Nagu tervislik eluviis tapab nende fännid

Ametlikult ortoreksii - haigusliku fikseerimine tervisliku toitumise - ei ole olemas. See diagnoos ei ole tehtud täpsustus ja kirjutada kaardid. Aga inimesed on juba haige, mõtlesin, et lihtsalt süüa.

Ortoreksiyu hakkasid helistama üksikute haiguste dr Steven Bratman 20 aastat tagasi1997 Orthorexia Essee.. Igas mõttes on see sarnane söömishäire nagu anoreksia või buliimia, kuid tähelepanu patsient ei keskenduda kehakaalu ja mitte ülesöömist, vaid asjaolu, et kõik toit oli terve kui võimalik (vastavalt patsiendil). Ja see soov süüa ainult kasulikke tooteid See võtab perversne vormi ja ei võimalda inimene elada normaalselt.

Nagu ortoreksiya moondab tervislik toit

See kõik algab heade kavatsustega: on vaja hoolitseda ise, süüa ja hoolitseda üldise tervise. See on õige ja moodne. Loodame kalorazh, BZHU. Selle kõik nii harjunud ja ei pea dešifreerida, mida see lühend oli.

Alguses kõik lõbus ja nauditav, sest see on lahe, et olla terve. Pingutatud erinevate rituaalide teevad Blog. Sotsiaalsete võrgustike kasulik tahke hommiku- ja õhtusöögid veelgi kasulikumaks täpselt valgu, mis on vajalik pärast intervalltreening.

Siis selgub, et mõnikord sa pead sööma midagi ebatervislikku. Me peame kuidagi võidelda nende katkestuste, ja see on häbi kuidagi. Nagu toidu päevikut käituvad, ja kõik uuringud toitumise Loe ja äkki see segadust - pitsa restoranis koos sõpradega. Ta ei ole täistera!

Hakkasin hoolitseda tervise. Re-lugeda ton teadus- ja otsustas, et süsivesikuid - see on halb, suhkur - mürk. Selle tulemusena, ma enam nautida toidu maitse ja mõelda ainult sellest, kuidas mitte kaalus juurde. Aga niipea, kui langevad aplalt suupiste nagu ma ei takistanud.

Kasutaja Quora oma kogemustest ortoreksii

Kui süüa ja välja - see on võit. Viimase kuu nina ei nuusutamisel maitse identne loomulik. On uhkust, sest keha küllastatud väga kasulikke tooteid, säilitusaineid ei libisenud.

Keegi peab teadma, kuidas kannatavad tingitud asjaolust, et eilne praad ei olnud paar, vaid lihtsalt on pann. See on kohutav. See oli parem mitte süüa või lihtsalt minna tualetti ja jääda kahe sõrmega oma suus.

Umbes ja välimus haige ortoreksiey:

• Karda midagi süüa ebatervislikku, kuni paanika.
• Eest karistamist end tagane toitumine, häbeneb end "vale" toidud.
• Ei saa mõelda midagi muud kui dieet, mis muutub rangemaks.
• Dieet on tähtsam kui töö, suhted, sõprus.

Toit hakkab haldama elu. Ajakava formuleeritud süüa korralikult, et kohtumine kohvikus toob anuma, ei saa magada, sest häiriv mõtted ja isegi langeda raske depressioon.

Miks tervisliku toitumise muutub õudusunenägu

Miks minna hull, sest ekstra kaloreid, see häiriks tasakaalu valke ja süsivesikuid grammi? Siis umbes sama, miks inimesed vabatahtlikult nälga surra anoreksia või tappa kõhuga, lõbus buliimia.

Söömishäired - see ei ole umbes toidu, mitte tervislikke eluviise. Toiduained - see on ainult objekti, mille isik läheb tsüklit, kui ei suuda toime tulla selle probleemi.

Mis on probleem - igaüks on oma vastus. See komplekse ja psühholoogilise trauma ja erinevate haiguste raviks. Tervislik toit muutub religioosne fanatism, erinevatel põhjustel, mis peab aru terapeut.

Tundub, et see on mingi Tumm kannatusi, kõik, sest asjaolu, et keegi on midagi teha, või tegelikke probleeme ei piisa. Vastavalt mõned, söömishäired mõjutavad 4.5% elanikkonnast USASöömishäireid ei ole sätestatud teisiti esitlus USA elanikkonnast.. See on palju.

Ja asjaolu, et meil on midagi pistmist Ühendriigid, ei tähenda, et puudub oht. Söömishäired esindavad mood. Kakskümmend aastat tagasi, anoreksia kaasas taimetoitlusOrthorexia: kui tervisliku toitumise pöördub teie vastu.Täna rohkem kui vaeva, sest keskkonnasõbralike toodete ja kahju. Näiteks jääkproduktide gluteeni, kuigi tsöliaakia (gluteeni talumatus) ei mõjuta.

Kuidas sa tead, et sa oled haige

Ortoreksiya ohtlikumaks kui muud söömishäired, sest ta on suurepärane kate. On selge, et liigne kõhnus (nagu anorexia nervosa) või pidev liigsöömine - see on ebatervislik käitumine. Aga kahtlustada probleeme isik, kes teeb kõike huvides oma tervise? Pigem tahan imetleda tema tahtejõudu ja visadust kadedus.

In ortoreksii ole selge diagnostilised kriteeriumidOrthorexia: Can Tervisliku toitumise Hakka Ebatervislik?. Vaja kontrollida ise küsimustiku Steven BratmanVolitatud Bratman Orthorexia Self-Test.:

• Ma pühendada nii palju aega valides ja valmistades tervisliku toidu, et see segab tööd, suhelda sõprade ja perega, et uuring.
• Kui teil on süüa rämpstoitu, ma kogemusi ja tunne häbi ja süütunne. On isegi raske vaadata, sest nad söövad vale toit teiste inimestega.
• Minu meeleolu, rahu ja õnne sõltub sellest, kui hästi ma süüa.
• Vahel ma tahan, et leevendada toitumine, näiteks pidulaud, kuid ma ei saa seda teha (see valik ei kehti inimeste haigus, mille tõttu on alati hoida range dieet).
• Ma alati visata eemale dieettoidud, mis tunduvad piisavalt terve, pingutab dieedi ja tulla keeruline reeglite pakkumise.
• Ma söön leian õige, kuid kehakaalu on liiga palju, ja seal on märke puudumine toitaineid: juukseid langeb välja, naha sai probleem, nõrkus, kaotas menstruaaltsükli.

Kui te kokku vähemalt üks avaldus, et on aeg aeglustub. Teie tervisliku toitumise on muutunud kinnisideeks. Mõtle, mida sa peituda illusiooni hea toitumine, ja kui sa ei saa aru ise, kontakt terapeut.