installida rakendus oma telefoni, õppis test, ja kustutada mittevajalikke. Miks me ei suuda teha sama seoses psüühika?
Inimene pole vaba, kui te ei saa installida programmi omal valikul oma vaimse elu. Leiate oma pahatahtlikud programmid, mis on paigaldatud ilma teie teadmata. Ja nad võivad tunduda üsna kahjutu. Kontrolli oma psüühika - see on alati vabanemist.
3. Pea meeles fraas "Ma ei tööta"
Üks levinumaid pahatahtlikud programmid ja on õpitud abituse. "Ma ei saa", "Ma ei vääri seda," "Ma ei ole võimeline" ja nii edasi.
Vaatleme näiteks koolituse elevandid. Adult elevant ei ole nii lihtne kett, nii et sa pead alustada koera koolitus noortega. Pärast sündi elevant on lisatud peopesa väga tugev kett, mis ta ei murda. Kasvavad üles, ta harjub mõttega, et see on võimatu põgeneda. Tal on õigus teha, kuid ta jääb vaimselt aheldatud ja ei mõtle põgened. Kui palju vaimset ketid takerdunud oled?
Kui proovite esimest korda murda üks neist, ta ei ole kohe alistuma, sest see on osa teie ego. Kett vastu hädas, et õigustada oma olemasolu. See meenutab teile iga ebaõnnestumine, iga ebaõnnestumine unistused, ta nõuaks: "Ma ütlesin, et see ei toimi, siis" või "See ei olnud väärt isegi proovida." Järjekindlalt, ei loobu oma eesmärgi, siis on palju tugevam ja andekas kui uskuda oma õpetajate ja haridustöötajate.
4. Ole avatud kõigile uutele
On inimloomus Eriline sihikindlus, ta teeb, mis talle meeldib. Korvpallur Michael Jordan sageli meelde, mitu korda ta kannatas lüüa ja nägi, et see on keegi usub.
Parim viis murda kett omandatud abitus - kirglikult armastavad oma tööd ja näita visadust.
Mida sagedamini harjutanud "dušš" aju, seda rohkem võib leida ohtlikke rakendusi, mis töötavad vaimse elu. Mida rohkem tööd oma järkjärgulise eemaldamise, seda parem on meie arusaama nende pahaloomulise. Rohkem esitada need prügikasti ja seejärel kiiremini saavad usaldust nende tugevust. Sel juhul saate õppida uut: matemaatika, kunsti, muusika ja palju muud.
5. Ehitamine "palee teadmiste"
Kuidas saab sageli otsima ideid koos ruumi, isegi kui see muutub teist laadi. Ehitamine vaimse paleed ja asetada need oma vaimse elu keisrinna. Ehitust vaimse elu palee võimaldab näha oma teadmisi. See harjutus, mis stimuleerib leitud usaldust. Hoone muuseum, mis kuvab oma teadmisi, siis sain oma enesehinnangut ja potentsiaali neil on.
6. Olge ettevaatlikud arvamust kolleegide ja teadusringkondade
Teaduslikud ja ekspertide kogukonna üritavad tõmmata meid tagasi oma intellektuaalse ja vaimse tasandi. Kõigil seda saab vaadelda kui positiivset ( "Kui ma tegin seda, miks sa ei saa?"), Samuti ja negatiivne ( "Kui ma ei õnnestunud, miks te otsustate, natuke ülbe loll, mis juhtub sa oled? ").
Kui võtta arvesse teiste inimeste arvates on võimatu vabaneda.
Kui mõistus - see on vabadus, siis see põhineb võime iseseisvalt mõtlema ja tegema otsuseid muretsemata teiste inimeste seisukohti. Nii ei mõistliku täiskasvanud, mitte laps, kes on alati mures idee, et see mõtlema keegi teine.
Idris Aberkan autor "Vabadus aju! Traktaat tarkust aju muuta kooli ja kogukonna ", ma olen kindel, et me kõik oleme sündinud sama vaimsed võimed. See lihtsalt ei ole kõik neist ei saa asjatundlikult arendada ja hakata kasutama oma aju nii palju. Kui soovite teada saladus geenius, soovitame seda raamatut lugeda.
paber raamatE-raamat